本书作者结合自己从事16年育儿热线电话咨询服务的经验，收录了小到饮食、排泄、睡眠、游戏，大到身体健康、体格发育、智力发展、家庭教育等多方面的真实案例，并且结合医学原理作出解释。

本书围绕当前卫生改革与发展目标及工作重点，对全国城乡及不同类型地区居民健康水平、卫生服务的需要和需求量、医疗保障制度改革、医疗保健费用等进行了深入调查和系统分析。

贺：《无毒一身轻》系列图书荣登2006年度全国新华书店，卓越网健康生活类图书销售排行榜第2名。随书附赠“神奇的备长炭”食用级一包。史上最畅销之排毒健康书，光宝电子、威盛电子、奥美集团等各大企业主管亲身力行推荐排毒餐，中国大陆、台湾、香港、新加坡、马来西亚、日本、美国、加拿大、韩国、英国、澳洲、新西兰、南美洲，全世界有华人的地方都在实行林博士的排毒餐！纽约QUEENS图书馆总出借率第三名图书，新加坡/马来西亚大众书局排行榜畅销书！本书尝试撇开当代医学惯用的“对抗疗法”，而秉承中国传统医学回归自然、尊重个体的“同类疗法”精神，通过饮食、情绪、环境与生活习惯的调整，重视身心灵原有的自愈机能，启动人们自身原有的康复系统，达到中医“阴平阳秘”的和谐理想境界。为了避免研究范围过大，不易掌握，且能更明准确的说明毒与现代文明病的关联，本书对于慢性病的论述与临床病例，均以当今人类最大的恐惧——“癌”为主轴，以利突出重点，深入探讨，找出防病治病的根本之道。排毒最重要的就是要“通”，打通血管、气管、淋巴管和各脏腑之间的联络管，使各路排毒管道畅通，使毒有出路可排出，身体自然康复。健康每日七件事：1.晚9-11点熄灯就寝，放下生命中的一切忧伤。2.晨起赤脚或者着草鞋，在草地或黄土地上走15-30分钟，增进您的能量，释放您的正离子。3.随时用手按摩胸腺，一天200下，时时增强您的免疫力。4.生饮好水3000毫升，快速排除您身体的毒素。5.一日三餐，健康排毒素，有效、安全、快速、简单，又省钱的快乐餐。6.摒除一切悲观消极意念，负面话语一句都不说出口。7.凡事谢恩，经常向人表达感激之情。惹您拥有健康的欲望，又想在短期内奏效，只要持续21天，执行“健康每日七件事”，必可重造您的本质，重建您的健康。

本书对于人体亚健康的概念，以及产生亚健康的基本原因做了深入的介绍，它将影响人体健康的一切亚健康因素及表现——展现在我们面前，其中既有对人体各类亚健康状态的表现和讯号的分析，又有对人体亚健康状态的预防和干预的建议，并提出了一系列防治亚健康的有效措施，尤其可贵的是对于产生亚健康的人体不良生活方式，人们的错误健康观进行了纠正和说明，除此之外对于亚健康引起的人体疲劳、紧张、早衰、失眠、性生活失常等中间状态的调理提出了合理化和科学的建议。本书的特点还在于它对于为了保持人们的健康，究竟应该怎样吃、怎样睡、怎样活、怎样都提出了非常好的建议和非常有效措施。

在这本指南中，您将会发现各种情形下与患者沟通的技巧及策略。尤其是在您面对苛刻病人时，本书更是必不可少。生动的医患交流导航，在每章中：“经典妙语”，均源自著者们的多年实践经验；“补救措施”，助您顺利解决疑难并免于陷入困境；“医患情境对话”，使您与患者之间实现更有效的交流。

本书内容包括正确对待衰老与健康，老年人生理变化，离退休后的心理状态与调适，科学安排离退休后的日常生活，讲究合理膳食，注意饮食卫生，坚持健身运动，防治老年常见病，处理好人际关系等九个方面。对离退人员的健康问题进行了比较全面的阐述，重点是指导离退休人员尤其是老年朋友们如何保持和增进身体健康，使他们更好、更快地适应离退休后的生活，拥有一个健康、幸福、快乐的晚年。本书介绍了正确面对衰老与健康，老年人生理变化，离退休后的心理调适及如何科学安排日常生活，讲究合理膳食和饮食卫生，坚持健身运动，防治老年常见病，处理好人际关系等知识。内容丰富新颖，方法科学实用，语言通俗易懂，是广大离休人员的必备读物。

老年人的饮食与烹调，老年常见病的饮食疗法！书中详细的讲述了老年人的饮食与营养、老年人需要的营养素、老年人需要的热能、各种食物的营养价值、肉类的营养特点、鱼类的营养特点、蛋类的营养特点、牛奶的营养特点、蔬菜的营养特点、水果的营养特点、茶叶的营养特点、食物营养含量之最、合理营养的摄取、营养缺乏的自我判定、有关营养知识的误区种种；老年人的饮食与健康、老年人的饮食与烹调、食品的鉴别与保存、老年人的饮食与科学、老年保健食谱、老年常见病的饮食疗法八大部分内容。

本书是一本家庭营养保健读物。全书分为三部分22章。第一部分为营养保健基础知识，介绍各种营养素的生理营养保健功能及合理的饮食结构；第二部分为食物的营养保健功能，介绍360种食物所含的营养素及保健功能；第三部分为营养保健饮食谱，介绍适用于61种病症的1500个饮食谱，每个饮食谱均介绍原料、制法、用法和功能。本书内容丰富，适用性强，适合人们在日常饮食养生保健、防病治病中参考。

随着现代社会的发展，人们的生活节奏和工作的压力不断增大。作为男人，往往承担着带来与家庭的重担，越来越重的生存和发展压力，使男人们的身体和精神时刻处于紧张状态，慢慢地透支着健康。社会应该改变对男性的传统观念，要关心男性，增强对男性健康的认识，加强保健防病意识，已是一件刻不容缓的事情。为此，特编写了本书。本书包括男性饮食、亚健康防范、日常保健、心理健康和性生活等多方面内容，深入浅出的展现男性保健原则和方法，对男性进行全方位关心。愿每一位在社会中拼搏的男性都能健康地渡过生活中的每一天。

本书以图文并茂的形式介绍哑铃课程、有氧操课程、有氧舞蹈等类健身健美运动，提供了训练计划建议、日常练习方法等。