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塑身女王完美曲线伸展操
作者:(韩)郑多燕
出版社:广西科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
瘦身救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态!迅速打造“最极致的美丽身材曲线”!这套让人不发胖、容易瘦的伸展操,还能让你:导正骨盆位置,创造理想体态;抛开压力,拥抱满意体质;促进血液循环,让肌肤紧致有弹性;矫正身体左右平衡感;减轻腰酸、肩颈疼痛;改善手脚冰冷、水肿;活化体质,让你积极且活力十足;告别失眠与忧郁……
目录
正文
目录(1)
目录(2)
郑多燕自序
郑多燕伸展健身操的要点
关于健身操的Q&A
郑多燕健身操助你告别烦恼
肩酸:在电脑和书案前工作,感到疲劳时
消除便秘:刺激大肠,肠道通畅
腰部曲线:助你拥有小蛮腰,展现曼妙曲线
下半身:消除浮肿,还你修长双腿
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