生活时尚
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装修预算不踩坑 装修不再是无底洞阿进《装修预算不踩坑》是一本写给装修小白的预算指南,旨在帮助打算装修的业主看懂装修合同和报价表,从签定装修合同之初,就知道如何实现省钱装修。随书附赠电子版装修合同和设计合同,方便实用。《装修预算不踩坑》分为12章,按照装修流程总结了拆除和新砌墙体的要点,并归纳出水、电、木、瓦、油不同阶段的省钱要点和避坑指南。书中包含9个专栏、23项小贴士、193条报价项目、52张综合单价报价表,揭秘高性价比的装修之路。作者提出了综合单价的概念,方便读者直观估算装修费用。《装修预算不踩坑》可帮助读者看懂装修报价表,帮助业主明确装修的各个流程,提前细致规划,解决装修是无底洞的尴尬问题。书中图文并茂,表格详实,有助于读者了解装修的各流程及费用,实现省时、省力、省钱装修。 -
中西医大众急救手册裴红红,潘龙飞本书的主要内容包含急救基本原则、常见急救场景、基础急救技能、中医急救知识、急诊技术、预防理念、急救物品、急救的心理准备和应对等八章内容,具体如下:(1)第一章 急救基本原则,告知大众普适性的急救方法,使大众了解急救的基本理念;(2)第二章 常见急救场景,重点通过“病例案例”介绍某症状的概念、可导致这种症状的常见急症,讲解当出现这种症状时可能发生了哪些疾病、需要采取怎样的“普适性”的处理方法;(3)第三章 基础急救技能,包含41节内容,详细叙述针对各种常见急症时应如何自我判断、自救/施救,以及可能导致某些急症的常见情况及对应的预防、处置方法;(4)第四章 中医急救知识,针对大众普遍关注的中医知识进行科普,让大众更加全面地了解祖国医学在急诊以及日常生活场景中的应用;(5)第五章 急诊技术,介绍目前常用的急诊救治技术如ECMO(体外人工膜肺)、血管介入等,让大众了解针对特殊疾病/症状时可以采取的先进救治手段,使大众对这些常用急救技术不再陌生,以期在发生急危重症后,当面临选择时,可以快速地进行抉择,从而与医生“合作”提高救治“效率”;(6)第六章 预防理念,讲述如何预防常见的急症,以及面对心理健康危机时的应对建议;(7)第七章 急救物品,分别介绍了家庭需常备的急救用品、常用急救用品的使用方法等;(8)第八章 急救的心理准备和应对,围绕进行急救时的心理建设提供了建议。 -
宅院合一住宅公园 组织编写,刘登攀 主编本书精心挑选了70多套新颖的小别墅设计案例,按照楼层划分为不同的类别,包括新中式、现代、田园和简欧四种风格,每种风格都具有其独特的魅力,满足不同读者的个性化追求和审美喜好。本书部分案例配有庭院设计介绍和视频,以便读者进行更深入的研究和参考。此外,书中通过效果图、平面图、立面图等多种设计图纸共同呈现的方式,为读者提供了每个设计案例的详细信息。而且,每个案例都配有360°动态效果图和CAD图纸,读者可以通过扫描二维码获取相关资料,以了解更多信息。本书不仅适用于小别墅业主作为设计参考,也适合从事小别墅设计与施工的专业人员使用,是一本兼具实用性和艺术性的设计参考书籍,值得每一位对小别墅设计感兴趣的人阅读和学习。 -
图解装修尺寸 从空间到细节 装修前不可不知的尺寸细节李畅,吴晶晶 编著,夏兵 绘者装好家从做对每一个细节开始!《图解装修尺寸从空间到细节》是一本写个装修新手看尺寸干货书,实用、接地气,零基础轻松入门。尺寸不精准、细节不抠死,就会遇到很多坑。本书采用手绘漫画的形式将枯燥、烦琐的装修尺寸知识形象化、可视化,图解家居7大空间的装修尺寸,包括玄关、客厅、餐厅、厨房等,并将重心落到各空间的尺寸细节上,力图帮读者提前避坑。全书采用了近400幅漫画,图文结合,好学易懂。希望阅读本书后,读者能提前了解装修常用尺寸细节,装出理想的家。 -
