生活时尚
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每天一个探案推理游戏亚娟推理游戏是一种具有高度刺激性的思维游戏,它有助于大脑思维的锻炼,从而吸收智慧的精华,除此之外,推理游戏还能够培养人们对推理的兴趣,献给人们一个趣味十足的世界。《每天一个探案推理游戏》是专门为青少年而写的,旨在培养和锻炼青少年的逻辑思维能力。书中记录了一百多个案件,每个案件都暗藏玄机,配有生动的插图,便于青少年探索和发现真相。青少年通过阅读本书,不仅可以提高自己的逻辑推理、观察、判断和分析能力,还可以收获很多科学知识,增长见识。
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大成拳法要·进阶篇于鸿坤关于本书本书是大成拳修练的进阶法要,以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓。本书主要讲述大成拳练习步骤,帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛;不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义。另外,作者在讲述拳学真意的同时,更注重讲授如何回到王芗斋老先生最初对大成拳的阐释:以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。本书可以很好的帮助大成拳修习者实证中国文化与拳学的无上妙法,要內清虚,外脱换,周身无一处着力。能清虚则无障,能脱换则无碍。无障无碍,始可入定出定。古云:知乎此,则进道有其基矣。本书旨在通过大成拳修习,体认大成拳禅功法之殊胜,实践觉悟身心之法益,善妙增长,共进道业。
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每天一个益智思维游戏亚娟体育锻炼能让人身体强健,而头脑训练能让人思维敏捷、获得智慧。正如科学家霍金所说:有一个聪明的大脑,你就会比别人更接近成功。拥有活跃的思维都是你快速走向成功的关键因素。而智力思维游戏思维无疑是提高智力的极好方式。《每天一个益智思维游戏》是一本激发人类大脑潜能的全脑思维游戏书,它精选各种不同类型的思维游戏题目,让你的头脑得到充分的锻炼,在你无论是学习还是工作累了的时候,学习累了的时候,不妨用它来换换脑筋,激活思维。每天一道题,只需要不多的时间,就能让你的大脑得到充分的锻炼,体会思考带来的快乐。
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健康寿百岁严铭养生保健是个人保养身体的法宝。为了我们自己的身体健康,我们所有人都要把养生紧紧握在自己的手里,用心将自己的健康负责任地管起来。养生保健需要从日常生活的源头做起,从膳食均衡、戒烟限酒、心态平和、体育锻炼、睡眠充足五大健康基础做起,纠正和克服危害健康的不良生活方式习惯,事事处处严防疾病和事故对人体的侵害。为此我们要大力倡导健康的生活方式,养成良好的生活习惯,善待自己的身体,从而使自己的身体健健康康。只要我们长期坚持科学养生,不懈地追求健康的生活习惯,健康长寿活到100多岁是有很大希望的,从而实现家庭生活小康甜美,个人生活幸福满满。
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膳养生活尤昭玲,谈珍瑜,李晓屏本书主要介绍了尤昭玲教授从事中西医结合妇产科临床、教学、科研工作40余年来,对女性不同体质的调理心得及妇科常见疾病的药膳调治感悟。着重从四个部分进行了介绍,第一部分为尤师对女性各阶段、各种不同体质的认识;第二部分阐述了尤氏药膳的特点特色,及特殊时期、特殊脏器的饮食呵护;第三部分介绍了女性十大体质的特点及饮食、起居、运动、情志等方面的调摄方法;第四部分为妇科常见疾病的详细辨证药膳辅治方法。本书集结尤师常年临床工作累积之经验,形成了独具特色的尤氏女科药膳论治体系,尤师临证视角独特,遣方用药常常功效不凡,其悉心传授的药膳调理方法力求让不同体质、不同阶段的女性养出花一般的健康人生。
