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有病治病,无病防身
作者:赵一
出版社:凤凰出版传媒集团;凤凰出版社
分类:
健康养生
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内容简介
本书贯彻了中医“治未病”的健康理念,并就如何提高自身免疫力、如何依靠饮食和运动来开启抵御疾病的防火墙做了重要阐释,书中搜集整理的民间养生偏方和一些简明易懂的经络养生法,都是人们步入健康殿堂的不二法门。
目录
正文
1.前言
1.很多人都是只关注疾病,不关注健康
2.对待身体要像对待自己的孩子一样
1.经常与身体交谈,学会与疾病切磋
2.全面吸收世间万物的正面能量
3.维护好身体的大环境,谨防“坏人”作乱
4.当心,最损身体健康的是心理上的痛苦
5.储备能量,节能养生
1.“手动4法”,让“白骨精”远离脑疲劳的困扰
2.让你瞬间清爽起来的简单二法:清嗓子、打喷嚏
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