生活时尚
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养好肝李爱科《养好肝:排毒畅,人康健(精华升级版)》首先介绍了肝脏的基础知识,包括肝脏的位置、与其他脏器的关系,以及一些简单实用的养肝小动作;然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码,如何养肝血、降肝火、疏肝气,从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝妙招;最后针对常见肝病,介绍了调养方法。全书内容封面,图文并茂,语言平实、易懂,实用性强,告诉读者肝与健康的关系,教会读者养肝血、排毒素的方法,适合关注健康的人阅读。 -
象棋杀法500题周晓朴、刘锦祺 编著本丛书包含三个分册,第一册600题,题型均为1~2步杀;第二册500题,题型均为3~4步杀;第三册400题,题型均为5~6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高,使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 本丛书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。 -
气排球运动指南徐延龙,邢大伟,刘贵波,戴霓,李斌,关朝晖,尹君气排球运动是一项新兴的体育运动项目,具有健身性、娱乐性和灵活性的特点,深受广大排球爱好者和体育运动者的喜爱,群众性基础广泛。近年来,国家体育总局排球运动管理中心大力推广气排球运动。当前,气排球运动的基础类书籍较少,为激发广大运动爱好者对气排球运动的兴趣,提高其技战术水平,徐延龙等老师组成团队,主编《气排球运动指南》一书。本书从气排球运动的起源与发展、运动保护、场地器材与装备、气排球的技战术、竞赛组织、竞赛规则与裁判规范等方面对气排球运动进行了阐述,内容通俗易懂,图文并茂。希望本书的出版能够为推动气排球运动的普及和发展、提升广大气排球运动爱好者的身体素质做出一些贡献。 -
儿童象棋轻松学 提高篇爱林博悦小棋手们在下象棋时喜欢“将死”对方或吃掉对方的棋子,本书依据小棋手的学习规律和喜好,收集了象棋基础战术和简单残局,以及对战激烈的布局。 本书总共有十六课。第 一课和第 二课先带小棋手们了解如何判断棋局形势,学习如何运用计算选择走棋方法。第三课到第十一课注重讲解得子和得势的基本战术,让小棋手们了解如何通过吃棋和让棋子占据要道使自己占据盘面优势。第十二课到十五课讲解了简单的车、马、炮、兵残局,让小棋手们知道这些残局的取胜要点。第16课讲解了炮类布局。 本书的教学原则是由易到难,以小棋手对局的情境编写文字,为小棋手们提供新颖、轻松的阅读体验。 -
清醒护肤李玲玲 主编本书为您提供全年龄段皮肤问题的解决方案,分为健康护肤基础知识、化妆品的使用知识、毛发健康、甲的健康、中医美容、现代光电与注射美容六个章节。无论您希望通过传统中医内服外调的方法,还是前沿的医美技术来达到日常护肤、解决肌肤问题、提升容颜的目的,本书都可以为您科学地解答。本书由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李玲玲组织编写,联合了多位皮肤科专家以及化妆品检验检疫科学的相关专家,为读者提供科学系统的综合解答。 -
儿童象棋轻松学 入门篇爱林博悦象棋起源于中国,是一种古老而有趣的棋类运动,对局时两人轮流各走一步棋,以“将死”或“困毙”对方帅(将)为胜利的目标。 本书是一本象棋入门教程,适合儿童青少年阅读与学习。全书以小棋手对局为主线,共安排了16节课,主要包括战前准备、军事训练、行动指令和作战术语、作战演练、兵力调遣和部署,以及各兵种的作战法和兵种之间的组合作战法。 本书的教学原则是由易到难,模拟小棋手对局的情境编写文字,为小棋手们提供新颖、轻松的阅读与学习体验。 -
中小学心理健康教育探索与实践吴增强本书汇集了作者30 多年来在儿童青少年心理发展与教育、学校心理辅导领域公开发表的近50 篇论文和研究报告,从学校心理健康教育实践模式、学生心智成长与辅导、学习困难学生研究与辅导、课堂心理辅导、班主任心理辅导、生命教育、医教协同心理服务、教师心理健康和专业成长等方面,反映了作者及其团队30 多年实践探索的历程,也从一个侧面展现国内,特别是上海中小学心理健康教育发展的历史轨迹。 -