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医学科普漫画图书单碧橙 郭思 史诺菲本书共收录 100 篇趣味医学科普,涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科,原创绘制 600 余张漫画插图,让严肃的医学知识变得好玩、有趣。不吃药也能治疗失眠吗?盆腔胆结石的那点事。流感即将抵达战场,全民战书已备好,奉上。孩子发烧了?别急,你想了解的都在这里。听力下降了?小心听神经瘤作祟。变应性鼻炎知多少,反复打喷嚏、流清涕,别轻视……在轻松阅读中中了解常见病、多发病的发病机理和日常健康防护,从而守护全家人的健康。
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唤醒孩子品格的力量(美)Ron Clark(罗恩·克拉克)孩子成功的真正奥秘在于“品格”。这是一本老师和家长都应该读的书。 很多老师和家长在教育的路上困难重重:热情总被孩子“浇灭”,难以赢得孩子的尊重,与孩子关系紧张,距离越来越远,孩子长期缺乏自信和自驱力,不懂反思……这本书把真实有效的方法分享给教育者,让家长和老师明白怎样学习和修炼,用什么样的方法影响孩子,唤醒孩子的品格力量,从而达成教育目标。 “美国最佳教师奖”获得者罗恩·克拉克老师,深入美国49个州做了成千上万教师和学生调研,提取了优秀的人最重要的11种品格,用真实的自身成长和教育案例告诉广大教育者如何一步步培育唤醒孩子的品格,让品格产生力量。 优秀的人总是相似的,他们自信、幽默、达观,敢于冒险,因为他们有很多相同的品格。品格是一个人行为模式和心理模式的整体塑造。通过品格教育,孩子将成长为具有正确价值观和身心能量的人。拥有好的品格,才是使孩子优秀和成功的底层逻辑。
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教养的捷径董磊家长养育孩子的道路上,会遇到很多问题,也需要做出很多决策。家长的每一个决定都对孩子有着或多或少的影响,并最终决定孩子成长的方向。孩子与家长的关系如同赛车手与领航员。人生的方向盘握在孩子自己手中,但在孩子尚未成年时,人生阅历更丰富的家长需要帮孩子指明方向。孩子能否实现梦想,既取决于孩子的速度,也取决于家长指出的方向。方向错了,速度越快,离目标越远。如今的家庭教育,首先是家长认知格局的竞争,然后才是孩子努力的竞争。身为领航员的家长,责任巨大。所以,当家长花费巨大精力和财力让孩子学习驾驶技术时,自己也应该定期接受领航员的培训。逼孩子超前学习的家长们,不如爬上前辈智者已经搭建起的灯塔,从高处远眺孩子人生的跑道,帮他们思考一下每个弯道效率更高的入弯时机和角度。这条“高效”的路线,就是家庭教育中的“捷径”,是无数智者通过探索规划出的符合人性和经济学规律的“捷径”。
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大学体育与健康教程张冰妹《大学体育与健康教程》结合高等院校学生的特点,收编了包括基础理论、运动技能和学生体质健康标准等诸多内容,还特别收编了街舞、健美操等时尚体育运动项目,充分体现了教材的全面性。教材围绕高等院校体育课程建设,形成了系统、完整的健康理论体系,详细介绍了健康的重大意义和运动对健康的影响,强化了理论的系统性。同时,教材通过对运动知识的系统介绍,突出了运动与健康的关系;通过对体育保健知识的介绍,阐述了运动性损伤和运动性疾病的预防和处置。
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快乐数学减肥黄国辉《快乐数学减肥》一书的作者一直致力于高校思政课程的创新,针对当代在校大学生缺乏体育锻炼、肥胖问题多发的情况将减肥融入到实践课程中。在此过程中作者综合“体商”与减肥的关系,创立了快乐数学减肥的方法。本书详细介绍了这一方法,依据最速降线、黄金分割、长尾效应,建立了科学减肥的最佳数学模型,同时也有具体的实践指导。此方法对有关减肥的一系列重要概念一一给出了可以量化的数学统计公式,并详细介绍了公式的推导过程,以及作者自己的使用数据,作者将减肥比喻成一个滑滑梯的过程,滑得舒服,减肥自然就成功了。