“肠”保健康身体好调养肠胃疾病消。美好肠相，是吃出来的！肠道需要保养。病从口入，肠道堆积过多的毒素和宿便，会造成身体疾病。本书旨在教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养等多种方法，多管齐下，让你拥有顺畅人生。严选整肠排毒食物，维持肠道益生菌，帮助肠道蠕动，远离便秘一身轻。

本书是一本基于游客视角的旅游指南。它创造性地打破了全国的行政分割，深入整合了以旅游圈为单位的旅游资源，并根据游客出游的实际情况规划旅游圈内的行程。书内照片精美、手绘图丰富细致，专题深入浅出，在重点热门景区提供针对性很强的的攻略信息，让游客在轻松出行的同时能够了解景点更深层次的文化内涵。本书是由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、有着丰富撰稿经验的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“Follow Me系列”“Let's Go系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

本书按照“风物中国志”丛书体例，以“地”“道”“风”“物”四个版块来呈现盐池的人文地理、文化传统、风土人情和在地物产等方面内容。盐池县隶属宁夏回族自治区吴忠市，地处陕、甘、宁、内蒙古四省（区）交界地带，古为西戎牧地，属典型的大陆性季风气候。盐池是多种文化交汇融合之地，既有秦汉时期的长城墩堠，又有近代革命的历史遗迹，既有中原的农耕文化，又有塞外的游牧文化。盐池还是中国著名的“中国滩羊之乡”。

京广、京沪、京哈、杭深、徐兰、沪昆、青太、沪汉蓉这8 条高铁线组成了我国“四横四纵”的高铁网，以轨道为载体连通东西南北，由此上演了一场又一场的旅游盛宴。从故宫到黄鹤楼，从东方明珠到滇池，从滔滔黄河到滚滚长江，从华北平原到岭南山水，从此不必担心路途的遥远，只需搭上高铁，一场说走就走的旅行成为现实。“四横四纵”的高铁网串联起了8 条最壮美的中国旅游大通道。《美丽中国高铁游》深入介绍了这8 条高铁沿线的旅游城市和旅游资源，书中既有各大高铁站周边的旅游景区介绍，还有丰富的旅游线路推荐、实用的旅行攻略、精美的风光图片，是旅客体验高铁游的全新旅游。2020 年版特别添加了新开通的杭黄高铁旅游线，丰富了海南环岛铁路旅游线。2024 年版新增加了南昆、贵南、杭温、西成、郑渝5 条高铁旅游线。本书紧跟旅游热点，不断为读者推荐高铁旅游新线路，增加线路上的新兴旅游城市和热门景区。

这是一部饱含历史与人文色彩的游记。作者以20余万字、900余幅照片，并绘制46幅详细的路线图，全景式再现了红军走过的万水千山，展示了今日长征路上瑰丽雄奇的风情风貌。同时，指正了红军文献中诸多地名今日的准确位置和正式叫法。全书佐引丰富，言简意赅，细节生动，既是一部别开生面的红色游记，又可视作史料性和可读性兼具的“长征简史”。

8大免疫力方面的问答，13类提升免疫力的食材，186道元气食谱料理。专业解读优质食材，介绍性味、有效成分、营养成分和食疗功效等。提升免疫力食谱，让您常保免疫功能平衡，轻松吃出健康。

《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了几十种健康素食食材，160余道美味素食餐，还介绍了超人气的异域素食料理，如意大利、日本、韩国、印度等异国风味养生素食，以及改善19种病症的家用食疗方法，助您在家轻松做出营养健康的美味素食，轻松吃出健康与美丽。

本书特别以活泼可爱的儿童插画贯穿本书，带给新手父母赏心悦目之感。0～3岁婴幼儿分阶段指出新手父母关心的宝宝辅食喂养问题。考虑到上班族妈妈时间有限，因此食谱做法简单不麻烦，而且道道食谱都是宝宝需要的营养料理。一册在手，新手父母不必担心宝宝吃不饱、营养不够问题。让孩子营养好吃得香，长得壮，不生病。

日本肿瘤外科名医，从医40多年，有着数千例癌症治疗经验，在治疗过程中他发现，癌症三大疗法（手术、放射治疗、抗癌药物）有局限性，他提出用饮食疗法弥补三大疗法的弱点。通过饮食从根本上阻止癌细胞增殖、发病的代谢异常和免疫低下等问题，最大限度地减少那些会促进癌细胞增殖的成分，即对肿瘤进行“断粮”。本书中介绍济阳教授对505名癌症患者采用适当的三大疗法，同时配合饮食疗法进行治疗，据统计有效率（缓解、改善）达到60%以上。分享了11位患者通过饮食疗法康复的真实案例。书中重点推介了最新的济阳式食疗食谱。了解饮食疗法的关键要点，在与病魔抗争的过程中，会给读者带来很大的启发和力量。

运用常见食材，加入健康理念，列举了185道防癌食谱料理，低卡高纤，有效防癌排毒。针对每一种食材，从防癌原理、营养成分、食疗效果，到食用方法、饮食宜忌，一一解读，让读者能在众多食物中善用食物的抗癌特性，做出好吃又健康的菜肴。从改变饮食习惯和生活习惯做起，轻松增强自身免疫力、抑制癌细胞生成，打造健康好体质。