来点心理测试:你有没有拖延症?

来点心理测试:你有没有拖延症?

在开始这本书之前,我们先来做一个有关拖延症的心理测试。你一定要如实作答,选“是”得1分,选“否”不得分,用笔记录下来,看看你是否患了拖延症,你的拖延症有多严重?

1.从工作中选择最容易但最不重要的事做,越重要的事拖得越久?是(1分)  否(0分)

2.每天上班时总忍不住在网上乱逛,临近下班才开始工作? 是(1分)  否(0分)

3.从来没有为工作列过计划,也不懂时间管理?是(1分)  否(0分)

4.白天能做完的事,非要拖到晚上加班来做?是(1分)  否(0分)

5.很难立刻行动,总要推迟到心情好到想去做的所谓“最佳时刻”?(1分)  否(0分)

6.每次老板或同事问及工作进展时,总说“我再看看”? 是(1分)  否(0分)

7.平日里很懒散,很多事都想着明天再做?是(1分)  否(0分)

8.要做事时脑子里突然冒出很多想法:先忙点别的,稍后再开始?是(1分)  否(0分)

9.越计划越复杂,最后彻底绝望,干脆取消计划或无限期推迟计划?(1分)  否(0分)

10.习惯等待,等到全部细节到位、确有把握的时候再去做?(1分)  否(0分)

11.经常因为时间紧迫,草草交差,结果被同事和老板责怪? 是(1分)  否(0分)

12.办公室里放着一堆零食,上班时经常吃东西?是(1分)  否(0分)

13.脸皮比较厚,任别人怎么催,也不慌不忙,习以为常?是(1分)  否(0分)

14.从来不会主动汇报自己的工作情况?是(1分)  否(0分)

15.团队合作时,自己总是被孤立,没人愿意与自己做搭档?是(1分)  否(0分)

测试结果分析:

0—4分:轻度拖延。一定要提高警惕,赶紧找到原因,把拖延症扼杀在摇篮里。

5—11分:中度拖延。拖延可能已经成为你的一种习惯,改变它需要点时间,也需要耐力。

12—15分:重度拖延。你要重新审视自我,做好职业定位,找一份自己感兴趣和符合能力特长的工作,帮助你减缓拖延现象。

如果很不幸,你已经有拖延的苗头,或者说已经“病入膏肓”了,那么这本书你一定要好好看看。它会让你知道,拖延症是一种不得不治的可怕顽疾,它会给你带来多少麻烦,它是怎么产生的,如何去对抗这个可恶的家伙。当然,它也会告诉你,如果没有拖延症,生活将是多么美好。 

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