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养肝就是养命
作者:李卉 王伟岸
出版社:江西科学技术出版社
分类:
烹调饮食
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内容简介
本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
目录
正文
前言:呵护好你的“心肝宝贝”
眼睛干涩、呆滞,多半是肝血不足惹的祸
指甲易断、“月牙儿”小,当心!你可能气血不足了
高血压患者要高度关注自己的肝脏健康
四肢无力、眼底出血,不是肝血虚弱就是肝火过剩
关节酸痛、经常抽筋,除了补钙,还要补肝血
脸色发黄、口干口苦,肝在向你诉苦
肝为人体先天之本,养命先养肝
人体的排毒“工厂”——肝脏
管理人体气、血、水流通的“中央银行”——肝脏(1)
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