本书介绍了60道低糖、低热量的超简单甜点。为了让甜点做到低糖、低热量，本书配方使用了多种替代食材，比如：用豆渣粉替代面粉、用无糖酸奶替代生奶油、用低脂奶替代纯牛奶等。每一道都经过作者的反复试验，验证好吃后才收录进本书。为了方便读者在家制作，所有配方，连蛋糕都没有使用烤箱制作，只需微波炉、烤面包机、电饭煲就能制作。因为没有使用容易出错的烤箱，新手小白也能轻松完成。本书的配方全都是在4个步骤以内就能完成的简单甜点，每个制作步骤都配了相应图片介绍，看着图片，无论是谁都能零失败地放心制作。

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烘焙星球 是一本能在平淡生活中为读者带来积极能量的烘焙教程。作者精选了几十种备受欢迎的面包与甜点作品，通过简约的版式风格，展示了每种甜品的制作流程及注意事项，让读者能够学以致用，做出既美味又美观的甜品。书中介绍的甜品主要有多种日式面包、欧包、碱水包、可露丽、司康等市面上非常受欢迎的品种。整本书带给读者一场视觉盛宴，更能激发读者兴趣，让读者既能收获动手的快乐，又能得到味觉的享受。 本书适合对烘焙感兴趣的初学 者及咖啡店主阅读和参考。

本书共分六章。第一章是对吴蕴瑞所在的吴氏家族溯源的历史考证，阐述吴蕴瑞为什么以体育作为安身立命之本，并在日后求学立说，成为中国近代体育思想的集大成者。第二章阐述基督教青年会对近代中国体育事业发展、体育专才培养和学校体育教育变革的影响，并间接激发中国民众的“民族自决”，呼吁收回体育主权，建立自己的体育组织，开始自主办赛。第三章阐述近代体育的起源和流派、近代体育在中国本土化的嬗变以及“土洋体育之争”的始末问题，考辩吴蕴瑞在此时期积极参与的体育研究实践和体育观念表达。第四章从体育思想形成的阶段性角度去解读吴蕴瑞体育观念形成的启蒙期、融合期、成熟期和影响期。同时，结合吴蕴瑞此时期参与的体育活动实践，评述旧中国体育运动开展成效与体育专家美好理想之间的差异。第五章从史实的角度考证吴蕴瑞执教于国立中央大学、东北大学、北平师范大学时期的真实境遇，阐述吴蕴瑞在国立中央大学被迫西迁陪都和战后东还复原过程中对中国体育文脉保护所付诸的行动。第六章阐述吴蕴瑞以白手起家建校，发展新中国体育教育事业，培养体育人才，用行动回答百年前提出的“奥运三问”，激励越来越多的人奔赴体育强国建设的新征途。

这是日本著名猫博物馆馆长今泉忠明送给全世界新手猫奴、资深猫奴的福音书。为了帮助新手猫奴从一开始就了解爱猫，也为资深猫奴不再费力不讨好，作为权威猫咪专家的今泉忠明特意编著了这本《猫语大辞典》，为所有猫奴详细解说“猫语速成法则”，让你从头到尾彻底了解爱猫。本书还会告诉你各种秘密、难解的猫咪大小事背后的真相。猫为什么独来独往，不爱交际？为什么猫会即使掩埋排泄物却不喜欢洗澡？有时猫对主人爱答不理，有时连上厕所都要跟着。爱它，就该弄懂它。有了本书指引，相信你能深入了解猫咪内心，明白它的真实需求，永远与爱猫心灵相通。

《诸病源候论》又称《诸病源候总论》《巢氏病源》，由隋朝医官巢元方等编撰。该书总结了隋以前的医学成就，对临床各科病证进行了搜求、征集、编纂，并予系统地分类，叙述了各种疾病的病因、病理、证候等。诸证之末多附导引术，但不记载治疗方药，是中国最早的论述以内科为主各科疾病病因和证候的专著。《诸病源候论》从宋代开始被尊奉为中医“七经”之一，全书共载“导引术”289条，213种具体方法。《诸病源候论》的问世，标志着气功导引在医学上的应用已进入成熟的阶段。。本书从调身，调息，调心三大基础操作，紧扣“可操作性”“辨证施功”“天人感应的理论”三个方面，以中医养生“顺应自然，法于阴阳，和于数术”为原则，遵循脏腑气血运行规律，并结合作者多年中医养生术临床与教学的实践经验，对289条导引术操作进行复原，详细地说明每个动作的基本操作、练习要领、注意事项、临床应用；介绍导引方在四种常见慢性疾病中的具体运用。本书图文并茂、汉英双解，可为系统地研究导引术打下基础，更好地把传统经典养生术运用于疾病康复与预防提供借鉴。同时也有利于传统经典文化走向世界。本书附练功视频，可供中医临床工作者、中医学生、中医养生爱好者、慢性病患者，以及太极健康爱好者和传播者选用。

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本书是日本刺绣畅销书《爱刺绣》系列的第30期，分为两个特集，刺绣岁时记，童话王国的十字绣，让人深切地感受到刺绣无时无刻不在陪伴着我们。作品有挂饰、框画、挂历、手提包、荷包等，都是生活中使用率很高的小物，装饰效果特别好。还特别增加了用刺绣制作小玩偶的章节，满足了很多妈妈的需求。精彩板块依旧，青木老师带我们参观网红打卡地辻野琴美女士的饼干店，近距离接触充满故事感的古典风格的饼干，世界刺绣图鉴向我们展示了圣方济各的诞生地阿西西的传统刺绣……此外还有金银线刺绣、高级时装串珠刺绣等的介绍，为读者展现了刺绣世界的精彩与丰富。

本书由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由游泳领域专 家编写，致力于为儿童学习游泳提供有效参考。介绍游泳需要的装备、泳姿等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍呼吸练习、漂浮练习等熟悉水性练习，并重点介绍了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术的详细步骤和技术要点。同时，本书还提供了部分训练动作的展示视频，帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。本书适合学习游泳的儿童和儿童家长、游泳教练及体育老师阅读。

儿童乒乓球入门教程 由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编，并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写，旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后，以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、击球等技术的详细步骤和技术要点。同时，还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。