坐着要健康

工作繁忙的职场女性，大部分时间都是在椅子上度过的，那么就没有可以在椅子上做的运动吗？椅子运动实际上在韩国或其他国家的生活中还是很陌生的，但是在美国，椅子运动已经在成熟化地技展了。可以坐在椅子上做的椅子运动，对职场女性而言，有着很强烈的吸引力。因为椅子运动不需要到处移动位置，不需要更换衣服，也不需要事前冲瀑，需要的道具就是一条弹力带。这个运动只要你有心想做，随时可以没有负担地开始练习。