《魔方玩法宝典：从入门到速拧》魔方学习中，最令人害怕的莫过于背公式了，然而，如果想要成为一个魔方高手，记忆大量的公式在所难免。那么，如何才能轻松而快速地记住这些公式呢？记忆并非没有捷径，使用记忆法就可以让我们快速记忆魔方公式。作者余国才结合记忆法，向读者介绍了魔方复原的CFOP 四步法以及如何利用故事法快速记住其中涉及的公式。图文并茂的内文与教学视频相互配合，消除读者读不懂公式、上手难的忧虑，让读者在充满趣味的阅读中学会用记忆法牢记魔方公式，让所有人都能学会魔方，并成为魔方速拧的高手！

本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状，对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法，以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即章，腰椎病的基本常识；第二章，腰部疾病的治疗方法；第三章，腰椎疾病的按摩疗法；第四章，腰疼病的食疗方法；第五章，脊柱的维护与保养方法；第六章，腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法；第七章，腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式，清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位。介绍一些对于腰椎病有积极预防和护理作用的按摩手法。旨在让读者通过对本书的简单学习，了解并一些日常经常出现的与腰椎病有关的疼痛症状，对缓解、预防腰椎病有积极效果的护理方法，学会自己动手进行腰椎部的护理，积极参与保健、养生活动，调理身体，健康自我。

《协和育儿百科》自2018年版面世以来，受到广大读者的认可、喜爱。本次在前一版的基础上，由协和医院儿科副主任、主任医师李正红教授结合儿科临床及前沿进行知识更新、把关，内容丰富、科学、权威，通俗易懂。内容覆盖各个不同年龄段新生儿喂养、疾病防治、智力开发等知识点，对新手父母及其家人来说是一本不可或缺的知识宝典。

象棋是中国的国粹之一，是中国的一种文化符号，许多人从小就学习象棋陶冶情操。近几年来，随着国学热升温，许多家长也选择让孩子学习象棋这种传统国学形式以修身养性。本书以胡荣华等四位象棋特级大师在比赛中的经典对局为主要内容进行剖析，加之作者自己的认知，对各种形势下的棋局进行阐述和优化。书中的局例大多是全盘的解析，目的在于验证不同棋局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析。对于爱好者来说，是一本好作品。

在科技迅速发展、全球化进程加快的现代社会，弘扬、推广与普及民族传统体育文化对传承我国民族传统体育文化，提高民族传统体育地位及发展民族体育事业乃至我国整个体育事业具有深远的意义和作用。本书共五章，从民族传统体育概述、民族传统体育文化的探索、民族传统体育活动的类型、民族传统体育教学的研究、民族传统体育的创新发展与展望五方面，主要介绍了民族传统体育的起源与发展、民族传统体育的内容与分类、民族传统体育的特点及价值，民族传统体育文化的内涵、民族传统体育文化的困境和现状、民族传统体育文化的继承和融合、民族传统体育文化的传承和保护，民族传统体育中的竞技实战活动、民族传统体育中的传统表演活动、民族传统体育中的娱乐休闲活动、民族传统体育中的养生保健活动，民族传统体育教学的基本理论、民族传统体育教学的现状分析、民族传统体育教学的对策建议等内容，并在最后针对传统哲学思想与民族传统体育的融合、各地旅游资源与民族传统体育的融合、新时代传媒与民族传统体育的融合以及民族传统体育未来发展的状态与意义进行了探索与研究。

本书汇集了入选2021—2022年度年安德鲁·马丁国际室内设计大奖的100个设计师/设计公司的作品，1500余幅彩图，配以每位获奖设计师的背景介绍，为读者们提供了更多的借鉴和灵感。安德鲁·马丁奖的作品来自世界各地，都是各国设计师的新作品。这些作品中，无论是材料的选择、色彩的运用，还是空间的规划、软装物品的使用，无一处不美，无一处不让人惊艳。而随着中国设计力量的崛起，中国设计师在马丁奖的表现也越来越让人惊喜，今年共有30位中国设计师入围，占据总人数的近三分之一。吴滨、关天颀、潘冉、万浮尘、彭征等设计师已经是连续几年入围马丁奖，标志着中国设计的黄金时代的到来。

本书从当下人们多见的肾虚、气虚、血虚等问题入手，告诉读者科学有效的补养之道。全书告诉读者怎么补养合理有效，怎样补养却是事倍功半？并从生活中简单的吃吃喝喝、特效穴位推拿、中医特色健身功法等入手，教读者不费时、不费力，就明悉补养的具体方法。书中还针对现代人多发的亚健康、常见病等，给出合理有效的家庭调理方案，是居家养生不可或缺的健康指南。

《可爱的毛线刺绣图案128款》介绍了128款可爱的毛线刺绣图案，共46个主题：有小熊、兔子、奶牛、绵羊、大象、长颈鹿、小鸟、蜗牛、企鹅等动物，还有花草、水果、字母、数字等主题。用来装饰在衬衣、毛衣、儿童服、围巾、包包上，非常实用。书中介绍了毛线刺绣的新技法“织补刺绣”，就是在布上像织线一样绣出针脚，先绣一排横向线，再绣纵向线并和横向线织在一起，像织布那样做出较大的面积。这种方法在早年是作为修补衣物的手法，用于遮盖衣物上的开裂、污渍等；现在在干净衣物上，用这个技法做出图案装饰，也非常漂亮。

本书是为广大零基础太极拳爱好者编写的关于陈氏太极拳的入门图书。该书从太极拳的基础知识入手，对太极、太极拳的来龙去脉作了介绍，重点阐述了陈氏太极拳的起源、传承、理论、练习步骤、基本功、缠丝劲、站桩、太极入门八式套路等太极拳的基础知识，其中有些观点和论述是首次公布于众，以便让读者和习练者更加明了在太极拳学练进程中各个阶段所须知的拳理释义。图文结合，全彩印刷，语言通俗易懂，从细节入手，分式详解，并配有太极名家刘勇老师示范的二维码教学视频，方便初学者习练，适合居家锻炼、修身养性的人群。

本书通过分析ATP合成调控相关蛋白基因多态性在我国长跑运动员中的分布特征，筛选与有氧运动能力相关的分子标记；通过与长跑运动员生理表型指标的关联分析，探讨基因多态性对有氧运动能力的影响；通过研究多态位点的生物功能，探讨不同基因型在表达调控上的作用，为解释分子标记与有氧运动能力的关系提供实验依据。