冰雪运动
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青少年篮球运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法(第二版)》介绍了青少年篮球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
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青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法(第二版)》介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
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青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、评分方法、达标标准,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
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这一次 请听我说 特奥运动会运动员卷沈一民,赵文铎,主编 著,廖梅 总主编 沈一民,赵文铎 主编 编习近平总书记曾说,“特奥运动是人类的互助活动,体现了人类的真善美”,对待残疾人、弱势群体的态度,体现了一座城市的文明程度和市民素质。“特奥口述史”系列,一一对一的访谈形式,记录残障人士和残疾事业从业者的个人经历,以亲历者的视角,讲述蕞真实的故事,希望成为促进社会文明进步的积极因素。 本书访谈对象主要有两类人士:一是智障人士及其家人、老师、同事等,完整记录智障人士从出生迄访谈时的生活经历,讲述智障人士的人生故事和生命体验,即讲述智障人士的个人生命史和家庭生活史。二是访谈从事残疾人事业的普通人士,如特奥教练、特教学校的领导和老师等,记录从业者的人生与事业经历,从个体职业的视角,反映我国残疾人事业的发展过程。 本卷为“特奥运动会运动员卷”,共采访了十位参加过特奥运动会的运动员及其家庭,每个家庭的口述史包括访谈与观察两个部分。每部访谈一般由2-5篇组成,分别是对智障人士的家长、智障人士本人、智障人士的老师、同事的采访等。观察则是对智障人士某一天的工作或学习活动的观察记录,以表格形式记录。 本书共约25万字,通过对智障人士及其家人和老师等的对谈及细致入微的生活工作情况的观察,记录了十位智障人士及其家庭的人生故事。访谈的形式亲切和谐,内容丰富生动,以特殊群体的个人命运为切入点,关照了整个社会的变迁和进步。
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田径运动专项身体素质训练詹建国,张铁军 著《田径运动专项身体素质训练》包括以下内容:一,在对田径运动专项身体素质训练相关概念进行界定的基础上,对近年来有关田径运动身体素质训练的研究成果进行了较详细的综述。二,深入分析了专项身体素质训练的机理特征和专项身体素质发展的基本原理等田径运动专项身体素质训练基本理论,探讨了田径运动专项身体素质训练的系统构成。分析认为,田径运动专项身体素质训练是一个复杂的综合系统,其结构主要由专项身体素质训练目标、内容、方法手段、周期安排及监控评价等要素组成。三,基于田径运动专项身体素质训练系统组成结构,对田径运动专项身体素质训练的目标与不同田径运动项目专项身体素质训练内容进行了阐述与理论分析。四,依据专项身体素质训练的机制、原理,对专项身体素质训练的方法、手段进行了分类,并系统归纳总结了不同田径运动项目专项身体素质训练的具体练习手段。五,通过对年度训练周期类型的选择、年度训练周期阶段划分、专项身体素质训练内容安排比重及负荷量增减趋势等进行分析,揭示出不同田径运动项目年度训练周期安排的特点。同时,在列出运动训练过程中不同类型监控方法的基础上,重点介绍了田径运动专项身体素质训练的训练学监控方法。
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羽毛球竞赛规则中国羽毛球协会《羽毛球竞赛规则(2020)》是根据世界羽毛球联合会新的羽毛球规则翻译和修订的。内容主要包括:第一章羽毛球比赛规则(规则、技术官员工作指南等);第二章羽毛球比赛通用规程(比赛项目、比赛方法、确定“种子”的原则、报名顺序、抽签变更、竞赛日程安排、场地规定、比赛用球、热身场地、训练场地和训练安排、场区广告、比赛服装、比赛用表、兴奋剂检查);第三章羽毛球运动道德行为规范(道德规范,关于赌博、投注和非正常比赛的规定,教练员和教育者行为规范,运动员行为规范和义务,技术官员行为规范和处罚规定);第四章残疾人羽毛球比赛的有关规定(比赛分级、比赛辅助设备、国际比赛场馆设施规定、处罚规定)以及第五章相关规定英文文本。
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综合格斗制胜法宝张海本书是关于巴西柔术的综合性介绍,以图文结合的方式介绍了巴西柔术(BJJ)的特点、风格,以及具体训练方法,主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术,是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术必备的教程。
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微健身口袋书北京健康管理协会大家都知道“生命在于运动”!可是你会说:天天上班忙、下班回家照顾家人忙,哪有时间来运动?让我们来告诉你一一只要你愿意,随时随地都能健身!对!这本《微健身口袋书》会指导你如何运动和放松,并将健身融入每天的工作生活中,以此来强健你的体格、,为响应健康中国行动,践行健康中国战略,由北京市体育局委托北京健康管理协会体医融合分会,联合国内知名运动医学、运动康复、中医养生、健康管理专家共同编写《微健身口袋书》,并倡导“微运动”“易健康”“移动健身房”的理念,让你无论是在上班途中、工作中,还是在会议间隙、休闲时光,都可以无时无刻、随时随地轻松健身!我们将传统的运动变为微运动,利用一切“碎片式”的时间,见缝插针、忙里偷闲地健身。微运动时身体姿态改变微小,不会引人注意,从而达到工作、健身两不误的效果.虽然动作不大,但是你也可以体会到肌肉被锻炼的真实感受。微运动让身体的每一块肌肉动起来,肌肉一样能够练发达。它可以帮你甩掉“蝴蝶袖”和“小肚腩”,保持完美身姿和理想体重;告别“鼠标手”与“网球肘”,缓解肌肉、关节痛,从而远离亚健康及慢性病的困扰。小动作,大健康!微运动让你每时每刻都能体验运动的快乐!运动无处不在!
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瑜伽七部健康密码张梅作者在前言中以自己的亲身经历和切身体验,引起人们对于身体健康的关注,进而呈现瑜伽运动的理疗功效。《瑜伽七部健康密码》主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部来设计瑜伽动作,帮助人们通过日常瑜伽练习,缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中容易出现问题,也是人们关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习,可以促进这些部位的气血循环,疏通经络,改善相关器官功能,从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。在每一个身体部位的介绍中融入了中医保健常识,还专门介绍了“练习瑜伽的注意事项”“如何坚持瑜伽练习”“健康饮食方式”“健康认识误区”,帮助人们更好地养生和保健,获得良好的健身效果。这套瑜伽动作简单易学,适应现代人的需求,并具有很强的可操作性,适合大众学习和使用。书中配有微信二维码,方便读者在习练时扫码观看视频动作。
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非遗体育健身法郭玉成《非遗体育健身法》旨在服务于当下全民抗疫、全民健康。中华民族传统体育是中国非物质文化遗产中的大项,是中华民族数千年传承下来的很好健身方法,其中有很好多的项目,既具有广泛的群众接受性,又具有很好好的健身性。《非遗体育健身法》择取具有代表性的太极拳、五禽戏、形意拳、木兰拳、南拳等项目,在传统项目的基础上,选取了部分有特色、可健身、易学习,适宜居家练习的内容,汇编成册,以方便大众习练。