农村老年公共体育服务的需求与供给研究卢文云 著《农村老年公共体育服务的需求与供给研究》立足于落实健康中国行动任务与推进体育强国建设的双重需要,运用问卷调查法、访谈调查法、数理统计法等,对农村老年公共体育服务的需求与供给的理论与实践问题进行系统、深入的研究。一,对国内外研究现状进行系统梳理,特别是运用知识图谱法对国外老年体育研究的科学合作网络、关键点文献、研究热点、研究前沿进行分析,提出了未来的研究方向。二,界定核心概念,将公共体育服务需求分为主观需求与客观需求,提出在探测农村老年人的公共体育服务需求时,单纯以老年人主观表达的方式进行需求测量有失偏颇,要把主观需求和基于老年人健康状况的客观需求结合起来综合考虑。三,调查分析农村老年人的人口学特征、生活方式、健康状况及其对日常体力活动参与情况及睡眠质量的影响,以及农村老年人的体育锻炼认知度、体育锻炼项目选择、参与体育锻炼的影响因素等,结果显示:农村老年人大多未形成良好的健康行为习惯,老年人的日常生活方式暴露出体力活动不足、久坐行为过多等重大健康隐患问题;农村老年人参与体育锻炼的积极性并不高,多数农村老年人无锻炼行为;在体育锻炼的认知方面,农村老年人对体育锻炼的作用缺少相关认知;在体育锻炼的项目选择方面,走路、登山或跑步是多数农村老年人的选择;影响农村老年人参与体育锻炼排名前三的因素为有体育锻炼的组织、有适合的运动项目或朋友的支持、参与体育锻炼的方便性。四,对农村老年公共体育服务需求的基本现状、具体需求内容及需求程度、农村老年人对现有公共体育服务的满意度等进行分析,并得出结论:应加强农村老年公共体育服务需求的主体意识;注重需求内容的相关性、重要性、影响性,刻画农村老年人的主观需求图景;重视公共体育服务的使用率、满意度差异,提升农村老年公共体育服务水平。五,关于农村老年公共体育服务的供给部分,主要从领导重视程度和供给内容方面进行分析,结果显示:基层体育工作者对老年公共体育服务的认知水平与重视程度存在问题;农村老年公共体育服务供给不充分、不平衡问题突出。六,关于农村老年公共体育服务的供需匹配部分,从具体指标匹配程度、程度差异、相关因素关联方面进行分析,结果显示:我国农村老年公共体育服务供需匹配程度较低,其主要原因在于农村老年公共体育服务的人、财、物资源供给乏力,老年公共体育服务发展模式不健全。第七,从战略层面、规划层面、主体层面、内容层面、机制层面、技术层面提出策略。第八,以白云桥村“坝坝宴”为个案,分析农村基层老年公共体育服务的供给机制。第九,以秭归县为个案,分析县域农村老年公共体育服务的需求与供给问题。 -
170种超人气蛋糕轻松做陈志田《170种超人气蛋糕轻松做》是专门为蛋糕制作爱好者精心策划和编写的烘焙教学书,介绍了蛋糕的相关知识,包括制作蛋糕的常用工具、原料、方法等,帮助读者建立关于蛋糕的初步认识,为蛋糕制作爱好者提供理论和操作上的指导。本书介绍了各种芝士蛋糕、蛋糕卷、海绵蛋糕、慕斯蛋糕以及各种面包,不仅种类丰富,而且操作说明浅显易懂。此外,本书所选择的蛋糕在时下颇为流行,具有超高人气,适合蛋糕制作爱好者学习和使用;本书设计灵巧,在同类品质和读者群体中没有过多竟品,是一本具有出版价值的图书。 -
中国象棋战术大全刘殿中 编《中国象棋战术大全》挖掘、提炼、总结、概括了九大类336种象棋战术技巧,深刻诠释了中国象棋博大精深的内涵,这是中国象棋战术探索研究方面的一个创造性成果。同时,此书以军事理论名言为据、以诗词名句为题、以象棋名局名谱妙手为例的“金三角”架构,与具有专业性、文学性的议论所构成的“3 1”写作模式,也颇具创意。单就其专业性、文学性的议论来说,全书既有专家式的冷静论述,又有粉丝般的狂热呐喊;既有鞭辟入里的分析,又有利弊得失的评断;既有对偶排比的起承,又有自撰诗文的总结收官,论文风格新颖清雅,甚至可以说独树一帜。其中具内涵、见功力的就是文题的诗词化。336篇论文的标题一律为诗词名句,是《中国象棋战术大全》的一个亮点,是论说文写作立题方面的“绝活”,是中国诗词名句的大型“业务”展示,是诸多象棋战术精深内涵的艺术展现。
