本书根据四季、二十四节气自然变化规律，提炼出简短、精要的中医养生要点，包括饮食调养、起居作息、运动锻炼及情志调节等方面的建议。文字通俗易懂，图文并茂，图书通过每一天的温馨提醒，指导读者通过顺应时节变化，调整生活方式，达到增强体质、预防疾病、提升生活质量的目的。

《世界上最艰难的耐力挑战赛》介绍了50个zui极端的马拉松、铁人三项、自行车骑行、冒险比赛、攀登、开放水域游泳和其他来自世界各地的标志性的耐力赛从无情炎热的死亡山谷中的死水超级马拉松到南极洲寒冷的荒野中的南极赛跑，这些顽强的参赛者有一种坚不可摧的动力，让他们想看看他们能把自己推进多远。本书有全彩图像和这些残酷挑战的每一个细节，加上那些活着讲述故事的竞争对手的故事，这本书是对那些面对大自然并生存下来的人的精彩证明。 相关评论或推荐： 太棒了！《世界上最艰难的耐力挑战赛》将每一个比赛令人难以置信的故事和生动的照片呈现在我们面前。我自己花了几十年时间学习许多这样的课程，看到它们被捕捉到如此生动的细节让我身临其境、毛骨悚然。——伊恩·亚当森，10次冒险比赛世界冠军，3次耐力皮划艇的吉尼斯世界纪录保持者 推荐 《世界上最艰难的耐力挑战赛》，这是一本让你深刻感受到人类意志力极限的佳作。通过翔实的叙述和生动的描绘，作者带领读者穿越各种极端环境，深入那些让人心惊胆战的比赛现场。无论是沙漠中的烈日炙烤，还是冰雪覆盖的极地，书中的参赛者都展现了超乎寻常的毅力与决心。 这本书不仅仅是一部关于耐力运动的记录，更是一部关于勇气、坚持和突破自我的励志之作。通过阅读，你将不仅了解世界上最艰难的比赛，还能从中汲取到面对生活挑战的力量。无论你是运动爱好者，还是寻找人生灵感的人，这本书都将带给你非凡的阅读体验和深刻的启示。——王晓林，著名越野跑选手，中国户外金犀牛奖2017年度越野跑人物

《面诊舌诊手诊一本就够》介绍了中医面诊、舌诊、手诊的基本原理和方法，通过观察人的精神状态、面部色泽、形体胖瘦，以及四肢、皮肤、舌头等外在表现，了解内在健康与疾病的信息，内容详实、操作清晰，配有200多张手绘插画，帮助读者在日常生活中通过身体外在的一些变化，及早发现身体的异常，做到小病小痛早发现，提前预防并治疗，做自己和家人的家庭医生。

暂缺简介...

《运动通史》的编撰旨在打破以往聚焦于西方体育运动发展及其价值传播的惯性思维，通过大量的资料搜集、历史溯源及深入的学术研讨，努力挖掘体育运动的内在规律和*特价值。也因此改变了以往相关研究“跟着西方说”的体育叙事文本话语，重构了符合中国文化精神的全球体育故事话语，讲好世界体育故事和中国体育故事。《运动通史》的主要内容以中国体育运动发展的走向与组织化的运动竞赛形成、发展和演变为主线展开，在时代和运动发展的阶段性背景下，纵横上下千年。

本书是“高水平发展中餐烹饪专业群系列教材”之一，旨在帮助学习者掌握菜点美化与装饰的理论基础和实训操作。全书以“模块—项目—任务”的体例展开，在菜点美化与装饰的理论基础之上，围绕酱汁类盘饰、果酱画类盘饰、果蔬雕刻类盘饰等七种装饰造型，结合丰富翔实的实操案例，配以详细的流程图，辅之微视频教学，全面系统地介绍了各类盘饰制作的基本流程和操作要领，最后通过任务评价和作业，给学习者带来了丰富且便捷的学习体验，展现信息化教学的特点。

《体育数字化转型： 理论焦点与实践导向》系统呈现了体育数字化转型的全景图示。一是厘清数字体育、智能体育、智慧体育等核心概念及其区别，透析数字体育发展的伦理风险；二是聚焦体育产业、体育场馆、体育传播、全民健身与竞技体育等关键领域的数字化转型现状与挑战，并提出针对性策略；三是通过丰富的实践案例，展示了数字化转型在全民健身、竞技体育及体育教学等领域的应用场景。

肺癌是我国发病率、死亡率位居首位的恶性肿瘤，严重威胁国民生命健康。上海市胸科医院是我国最早成立的以诊治心胸疾病为主的三甲专科医院，在肺癌诊治领域实力雄厚，领跑全国。医院积极投身健康中国建设，高度重视健康科普教育与传播，建有上海市健康科普文化基地。为持续深入推进科普工作，2023年，医院启动“肺癌专病科普”项目，开展“全人群覆盖、全流程普及、全媒体传播”的肺癌健康科普工作，现拟将所撰写原创科普文章汇编成册并出版。

本书为任之堂主人余浩的养生著作。由其在网络讲授的十二堂道家养生课讲稿整理而成。道医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。 “精”是维持人体生命活动的物质基础，“气”是生命活动的原动力，而神则被视为生命活动的外在表现，或称为生命结构的总体功能信息，三者之间具有相互滋生、相互助长的内在联系：精充气足则神全，是奉养形体，维护生命的根本。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。书中作者提出养生的根本就在于养足精气神，把握住“精气神”的养生，是最本质的、更是最正道的养生。作者以道医的医学思想为指导，向读者讲解了如何通过内治、外治、药养、食疗、运动、情志等方法，来保精、养气、生神。书中用通俗的语言和生动的案例解读了作者的临床诊治经验及生活中常见的养生问题，延续了任之堂系列图书的风格和特色。

《体育新质生产力理论体系研究》一书共分为七章，包含两大部分：第一部分主要系统地阐述了体育新质生产力的内涵、特征及其与传统体育生产力的区别；第二部分则分别从青少年体育、全民健身运动、竞技体育科技、体育产业高质量发展等维度，对体育新质生产力的发展问题进行了详尽的分析和论述，并初步构建了体育新质生产力理论框架。该书对于推动体育事业的高质量发展具有重要意义，存在一定的出版价值。