目录 - 戒了吧，拖延症！写给年轻人的拖延心理学
- 正文
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前言
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来点心理测试：你有没有拖延症？
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“病态”的悠闲：还有明天！（1）
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“病态”的悠闲：还有明天！（2）
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不漂亮的计划不执行（1）
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不漂亮的计划不执行（2）
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可怕！零碎的“小岔子”（1）
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可怕！零碎的“小岔子”（2）
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无能为力的自责（1）
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无能为力的自责（2）
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无尽的挫败感与怀疑
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解读 拖延症有哪些类型？
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生命，是这样浪费的（1）
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生命，是这样浪费的（2）
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拖延=一团糟
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“压力山大”很黏人（1）
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“压力山大”很黏人（2）
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怪圈：拖延与颓废（1）
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怪圈：拖延与颓废（2）
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麻烦，只会越来越大（1）
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麻烦，只会越来越大（2）
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一场被fire的惨剧（1）
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一场被fire的惨剧（2）
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谁来“还我健康”
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解读 如何把拖延发生的几率降到最低？
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诡异的“心理症结”（1）
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诡异的“心理症结”（2）
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拖延与懒惰，狼狈为奸（1）
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拖延与懒惰，狼狈为奸（2）
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万恶的完美主义（1）
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万恶的完美主义（2）
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不去承担失败的恶果（1）
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不去承担失败的恶果（2）
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拖延带来的劣质快感（1）
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拖延带来的劣质快感（2）
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你有“决策恐惧症”吗（1）
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你有“决策恐惧症”吗（2）
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害怕成功？开玩笑吧（1）
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害怕成功？开玩笑吧（2）
