强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对于促进教育现代化，建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。为进一步推动学校体育改革发展，2013年春季学期，上海市实施高中专项化体育课程改革，此项改革发挥了大中小学体育课程教学衔接的桥梁作用，上推上海市高校公共体育个性化课程改革，下引小学兴趣化、初中多样化的体育课程改革。之后，山东、内蒙古等地学校也纷纷响应中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件的要求，注重“教会、勤练、常赛”教学模式的运用，加强学生专项运动技能的学习，纷纷进行了专项化体育课程改革的试点工作。非常幸运的是，笔者在进修博士学位期间见证了此段改革的历史，并同上海市高中专项化体育课程改革督导组的专家们，一起完成了上海市光明中学、延安中学等100余所试点学校的调研和测试工作，此段经历为《高中专项化体育课程改革研究》的撰写做了铺垫。本研究的主要内容：首先，专项化体育课程教学的历史梳理。20世纪60年代，“单项运动”体育课在一些大学里已经有所开展；20世纪90年代，在《中国学校体育》杂志中，围绕专项化体育课程的“必要性”和“可行性”产生过广泛讨论和争鸣。回顾不同年代专项化体育课程与教学的历史背景，梳理不同时期专项化体育课程教学发展变化特点，有助于课程改革经验的总结。第二，高中专项化体育课程改革的效果评估。本研究确定了高中专项化体育课程改革的效果评估指标体系，并对课程改革的效果进行针对性的测评，最后根据《上海市高中体育专项化课程改革指导意见（试行）》的预期目标，以及《“健康中国2030”规划纲要》中提出的目标任务，对上海市高中专项化体育课程改革的效果达成情况进行综合性分析。第三，高中专项化体育课程改革存在的主要问题及问题产生的原因分析。结合高中专项化体育课程改革的进程，依据课程改革的效果测评，分析高中专项化体育课程改革中存在的主要问题，并探究其中的缘由。第四，高中专项化体育课程改革实施的优化建议。评估检测的最终目的不在于证明，而在于改进。本研究通过对课程改革效果的测评，准确发现高中专项化体育课程改革中存在的问题，对课程改革的进一步优化提出改进建议。本研究的主要创新：首先，研究内容的创新。高中专项化体育课程改革已经实施10年有余，在此期间产生了大量研究成果，但多停留于理论层面或者课程改革实践层面的局部探讨。高中专项化体育课程改革的理论基础、效果评估、推进建议等方面的整体性研究，是在前人基础上的开拓前进。第二，多元方法的综合运用。本研究在调研较大改革学校样本的基础上，采用了测量法、质性观察法、数理统计法、内容分析法等研究方法，通过测试获取了大量数据，全面地评估了上海市高中专项化体育课程改革的效果，揭示了课程改革过程中存在的主要问题，并进行相应的原因分析，提出了高中专项化体育课程改革的推进建议，可为相关部门决策提供参考，在一定程度上有助于高中专项化体育课程改革的深化。需要说明的是，笔者在撰写《高中专项化体育课程改革研究》的过程中遵循《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》中的育人精神和理念，相关文献资料和数据于2019年左右收集。《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》于2020年颁布，虽然注重传统体育项目、健康知识等课程内容拓展，强调游戏化教学、互动式教学等教学方法创新，但是与《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》相比，其主体性内容未发生任何变化，目前上海市等地区的高中专项化体育课程改革仍在如火如荼地进行中，因此本研究仍然具有参考价值。

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。本册聚焦于“寻找真爱”这一难题，讨论了我们一直以来如何被自己的本能误导、忽略理性思考的作用，以至在情感生活中屡屡受伤或感到失望。一劳永逸的正确选择本就不存在，一段关系若想持续发展并结出硕果，需要双方互为良师。是时候对我们的本能进行升华和完善了。

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本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》，结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得，创编了一套适合广大群众练习的健身功法。该套功法包括攀足长筋肝脏功法、托掌旋腰肾脏功法、旋转乾坤肺脏功法、左右开弓心脏功法、引体旋天脾胃功法、手滚天轮炼丹功法，这些肢体动作强调筋骨肌肉的大开大展，导引气机的开合出入，从而对人体的肝、心、脾、肺、肾与丹田进行固养与调理，旨在活化脏腑传链机制，从改变内分泌，到改变心性品质，最终改善现代人体弱多病的生理状态。

《中华武术典籍珍藏·中国武术研究院院藏清抄本校释》对源于20世纪80年代全国性武术文化挖掘整理成果的中国武术研究院院藏的清代珍本孤本武术文献，按文献学规范逐一勘校、注释。这既是这些珍本孤本首次面世，又是有史以来首次大规模以文献学规范整理注释武术典籍，更为今后武术理论研究提供了“考镜源流”的史料支撑。本批珍贵文献的校释出版，有利于对武术技理正本清源，为“非遗”保护提供更清晰精准的目标；有益于探索古代武术文献校释范式及学术路径，同时为厘清武术文化、技法传承脉络，构建理论体系提供借鉴。

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。本册聚焦于约会行为，以寻找一个潜在的长期伴侣为出发点，给出了约会时展现魅力、穿搭、聊天等方面的实用建议，提供了判断约会对象与自己是否合适的方法。本册以鼓励人们积极约会、享受约会为基本态度，谈到如何调节约会的心态，以便缓解紧张、尴尬和不安等情绪。

《女人养颜经》一书深入挖掘中医有关美容养颜的理论精髓，多角度多层次进行现代解读，收录古今美容养颜的秘方和古今医家的养颜秘籍，囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养颜方，早晚不同时刻养颜秘籍，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性化的养颜方案，养得对才能养得美。

小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等中医学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整孩子脏腑功能、治病保健目的的一种方法。本书介绍了小儿推拿手法的相关基础知识、常用穴位和基本手法，收录了小儿推拿临床运用中治疗得效的33 种小儿常见疾病，针对每种疾病，本书都详细叙述了该病的辨证分型和对症治疗方案，配合高清图片、真人操作，使读者对推拿手法的学习和小儿疾病的治疗变得更加易于操作。

随着全民健身工程的推进，我国民众的健身意识大幅提升，全民健身与全民健康深度融合，匹克球作为一种新兴的体育项目，以其独特的运动特点和健身价值吸引着越来越多的人参与，是一项非常适合群众体育和全民健身的运动项目。 本书针对匹克球运动的实际情况，结合匹克球运动的国内外发展现状，遵循匹克球运动技能形成规律的特点，以信息化为手段，通过二维码链接动作视频的方式生动、直观地培养读者匹克球教学、训练和运动指导等综合能力和实践技能，以及介绍了匹克球这项运动的赛事解说相关知识。本书适合对匹克球感兴趣，想要入门这项运动的读者学习阅读。

本书针对家长、月嫂和育儿嫂，从小儿推拿基本手法、准备事项和注意事项、小儿推拿常用穴位、婴幼儿常见问题的家庭养护和食方等方面，深入浅出地教给父母及孩子的照护者用双手和爱为孩子缓解病痛。本书配有婴幼儿穴位和按摩手法的图片，让家长一看就懂，一学就会。