冰雪运动
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象形太极养生功杨洋《象形太极养生功/武家学派典藏系列丛书》从功法源流谈起,总结出基础理论及公式,按照精气神、血津液学说,提出演练风格特点、人体周身的要求,并对动作图解及要领、要点、易犯错误进行说明,列出了参考文献的出处。该功法在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地,进行了试点教学,均收到了良好的效果。 -
象形太极五十二势技击法杨晓斌《象形太极五十二势技击法/武家学派典藏系列丛书》是2018年江西省社会科学“十三五”(2018年)规划项目(江西省历代武状元及年谱考略项目编号18TY21)、2018年度江西省高校人文社会科学研究青年项目(唐代武状元舒贺研究编号TY18203)、2018年上饶师范学院校级课题(抗美援朝将领杨生及武功考略编号2018010)等研究成果。该成果从人体要害部位,基本变位方法,基本技术45种,技击方法应用144例,拳谱七诀及释义,五部分研究解析论述,还列出了参考文献的出处。并在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地,进行了试点教学,收到了良好的效果。 -
和式太极拳精要申国卿,和慧超,郭艳华和式太极拳素有“打拳如坐轿”之说,不论拳势进退侧移,身体端正静坐、不偏不倚。“三尺罗衣无影树”则将行功走架形容为“一棵大树挂满无数圆环,风摆树动,环环皆转,如轴如轮,浑然一体”。和式太极拳因拳易合一、医理交融,又俗称“代理架”。练拳称为“耍拳”,突出舒活本真、神意自然旨趣;推手较技讲究“要啥给啥,吃啥还啥”“差米填豆、化打合一”。“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个字构成了和式太极拳基本技术特点。 -
擒拿24技述真刘明亮《擒拿24技述真/擒拿入门系列丛书》文字简洁,内容翔实,循序渐进,科学系统,易懂易学,是一本不可多得的操作性很强的擒拿入门进阶书。第一章从24技的泉源和特点对擒拿24技进行概述,表明24技为什么在擒拿中非常重要,也就是“why”的层面。第二章从24技的界定和易混技法分析两个层面细解擒拿24技是什么,也就是“what”的层面。为了使读者进一步加深对24技的认识,作者在第三章从擒拿64手这个崭新的视角再次解析24技是什么。第四章从24技功法与单式阐释如何快速提高技能,练好擒拿24技,也就是“how”的层面。贤徒明亮为撰写此书投入了大量心血。在前期研究阶段,陆续发表了12篇专门撰写擒拿24技的论文,较为细致地剖析24技的界定、主要技法和分类;为了能够让读者更加清晰地了解擒拿64手的最终用力形式,深入认识24技,特请专人制作了彩色的劲力示意图。因为劲力运用是擒拿技术的核心,动作照片只是表面地反映出动作的过程,而劲力则是更深层面的表达,只有掌握了动作劲力才能更好地学以致用;书中有不少三线表,也是为了让读者能够更清晰地区分24技中易混技法。 -
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武术古籍珍本文库张横秋,曹焕斗该套书是明末清初时期河南少林寺玄机和尚传陈松泉、陈松泉传张鸣鹗、张鸣鹗传张横秋、张横秋再传的,归属于“豫徽武学”流派的文献抄本。包括《精微秘诀》《少林玄机袖里锦囊类序》《张横秋秘授跌打抓拿法》《张横秋秘传内外三十六手》《拳谱大势》《要拳随笔录》《袖里金不换》《戏珠大法》《在东氏自注张先生拳经心法》。 -
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脉轮瑜伽(美)艾诺蒂,朱迪斯脉轮系统是灵魂的支架,是瑜伽的轭,是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂 朱迪斯执笔,在这本修习者引颈企盼的书中,我们学习如何运用瑜伽原理和练习,唤醒身体潜藏的能量,并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙脉轮打开内在的殿堂,通过体式练习、生物能练习、调息、唱诵、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路,开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指引说明。无论是对于瑜伽老师还是学生来说,这都是一本值得拥有的宝贵参考书。 -
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