生活时尚
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老年人防跌倒手册李春梅据世界卫生组织统计,每年约有1/3的老年人会发生跌倒,每两次跌倒就有一次受伤,跌倒受过伤的老年人康复后有20%-30%会引起身体灵活性下降、独立生活能力下降,并可能进一步导致过早死亡。预防老年人跌倒成为了亟待解决的社会问题。《老年人防跌倒手册》将从老年人发生跌倒的生理、病理基础,老年人跌倒的危害、老年人跌倒的预防和管理(疾病治疗、用药安全、营养管理、功能训练、日常生活、居家环境、户外活动、风险评估等方面)、跌倒后的应对处理等方面入手,以案例为导引,图文并茂地传授防跌倒的技巧。本书适合不同年龄段的读者。中青年阅读,可唤起大家对给老年人多一些关爱和提醒;老年人阅读,可以身临其境学习如何防跌倒。 -
该有下一次约会吗人生学校“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编,汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解,为人们应对日常生活的普遍问题提供建议,是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。本册聚焦于约会行为,以寻找一个潜在的长期伴侣为出发点,给出了约会时展现魅力、穿搭、聊天等方面的实用建议,提供了判断约会对象与自己是否合适的方法。本册以鼓励人们积极约会、享受约会为基本态度,谈到如何调节约会的心态,以便缓解紧张、尴尬和不安等情绪。 -
装修材料与施工工艺筑美设计本书分为上下两篇,上篇为装修材料的介绍,下篇为施工工艺的讲解。上篇10个章节,介绍了室内装修时用到的水泥、地砖、板材、管线、玻璃、石材、涂料等等多种材料,剖析材料的内外结构、特性、规格、选购技巧,让读者对装修材料有深入的认知。下篇为7个章节,介绍了基础、构造、水电、铺装、涂饰的施工工艺,以及家具安装和保养的技巧。本书坚持理论与实际案例相结合,帮助读者快速掌握装修选材技巧和施工工艺。本书写作历时六年,总结了作者近20年来完成过的53项大型工装与200多项住宅工程,搜集各类装饰材料样本1600余件,将一线室内装饰经验汇集于此,望有助于推动室内设计行业的发展。 -
认知自我 启航人生国家心理健康和精神卫生防治中心本手册着眼大学生心理健康的热点问题,内容通过主题式的设计,借助典型案例的分析,聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题,如学业、人际交往、恋爱关系、情绪管理、求职、融入社会等,提供可以操作的方法和策略,为大学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题,给予一定的心理健康知识普及,同时更注重大学生学校到职场转换的特殊阶段,通过生动案例引发读者共鸣,提供便捷、可操作性心理自助策略和方法。 -
二十四节气药膳养生邓沂主编中国农历是我国传统历法,是一部精密、科学的阴阳合历,是中国古天文学之精华,能够准确反映日月、天地天体系统的运行规律。在数千年的岁月中,农历不仅指导着中国人的农事活动,也是中国人日常生活、医疗养生、战争抗灾等各项社会活动的指南。在古代,“上知天文,下知地理,中通人事”一直是智者的象征,作为天文知识的基础,“二十四节气、七十二候”则是古代读书人的必修科目,但是现代社会很多人对此宝贵的文化遗产却不甚了解。本书正是从二十四节气入手,不仅详细介绍二十四节气相关知识,更是按照不同节气分门别类,精选药膳食疗养生方,详解方剂组成原料、制法用法及其功效应用。帮助广大读者能够养成“适时而食,不时不食”的饮食习惯,利用天时规律使养生事半功倍,提高我们的健康水平,领会中医“天人合一”的哲学精髓。 -
怦然心动的人生整理魔法近藤麻理惠 著《怦然心动的人生整理魔法:图文版》是近藤麻理惠的畅销代表作图文版。 这本书不是教你收纳整理,而是教你如何让家成为真正的避风港,活出你想要的人生!想象理想的居家生活,创造怦然心动的日日夜夜! 本书不仅提供可操作的居家整理术,更透过直面内心的提问,来梳理个人的心理状态。从室内空间规划,早晨、日间、晚间的时间及活动安排、食谱,到与家人的相处,麻理惠分享的不只是由外到内的人生整理术,更是一套生活哲学。 -
5分钟学会家庭小儿推拿刘民小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等中医学说为理论指导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整孩子脏腑功能、治病保健目的的一种方法。本书介绍了小儿推拿手法的相关基础知识、常用穴位和基本手法,收录了小儿推拿临床运用中治疗得效的33 种小儿常见疾病,针对每种疾病,本书都详细叙述了该病的辨证分型和对症治疗方案,配合高清图片、真人操作,使读者对推拿手法的学习和小儿疾病的治疗变得更加易于操作。 -
从零开始学压花日本宝库社本书是从日本宝库社引进的一本压花书,介绍了用各种花材制作压花小物并进行创作运用的内容。书中介绍了压花的详细做法,如收集花材和压花步骤等,还给出了常用花材的资料,入门简单。压花作品有框画、贴纸、小挂件、万花筒、动物压花、压花字母、压花文字、压花服装等,美观实用,装饰性强。压花作品的工具和材料、做法详细,图片清晰,部分作品附有纸型,制作简单。 -
小儿推拿与家庭养护陈辰 编著本书针对家长、月嫂和育儿嫂,从小儿推拿基本手法、准备事项和注意事项、小儿推拿常用穴位、婴幼儿常见问题的家庭养护和食方等方面,深入浅出地教给父母及孩子的照护者用双手和爱为孩子缓解病痛。本书配有婴幼儿穴位和按摩手法的图片,让家长一看就懂,一学就会。 -
天然素材的时尚手编包和帽子日本宝库社本书介绍了28款用天然素材钩织的、风格各异的手编包包,能满足日常生活中的各种场合使用。书中作品包含充满度假风情的宽檐帽、利落的康康帽、质朴的麻编包、色彩俏丽的手提包、口金包、零钱包,以及两用、三用包等,均用天然麻线、棉线、和纸线或由棉、麻及羊毛混纺的线材制作而成,不仅环保、时尚,而且透气性佳。作品设计中,经典花样和时尚元素并存,成品展示图精致、清晰,编织方法和图解详细,非常适合编织爱好者使用。
