本书分《旅游的意义》、《旅游保健》、《旅游景点介绍》三章。第一章以见景生情的笔法，比较全面地总结、阐发了秀丽的山河、人文景观、历史文化等对人们精神的升华、洗礼、培养，与体魄的增强等内容。

本书是全国高等教育自学考试指定教材《营养学》（护理学专业——专科）的配套辅导用书。本书的编写依据：1、全国高等教育自学考试指导委员会颁布的《营养学自学考试大纲》；2、全国高等教育自学考试指导委员会组编的指定教材《营养学》。本书特点：1、在编写过程中，严格以考试大纲为依据，以指定教材为基础，充分体现了“在考查课程主体知识的同时，注重考查能力尤其是应用能力”的新的命题指导思想。2、完全依照指定教材的结构，以章为单位。每章设“内容提示”、“同步练习”、“参考答案”三部分。 “内容提示”主要是对该章内容的总结归纳。“同步练习”则根据考试大纲对各知识点不同能力层次的要求，将知识点及知识点下的细目以各种主要考试题型的形式编写，覆盖全部考核内容，适当突出重点章节，并且加大重点内容的覆盖密度 。“参考答案”是对同步练习中所有试题的解答。3、两套模拟试题综合了考试大纲和教材对应试者的要求，可用于检验应试者的学习效果。本书可供参加高等教育自学考试集体组织学习或个人自学使用，也可供相关专业人士参加其他考试使用。

本书针对影响男性健康的诸多因素，系统介绍了男性保健知识和防病治病的灵方妙法，分为生理篇、杂病篇、不育篇、计划生育篇和附篇等八部分。

本书介绍了生食疗法，生食效果验证团的结构分析，槲寄生疗法，健康的饮食方法，生食的食用方法，疾病与生食等内容。

本书介绍了60道专门为减肥者计划的美肴。这60道瘦身食谱包括了早餐点心类、海鲜类、汤饭类、肉质类、蔬菜类、汤料类等6大种类，能给瘦身读者自由选择，了解食谱变化之奇妙，并进而免除挨饿节食、药物控制的减肥困扰，通过平时正确的日常三餐，让您在同样享受美食的情况下，如愿地瘦身成功。这本食谱就要告诉你，如何在品尝美味食物的同时，能够控制体重，并且完全瘦身，绝对迷人。

目录

本书以问答形式介绍了电脑的基本知识，电脑对使用者的影响和保健方法。重点阐述了电脑使用者容易出现的重复运动性损伤、视疲劳、网络引起的心理障碍等病症的原因、临床表现及预防保健等知识。本书内容丰富，科学新颖，实用性强。适合于广大电脑工作人员和院校师生阅读。

这本中国键身指导员考级教材——《健身法教程》，力图将健身指导员日常工作所涉及的一些基础理论知识、相关学科知识及实践经验等融为一炉，以通俗易懂、深入浅出、实用便捷的形式表现出来，便于广大健身指导员及同仁们在学习和实践中参阅。

全书用通俗易懂的语言，图文并茂的形式，向您介绍儿童生长发育过程中必需的营养素锌、铁、钙、碘、硒、维生素与生命活动的关系，以及如何辨识各种营养素的缺乏，更重要的是向您详细介绍通过调整饮食结构来补充各种营养素达到平衡膳食，合理营养的目的，从而保证您的孩子健康茁壮成长

健康检查是维护健康的一个重要手段。可是，健康检查到底查什么？怎样进行自我检查？检查前需要做哪些准备？发现异常情况怎么办？在本书里，由上海职工医学院健康评估检测中心的专家，就健康检查中人们十分关心的一些常见问题，以一问一答的形式作出了详细的解释和指导。全书分为自我检查、临床检查、慢性病康复三个部分，共130个问题，另附常用检验正常值。内容充实，文字通俗，知识性、实用性强，适合于初中以上文化程度的读者阅读。