现代生活中，随着社会的日益现代化，人们的生活水准正发生着质的改变。生活保健日益成为人们关注的焦点。如何合理安排膳食，如何正确购买和使用保健品，采用保种饮食原则才能减少或预防疾病，怎样判断自己是否处于病与非病之间的亚健康状态，两性之间如何保健，产妇与婴幼儿该如何照料，老年人又应该采取何种保健措施？这些都是与我们日常生活息息相关的重要元素。经过长时间准备，采访国内外医学保健方面的著名专家、学者，查阅相关权威资料，我们精心编辑了这套医学保健丛书。其中共分为《女性保健百科》、《偏方秘方》、《完全妈妈孕育健康手册》、《孕产妇保健大全》、《亚健康》八本。本套丛书文字通俗易懂，内容丰富详实，集科学性、知识性、使用性于一体，应用面很广。既适合健康者保健强身之用，又可供患者进行自我调理，是现在家庭必备的精品藏书。

现在人们对1988年上海甲肝风暴的教训仍记忆犹新；抗击2003年爆发的非典型肺炎胜利还不到一年，SARS又欲肆虐；不明原因的传染病从来没有停息过……传染病以人类的威胁还远远没有消除，它在给人类社会带来严重的灾难的同时，也给人们带来了思考。传染病的生产和流行既与社会、技术、生态环境和微生物自身变化等有关，也与人们不健康的生活方式及行为有关。传染病突发疫情的出现具有一定的不可测性，由于我们对传染病及其病原体的认识水平有限，很多情况下无成熟的经验可以借鉴，缺乏特异的诊断试剂和有效的治疗手段，故难以有效地避免疫情的发生。正如WTO总干事所言：我们正处于一场传染性疾病全球危机的边缘，没有哪一个国家可以免受其害，也没有那一个国家可以对此高枕无忧。面对种种传染病对人类的严重危害，根据国际和中国防治传染病的法规、标准，本书从传染、传染原及免疫的基本概念、传染病的流行过程入手，全面介绍传染病的群体预防策略、日常生活中的传染病预防、慢性严重传染病的预防、新发现或不明原因传染病的预防知识。针对百姓中的一些模糊认识（如对群体预防策略不了解甚至反感，对分餐制不以为然，对一些肠胃不适症状不重视，谈“艾”色变、歧视艾滋病人等）、防治传染病中的一些盲目恐惧心态，本书结合实例详细介绍相关知识。本书文字通俗易懂，图文并茂，对增强人们对传染病突发事件的防范意识和应对能力有所裨益。本书适于广大基层医务、防疫工作者，各级卫生主管部门的管理人员，广大群众阅读、参考。

张立克，首都医科大学病理生理学教研室主任，教授。1985年毕业于首都医学院并获硕士学位；1995年作为访问者赴美国布法罗大学工作1年。从教20余年，除承担各层次病理生理学授课任务外，还主编了《病理生理学试题精集》，副主编《病理生理学》，并参编多部教材。主要从事心肌缺血再灌注损伤发病机制的研究，发表论文40余篇。现任中国病理生理学会理事、心血管专业委员会委员、国际心血管学会中国分会（ISHR）理事，北京生理科学会常务理事、病理生理学专业委员会主任委员及《中国病理生理杂志》编委。本书由首都医科大学具有丰富教学经验的基础学科教授执笔，按照国家教委对高等医学院校病理生理学教学的基本要求，以最新版统编教材为基础，参照现代考试模式，总结多年考试试验，收集整理各类成熟经典试题、复习题精心编撰而成。本书内容包括测试题、参考答案、自学指导、模拟试卷等，能帮助学生强化概念，熟悉考试形式、方法、特点，提高应试能力和考试技巧。适用于全国高等医学院校本科生及专升本医学生复习参考。

本书全面介绍了医院感染控制的概念、技术和管理方法。其主要内容为：医院感染管理组织与监控；医院特殊部门、重点部门以及治疗和护理技术的感染控制；物理消毒方法、化学消毒剂的使用以及医院物品和环境消毒灭菌方法及其监测；隔离技术、合理应用抗生素；还重点论述了常见和特殊病原体以及经血液传播性疾病的医院感染控制。本书适宜各类医院的医师、护士及相关监管部门人员、在校专科师生等参阅。

儿童是人类的未来，是父母的希望，他们的一举一动，一颦一笑都牵动着父母的心。自从呱呱坠地，儿童就有着自己鲜明的性格和气质特征，父母不仅要在生活上照顾他们，更要在情感，性格上尊重他们，从而使他们成为对社会有用的人才。本书以真实的家庭生活为背景，在一个个充满童趣的宝贝成长故事中，为您诠释0-6岁婴幼儿喂养保健、智力开发和素质培养等人生关键问题；带您走进童真世界，了解宝贝的生命需求，并获得丰富的育婴知识，从而培养出一个健康、聪明、可爱的亲亲宝贝。愿宝贝的成长故事为您留下甜蜜温馨的回忆。

