目前，全球气候变化加剧，未来地球极端天气事件可能更加频繁。低温环境不仅会影响运动员取得优异成绩，还会影响群众体育健身效果。随着2022年北京冬季奥林匹克运动会的举行，中国已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标。鉴于此，我们撰写了一本《运动与低温环境》研究进展的书籍，旨在介绍“运动与低温环境”领域近年来共识性和探索性问题，试图相对全面地展现运动与低温环境的相关理论知识。

如今的太极拳已经成为国家元首、商贾巨头、社会精英、普通民众参与度非常高的文化事项之一。太极拳的文化、健身、艺术等价值，正被不同肤色、不同年龄、不同性别的社会成员“所需要”。然而，从传统文化中走来的太极拳文化，却由于自身文化的神秘性、封闭性、自我性等特质的存在，以及当代社会文化多元化的影响，不论是在国内的传播，还是国际化的推广，都还没有实现优秀文化传播的好效果。所以，面对太极拳传播良莠不齐的状况，为实现优秀太极拳文化传播的好效果，在“民族文化，国内开花”“中国元素，国际表达”“民族文化，时尚出场”“传统文化，科学表达”的理念指导下，开展对太极拳大众传播研究，挖掘其所取得的成就和存在的问题，探究其传播的原则、方法、路径等新策略，就应该成为学界高度关注的重大研究课题。因为，这不仅是时代的要求，也是我们这个太极拳原创民族不可推卸的历史责任。

本书专述武林秘传的优秀养生之功，以简单易学为则，以无师自通为要，广推利众。其一，岳飞八段锦，是武林秘传的养生保健功。其二，禅功五禽戏，是少林秘传的一种养生保健五禽戏。其三，少林强身罗汉功，取义十八罗汉，配合个性动作与呼吸吐纳，动作美观，练法独特。其四，太极吐纳六字诀，把吐纳气法与太极拳式巧妙地结合一体，内外兼修。其六，导引，亦称“道引”，是我国一种古老的养生术，练之可调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病、延年寿。

本书主要从顺时养生，调和五脏，体质调养，常见病调理四大方面介绍中医养生食疗。首先从四性五味、搭配原则等方面介绍了科学的中医食疗理论，然后分别针对四季的不同特点、五脏的不同特征、八大体质的差异，辨证食疗，有针对性地调养身体。另外，本书还介绍了近60种疾病食疗方，从常见病到老年病、儿科病、妇科病、男科病，对症食疗，涵盖全面。全书收录了近300道食谱及药膳，包含详细做法、食疗功效，简单实用易上手，方便读者在家辨证自疗。

温度、压力、时间淬炼出独一无二的质地纹理， 大理石、板岩、花岗石、蛇纹石、洞石……大自然创造出来的瑰丽石材，从古至今，广为应用于建筑和室内装饰中，是赞颂自然鬼斧神工与人类建筑文明的恒久石材，也成为彰显质感与身份地位的代表石材， 深受人们喜爱。本书提供完整丰富的石材挑选、应用知识，解析专业设计师运用石材的空间设计实例，并介绍搭配方式、适用空间与位置、拼花或图腾设计、收边方式、清洁保养方式、常用产品等。

《千金方》全称《备急千金要方》，也称《千金要方》，系唐代医学家孙思邈所著的一本医学巨作，是我国很早的医学百科全书。在编写过程中，本书编委尽量地保持了原著的风貌，但内容较以前更为精炼，分别对各科疾病的医治方法以及孙思邈所倡导的养生原則等进行了介绍。为方便读者阅读和理解，插入图片和解说性文字，让喜欢研究中医的人们以及关注养生的人，都能轻松读懂这部医学巨著。本书在为大家尽可能奉献原著原貌的同时，又与时俱进，结合了一些创新，图解的表现形式就是这部医典的很大改观。其很接近现代医学的学科分类，妇、幼、内、外、五官科，并针对现代人健康特点选取方剂，便于读者找准疾病。对每一种方剂分量进行精确数字化把握。同时秉承实用、易懂的原则，对原著进行了整合，删去配药冗长繁多的方子，只留下简单易行、便于购买采集的方剂，一改医学典籍难懂的传统，让读者轻松、简單看医书。

《你的心事，食物都知道》是一本结合美食与生活哲学的读物。书中有50篇关于食物的散文，字里行间令人感受到作者淡然的态度和对厨房的热爱。作者事无巨细地分享自己有关料理的心得和对生命体验的感悟，达到与读者在心境上的共鸣。每篇散文配有一道实用的蔬食料理食谱。食谱类型丰富多样，包含点心、炖品、凉菜、甜品等，食材选用天然新鲜的纯植物食材，不含动物性成分，无蛋、乳制品、酒精及五辛，选取简单纯净的天然调味料，力求烘托出食材的真味，以红糖、椰子花糖或枫糖浆替代精制白糖。每道食谱配有详细的图文，说明所需食材、制作方法，易于在家中制作，文末配以手绘插图和相应料理小贴士，增添趣味性和观赏性。

本书为日本宝库社“编织大花园”系列第7本。本期为秋冬编织，有各种款式的帽子、围巾围脖、亲子款手套、袜子、护腕、发带、胸针、包包、杯套，也有在冬季非常亮眼的披肩、长款厚开衫、外穿马甲、内搭背心等，还有用水印线制作各种小装饰的技巧，琳琅满目、简单可爱，帮助读者在秋冬季节将自己美美地全副武装起来。本期还特别针对容易出错的编织方法推出详细的讲解，如嵌花编织（纵向渡线的配色花样）、环形针的用法和注意事项等，让读者更轻松地应对各类编织中可能出现的问题。和以往的各期相比，本期的编排也更加活泼有趣，配上丰富多样的编织作品，这个冬天一定会非常温暖、有趣。

本书介绍了28款实用百搭的钩针编织镂空花样毛衫和小物，如套头衫、开衫、披肩、帽子、包包等，使用了颇受欢迎的布鲁日蕾丝、菠萝花、网眼花样、花朵花样等，款式优雅时尚，功能实用百搭，是编织爱好者的绝佳选择。书中的作品均由知名编织设计师精心设计，如志田瞳、风工房、冈本启子、岸睦子等，编织花样清新、雅致。书中的每个作品都有详细针法图解，读者一看即懂。书中还详细介绍了钩针编织的基础知识，包括各种针法及细节的处理方法。

《日日轻食：低油少糖的减脂家常菜》精选150道家常轻料理食谱，利用各种小妙招减少油、盐、糖，轻调味、重食材。食谱包括主食、蔬食、肉食、汤饮、甜品等，让读者能够无负担、无压力地减脂，更健康地生活。