集装箱建筑空间的再生魏秦,丁用平 著《集装箱建筑空间的再生》针对后工业时代大量都市工业存量空间再利用与激活这个热点问题,开创性系统地论述从可移动建筑到集装箱建筑的发展进程,以及未来城市的集装箱建筑呈现的新业态。本书重点梳理了国内外优秀的集装箱建筑的业态类型,并总结与归纳了与集装箱建筑模块化组合的设计方法、集装箱建筑群体的规划理念及集装箱公共艺术的艺术表征。并结合大量的实践案例,总结了集装箱建筑在结构、技术、设备、安全、节能方面的性能优化策略。最后,本书以智慧湾集装箱创客部落的营造札记为例,从产业转型背景、规划理念、建筑设计策略、建造过程及发展愿景等方面,提出集装箱建筑发展为国家实现节能降碳目标下的城市更新行动提供了新思路。本书适用于建筑建设从业人员、管理人员、相关院校师生,尤其是所有关心集装箱事业的各界人士阅读。 -
调脾养肺小儿安殷明 陈秀珍0~7岁的孩子,将近90%的常见小毛病都和脾肺有关。中医认为,脾主消化吸收水谷精微,是孩子的能量“仓库”;肺则是抵御疾病的“卫士”。小儿护理的重点就是脾和肺,一旦脾肺失养,孩子就很容易患上感冒、积食、腹泻、便秘、不长个等小儿常见病。本书作者团队选择门诊最常见的感冒、过敏性鼻炎、哮喘、积食等十几种小儿常见病症,从脾肺同治的角度出发,通过案例详解病因和症状,帮助父母及时发现孩子身体发出的小信号,防患于未然。书中推荐了53个推拿按摩方、40个食疗方及敷贴、药枕、足浴等中医无痛外治方,配以功效详解、操作方法、教学插图和视频,帮助父母在生活中顺手调理孩子脾肺,让孩子吃得香、睡得好、少生病、长高个。针对孩子上课走神、注意力不集中、睡觉不安、情绪低落等心理健康问题,本书更是从中医角度一次性讲透症结所在,给出切实的调适方案,让孩子远离“坏情绪”,更教会父母维护家庭良好氛围,助力孩子健康快乐地成长。 -
健康新密码吴雪萍本书基于运动促进健康的前沿研究成果,介绍了律动训练在减脂塑形,提升肌力与平衡能力,改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病,以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法,并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法,还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项,让读者科学安全地运动。 -
给学生的营养早餐黄予本书汇聚了124道适合学生的早餐,种类丰富,做法家常:细腻温和的汤粥米糊,暖心更暖孩子的胃;能量满分的米饭、面条,让孩子一上午不挨饿,保持专注力,学习更高效;香气四溢的包子、饺子和馅饼,肉菜兼备,悄悄纠正孩子挑食、偏食的小毛病。家长担心早晨时间紧张,来不及准备早餐?书中还有高颜值的果蔬汁和西式风味的三明治、汉堡,10分钟做好,方便孩子带着路上吃,让家长在忙碌的清晨也能为孩子准备一份色、香、味俱全的早餐。每道食谱均标明所含重要营养素,满足学生多样化的饮食和营养需求。此外,作者更是贴心地给出了早餐速配方案,让家长不再为早饭过于单一、孩子营养不足而发愁。书中食谱均配有详细的制作步骤图和教学视频。一食一码,一步一图,无论是上班族、全职妈妈,还是“手残党”、厨房“小白”,都能轻松做出孩子喜欢的美味。365天早餐不重样,家长不再为孩子吃什么而发愁,孩子开启能量满满每一天! -
西尔斯养育百科(美) 威廉·西尔斯, (美) 玛莎·西尔斯著 ; 唐婧, 杨梅译暂缺简介... -
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