饮食营养与智力发育，也就是与大脑和神经发育有丰富密切的关系，对饮食营养的要求在不同的发育阶段都有差异。在胎儿时期实际是孕妇的营养问题，出生后母乳喂养的婴儿营养与乳母有关，之后的学龄前、小学、中学、大学时期都是长身体、长知识的时期，每个阶段对各种营养素都有特别的要求。本书从饮食营养与智力发育的特点着手，采用“中西结合”的原则，介绍现代营养与智力发育、各种食物的健脑作用、合理营养和合理饮食对健脑的重要性和健脑营养食谱。只要坚持合理营养、平衡饮食，吃出聪明来，并非无稽之谈。

本书共分15篇，以科学翔实的内容，切实可行的方法，通俗易懂的语言，轻松休闲的笔调，系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、养颜的关系，以及如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等，全方位地向读者朋友展现出一个全新的“营养世界”，推广一种科学新颖的“营养的概念”。有关书中所推荐的摄取量，可向医生讨教，确定最适合自己的量和摄取方法。

《新生儿抚育》包括宝宝与生活；婴幼儿按摩与体操；抚育须知；健儿门诊；特别制作等内容。

本书分喂养、保健、心理智力三篇介绍了孕妇所需的营养、各年龄段孩子的喂养知识、新生儿及儿童常见疾病的表现、各年龄儿童的心理发展情况等。

本书从男性角度阐明优生优育的重要性、计划生育的实施方法、生殖健康的保护、遗传性疾病的预防措施和环境污染对人类生殖健康的危害。

本书包括“衰老漫谈”、“中年期抗衰老法”、“老年前期抗衰老法”、“老年期抗衰老法”四章内容。

本书内容有：中老年男子的特征，养生的基本原则，生活起居与养生保健，运动与养生保健，情趣与养生保健，预防疾病与养生保健，合理饮食与养生保健等。

孩子不是家里的某个电器，他或她也生时并没有带着一本“操作手册”，教您该做些什么，何时去做。选择什么样的尿布？奶瓶可以用到什么时候？各种各样的预防针都是派什么用的？……本书针对新父母在育儿过程中常会产生的问题，提出许多言简意赅的建议，希望成为您在为人父母的片程中的好帮手。

本书包括：婴儿常有的事、发育期须知、平常担心的事、传染病及疫苗、可能构成严重的疾病的症状、发烧的症状、尿床等内容。

本书以一定篇幅分析了有关心理因素对于起居规律的影响，回答了为什么有关睡眠和睡眠障碍的话题会如此受人关注的问题。