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健康长寿，人所共求。本书围绕这一主题，重点从自我保健角度介绍了情绪与健康、营养与健康、各种中老年人易患疾病的防治，及延缓衰老的秘决。本书内容翔实，科学性、知识性强，对于中老年人掌握科学保健知识，增强自我保健意识，提高生活质量，愉快地安度晚年大有裨益。

本书从广大女性最关心的美容与礼仪问题材着手，深入浅出地介绍了与美容相关的皮肤的解剖和生理结构、皮肤的美容和保养、化妆、医学美容，以及社交活动中的沟通和礼仪等方面知识。本书可供广大女性在日常生活中参考，帮助广大女性在社交生活中产生更光彩夺目的魅力。

本书为优生、优育的科普读物，涉及到婚前对象的选择、妊娠前及妊娠期应注意的一些问题，以及小儿的生长发育、心理发育、教养、营养与饮食、常见病的防治、护理、体格锻炼、家庭急救等知识。涉及内容广泛。本书列出的问题为未婚男女、青年夫妇及年轻爸爸妈妈所关心的问题，可以随时查阅。

本书作者通过40年来对1000例长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察，示了长寿者体表、体质和有关生理功能特点；探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、营养、情绪个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系。结合长寿者经验，提出了各项自我保健措施及迈向健康而长寿的机遇和条件。全书涉及8项科研成果，资料翔实，内容新颖。对提高人们健康素质，特别是中、老年保健，具有启发和指导意义。本书适合各年龄段广大读者阅读，并可作为老年医学研究人员、临床保健医生、全科医生参考资料。

人与自然是一个统一的整体，人体的生理、病理与自然界的春、夏、秋冬变化有密切关系，所以古人便提出了“天人合一”、“天人相应”的观点。顺应时序的更移进行养生保健，就会健康长寿。禁忌，是人们生活中普遍存在、经常遇到的一个问题，随着我国经济的发展、人民生活水平的明显提高，现代物质文明已深入到寻常百姓生活中去，衣、食、住、行、用等方面发生了巨大的变化，人们在追求现代物质生活享受和舒适的同时，往往会忽视现代生活中潜在的损害健康的弊端，往往会忘记生活中的种种禁忌。为此，我们结合四季的不同特点，站在科学的基点上，以可告翔实的资料、深入浅出的道理，比较全面是介绍了春夏秋冬四季在服饰、饮食、起居、运动、娱乐、疾病、美容、养生等方面的禁忌及预防措施，具有较高的实用价值。愿《四季禁忌》成为您和家人的反面教材和良师益友，使您在阅读后能走出生活的误区，提高生活的质量，使家庭更幸福，身体更健康。

禁忌，是人们生活中普遍存在、经济遇到的一个问题，随着我国经济的发展、人民生活水平的明显提高，现代物质文明已深入到寻常百姓生活中去、衣、食、住、行、等方面发生了巨大的变化，人们在追求现代物质生活的享受和舒适的同时，往往会忽视现代生活中的种种禁忌。为此，我们结合四季的不同特点，站在科学的基础上，以可靠翔实的资料、深入浅出的道理，比较全面地介绍了春夏秋冬四季在服饰、饮食、起居、运动、娱乐、疾病、美容、养生等方面的禁忌及预防措施，具有较高的实用价值。

编辑推荐：时代的挑战，要求人们具有更加强健的身体。因此，健身益寿成了一个大家十分关注的课题。《孟子·告子上》曰：“心之官则思。”

我们结合四季的不同特点，在科学的基点上以可靠的资料，深入浅出的道理比较全面地介绍了春夏秋冬四季在服饰饮食等方面的禁忌预防措施具有较高的实用价值。

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