目录 - 塑身女王完美曲线伸展操
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郑多燕自序
郑多燕伸展健身操的要点
关于健身操的Q&A
郑多燕健身操助你告别烦恼
肩酸：在电脑和书案前工作，感到疲劳时
消除便秘：刺激大肠，肠道通畅
腰部曲线：助你拥有小蛮腰，展现曼妙曲线
下半身：消除浮肿，还你修长双腿
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