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养生，这一“人类永恒的主题”，您愈靠近它，就愈会受益，您若不靠近它，它也会不理您。健康、长寿是每个人在这个世界上最重要、最基本、最大的权利、您要“争取”这个本应属于您的权利，就要学会养生。“自养其身”，父母、妻子、儿女都不能代替。本套丛书以崭新的生物钟养生观点为指导，副入东方保健传统和现代科学最新成就，从日常生活的方方面面说起，力求贴近生活，强调科学性，讲究可操作性。

一、《四季进补》介绍的补养法及有关内容，均针对四季的特点。二、每季进补书所述及的食补、药补中的食物和药物，原则上均为该季节应时的，还有适合生理变化的需要。但有的食物和药物的功用，既适用于夏季，也适用于秋季，或适用于春季，故四季进补所选的食物和药物，难免有些重复。三、所选的食物和药物以及配制之方，都是古今养生保健文献中所载的，并经过分析研究、反复啼选而采用的。四、关于食物、药物的性味、功用，服食的宜忌，均据权威性著作，如《本草纲目》、《中药大辞典》等。五、所选的补养食物、药物，均价廉物美，来源广泛，并在经济上能为广大群众所承受。故对虽有良好补养作用但价格昂贵，来源稀少的食物、药物，一般都不予介绍。六、饮食中常有的误区，亦予以指出，如吃青蛙，喝端午节雄黄酒之类。七、每个季节中所选的食物和药物，都有较强的季节性，所以为数不多；若从补养作用讲，难免有局限。八、“神补”的方法很多，内容极其广泛。但在本书中只能介绍某一季节的“神补”，并非“神补”仅有此数法。九、附篇是为了弥补四季进补的不足，如四季平补的食物和药物。十、附篇也是为了帮助进补者科学地服用补益的食物和药物，能有效地发挥其补养作用，以免走入种种误区。

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这套丛书以崭新的生物钟养生观点为指导融入东方保健传统和现代科学最新成就，从日常生活的方方面面说起，力求贴近生活，强调科学性，讲究可操作性。关于四季共有的生物钟养生内容已集中于春季养生一书中叙述，与各季气候相关的内容则分散于各册之中。假若您看了这套丛书，觉得耳目一新，眼界大开，得到了许多新知识，我们会感到十分欣慰；但那是远远不够的，因为最重要的还在于阅后实践。须知，再好的“养生之道”，没有实践，仍是空话。好弓在握，箭在弦上，不能只是连赞“好箭，好箭”而引而不发只有“中的”——收到了实效才能达到目的，才可做到春安、夏泰、秋吉、冬祥。

本书概述部分简略地探讨了滋补药膳的发展概况，滋补食品的分类，滋补食品的家制方法等有关知识。全书分十二章，分别详细地介绍了补气、补血、气血双补、补脾胃、补养心肺、补肝肾、补阴、补阳、延年益寿、美容美、明目固齿、聪耳、益智、预防保健等各种各样的食品。这些食品既有传统的，又有近年来在民间广为流传的，均是经过人们在长期家庭应用中得到验证确有滋补作用的。

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内容简介小儿推拿以其独特的疗效而广泛流行于全国各地，而且愈来愈受到世界许多国家和地区人民的重视和喜爱。本书以图文双解的方式，详细、清楚地示范、介绍了小儿推拿手法、穴位、治疗及预防保健。是一部临床实用的小儿推拿专著。全书共分五章：第一章为概述，介绍了小儿推拿发展简史及小儿推拿基础知识；第二章为手法，包括14种基本手法和24种复式手法；第三章为穴位，介绍了361个经穴和88个特定穴；第四章为治疗，共介绍了64种小儿病症的病因、临床表现及推拿治疗方法；第五章为预防保健，介绍了小儿推拿预防保健常规方法。全书共有插图1186幅。本书可供医学院校师生及医务人员和国内外小儿推拿爱好者阅读、参考和应用。