引言一九九八年应聘主持浙江电台经济台晚间谈性节目《午夜接触》，当时同类性节目大多以"解疑答惑"的形式为主，台领导希望我们的节目能有所突破，它应该不保守、不媚俗、不传统，它应该以科学、平和、严肃的态度以及人道的精神和前卫的立场来"交流和探讨"有关性生理、性心理、性伦理等诸多性领域的话题，从科学的视角和现代的价值观出发来交流评析现代社会的性问题。可是在一个对于性仍持有许多禁忌和规范的环境里，如何去创造一个相对自在的空间来谈性说性呢？而且是通过大众传媒的窗口！一九九九年我在节目中尝试设置了《性心情访谈》的单元，从自愿报名的听众和周围的朋友中遴选访谈嘉宾，期望通过直播现场的交流，最真实地呈现他们生命体验中对于性的感受和心情。"直播"是一个较为特殊的场景，因为面对的是成千上万正在倾听的听众：他们来自社会各阶层，不同的性别、年龄、婚姻状态、教育背景，不同的伦理道德观和价值标准，在这样的情形下，对于生命中最私密的"性"，被访谈的对象会说些什么，他（她）们会直面还是回避，会坦然还是晦涩？在公众目光的"凝视"下，又有多少不安和焦虑呢？我希望以理解和尊重营造一个"不设防的天空"，但也很清楚，它仍旧是"有限的空间"。令我欣慰的是，在这有限的空间里，绝大多数嘉宾以他（她）的真诚在节目中和我们坦诚分享交流自己对于性的理解、期待、记忆、情绪和思考，让我们得以窥见生活中一个丰富多彩的性情世界。现在呈现给大家的基本上是节目的"原音重现"，当然出于对嘉宾隐私的保护，在文字中，隐去了他（她）们的真实姓名。受学识所限，在对话过程及对嘉宾访谈内容的诠释方面，一定还有不少不足和缺憾。感谢浙江大学中文系段怀清副教授为每篇访谈所作的点评。

体察老年人的冷暖；理解老年人的情思；同情老年人的甘苦；化解老年人的忧愁本书是老年人的案头之友，告诉老年人如何愉快地面对人生，怎样摆脱孤独与寂寞，是打开老年人延缓衰老之门的钥匙。

清汤爽口淡雅，高汤鲜美留香，炖汤原味扑鼻，不同的烹调技法，汤口风味各异，赶快来看看怎么做吧！烹煮任何汤品，最重要的就是选对锅具，使用正确的烹调方法。不同材质、功能的锅具，煮出来的汤，味道口感也大不相同；煮汤之前，先检查手上的锅具适不适合用吧！你会喝汤吗？究竟什么时候，要用哪一种器皿喝汤？用汤匙时如何优雅地不发出声音？喝汤时究竟应以口就碗，还是以碗就口？样样都是学问。赶紧来了解一下，以免贻笑大方！本收内容包括；煮汤技法面面观、好汤一锅者——煮汤器具介绍、好好地喝一碗汤——喝汤的礼仪、汤的免疫养生、多喝汤——免疫养生效果一级椿、食疗VS食补的养生汤方、四季养生汤、春季汤方、双蔬排骨汤、杜仲栗子鸡汤、夏季汤方、莲子排骨汤、冬虫夏草鸡汤、秋季汤方、黑豆鸡汤、人参炖鸡、冬季汤方、十全大补汤、麻油鸡汤、男女老少滋补汤、男之汤方、淮山鲍鱼鸡汤、鲜虾粉丝煲、女之汤方、红枣枸杞鸡汤、猪蹄花生汤、老之汤方、当归红枣鸡汤、天麻鲈鱼汤、少之汤方、鱼翅佛跳墙等等。

普拉提（Pilates）源自欧美的全新时尚健身运动，是能帮助你拥有扁平的腹部，结实的肌肉、协调而柔韧的身体，从而认识自身潜能，发现优雅，柔美而有力的动作，并让你对它钟爱有加的一种全新运动。拥有本书你将在旅行途中或办公间歇，都可随时随地拥有瑜伽教练相伴，学习动作及学会呼吸。不管是增加的精力、清晰的感觉，还是良好的健康状况，你会发现瑜伽能带给你许多奇妙神奇的益处。苏珊娜·斯科特在本书中优美地展现了普拉提的原则，详细地解释了动作、呼吸和安全训练所需要的其他技巧。每种练习都会使你多方面受益：即使是身体屈成半个猫形姿势、伸展脚踝这样一个简单的动作也能提高身体的柔韧性，并产生核心力量。作者简介：苏珊娜·斯料特，以其独特的普拉提练习技巧而闻名。她最初和艾伦·赫德曼在伦敦、然后和和莫伊拉·斯多特在多伦多进行普拉提的培训，现在她专门研究将普拉提应用于诸如精英运动员身体训练和身体康复等领域。并为这些特定的领域提供普拉提服务，如上层人士的体育活动和某些身体不协调者的训练治疗。她既和许多职业运动员合作过，也经常帮助那些希望增强自己身体灵活性的初学者。目录：序言第一次接触创造能量核心动力最后放松

健身益智手指操是在祖国医学按摩疗法的基础上，根据经络学说的原理编创而成的自我保健疗法。有12条经脉分布于人的手部，并且有几条重要的经脉起止于此，如大肠经、心经、肺经、三焦经等。手指分布着丰富的神经末梢，手骨有54块，约占人体206块骨的1/4。精巧地活动手指，通过经张号五脏六腑相通，能起到“行气血、营阴阳、处百病”的作用。王岩昆先生从1973年开始潜心研究，创编手指操百余套。这些年来，在机关团体街道社区、教练“手指操”1000余场次，累计600多万人次，收到反馈信息10万多条。近30年的实践证明，练习“手指操”不仅能够强身健脑、延缓衰老员时对一些常见的病病如心脏血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及几十种常见多发病症有较好的防治效果。