别让心太吵

本书提供了一套为期3周21天的心灵辅导。第一周回望与释怀，你将会体验和回望往昔尘封的伤悲、痛苦的积怨、抱恨终身的遗憾，将负面情绪释放清除。第二周立足当下、审视自我，生命将从这一刻重新开始。第三周构想未来、发现真我，当你的心不再充斥各种声音，不再喧闹，你便知道生命真正的意义在哪里。