水上运动
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青少年课外体育竞技指南王建国 编《青少年课外体育竞技指南:跳水、花样游泳指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。
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钓鱼就这几招宁平 编《钓鱼就这几招》分为9章,第1章介绍钓鱼需要认识的问题;第2至7章分章介绍渔具,包括鱼竿、鱼钩、鱼线、鱼漂、鱼坠、鱼饵,第8章为完全懒人版的看图钓鱼实战,适合初学者;第9章至第12章为成为钓鱼高手应掌握的技巧,包括不同钓场的施钓技巧、常见淡水鱼的钓法、常见海洋鱼的钓法、台钓。
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游泳于荣 等编著本书由浅入深地讲解了各项游泳技术的学习与观赏,以及游泳场馆等相关知识。各个章节中采用了大量的图片,直观展现了标准、规范的游泳技术,以及先进技术的训练方法,具有良好的科学实用性。《名家手把手一起做运动:游泳》语言描述清楚、有趣;文中图片丰富多彩,所附录像清晰连贯,是游泳初学者身边的“好教练”。
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游泳李伟本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者多年来在边教学、边训练、边实践、边总结的基础上,为适应高校游泳选项课教学和游泳爱好者的需要而编写的。全书从游泳运动的起源讲起,涵盖了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作结构、完整配合、出发和转身等技术细节的讲解,还针对初学游泳的学生和广大游泳爱好者的切身需求设置了游泳救生、实用游泳、冬泳和水中游戏等章节,全部真人示范、分解动作要领、逐一详细说明,既有利于游泳初学者自学自练,又有利于游泳选项课学生选择性地学与练。本书既可作为普通高等学校游泳选项课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队游泳训练课教材,也可作为广大游泳健身爱好者自学锻炼时的参考用书。
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五常龙舟胜会叶华醒,葛犇程 著 杨建新 编暂缺简介...
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远投滩钓基础入门日本堤坝矶钓信息编辑部 编著,蔡玮 等译《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件,以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。第一章向大家介绍了投钓的基本知识,不过在实际钓鱼时,要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点,投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。
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游泳训练100课(日)小松原真纪 著 姜中乔 译通过不同水平制定丰富的练习课程,让游泳成为你一生的朋友!游泳是能持续一生的运动。虽然这么说,但也会有人质疑:“现在开始会不会有点儿晚呢”以及“也有不少人犹豫要不要踏入游泳这个世界”。请不要担心这些问题。还没有哪项运动能像游泳那样,是适合各个年龄的运动。我也是从15岁以后开始游泳的,最初只会自由泳。而现在,却迷上了游泳,当了游泳教练,真的很不可思议。游泳成为我生活中的一部分,一踏入水中精神就会变得很舒畅,继续加油的动力也会涌现出来。另外,初次体验游泳的高龄学生由一点不会到会游,听到他们说“想坚持一生游泳”的话,让我从新重识了游泳的魅力。在《游泳训练100课》中,作者向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及我自己创作出来的独创课程,共200课。不管是初学者,还是有一定基础的,都可以根据各自水平选择制定的练习课程。我想,到目前为止,游泳书籍中不会有比这本更加齐全的练习课程吧。希望大家能一边享受游泳乐趣,一边进步,在泳池里能重新认识自我的话。《游泳训练100课》的每一部分都制定了完整的训练计划和评分体系,可以对游泳初学者和各个不同层次水平的游泳爱好者提供专业游泳训练方法和指导。包括仰泳、蛙泳、侧泳、爬泳、蝶泳等。重点讲解辅助技巧和相关技巧,每部分都有大量插图,并配有简明生动的图解说明,可以提供直观的指导。
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帆船专项航行技巧训练马勇 著《帆船专项航行技巧训练》涉及帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等方面的帆船专项航行技巧训练。书中介绍了60多种不同的帆船航行技巧训练方法,每个训练技巧包括训练需要的设备、训练的目标和内容、训练场地的布置、训练过程和训练需要注意的事项。有些训练技巧具有多重训练目的,例如,迎风-尾风航程的技巧训练,同时训练了帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等不同阶段航行技巧。实际上训练技巧几乎是无穷的,许多的技巧可以用其他的技巧组合得到。
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教你学游泳王正伦 编《阳光少年运动体能系列:教你学游泳》从游泳的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面,深入浅出地描绘了游泳的基本知识和基本技能,从理论上探讨了游泳的规律和特征。《阳光少年运动体能系列:教你学游泳》以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象,其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体,通过大量鲜活的事例,以通俗的语言、轻松的笔墨,讲述体育的故事,极易将读者引入知识的殿堂,相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。
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高水平运动员体能训练的新方法王卫星 著在现代竞技运动中,运动员体能水平在其竞技能力的结构因素中越来越显示出重要作用,尤其是在我国体能类弱项“119”运动项目中,体能因素居于主导和核心的地位,运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于其体能水平的高低。随着现代运动技术水平的不断提高,比赛场上呈现出:动作难度越来越大、激烈对抗越来越高、重要赛事密度越来越大、运动寿命越来越长,运动员在训练和比赛中所承受的身心负荷之大、强度之高前所未有,这些都要求运动员只有具备高水平的体能才能顺利完成高质量的训练和高强度的比赛。《高水平运动员体能训练的新方法》正是在此前提和背景下问世的。著作对2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会的10个运动项目备战工作进行了系统梳理,使相关项目体能训练理论进一步完善,运动实践经验得到进一步升华。