你想用有更亭亭玉立的窈窕身材吗？你想让双下巴彻底消失吗？然而，你是否没有时间去跑步？或者你根本就不想去健身中心？如果你的答案是肯定的，那么不妨放松心情，看看这本书，与我们一起聊聊。我们想告诉你：除非你忙得连呼吸的时间都没有，否则你绝对不会没有时间运动。事实上，最不常运动的人，往往能够从运动中的得到最大的利益。与其让自己忙的没有时间，不如学会更善于利用时间。轻轻松松减肥，快快乐乐瘦身。燃烧更多的脂肪，驱除枯燥，运用适合的器械和正确的程序，配合低热量的事物摄入，就能以最快的速度获得完美的身材！纤体瘦身，重塑完美身材，你真的可以做到！本书前言特色及评论文章节选

本书围绕《医疗事故处理条例》的有关规定和医疗事故的行政处理及诉讼处理，提炼出65个问题，进行解答，同时列举了12个案例进行评解，为各级各类医疗机构和医务人员及病者家属掌握医疗事故的有关法律知识提供了方便。

本书有以下三个特点：一、对香港儿童肥胖的问题作了深入探讨。虽然儿童肥胖是当今大众关注的问题，但其反映出的实质，却又同样能导致其他文明疾病。今天成年人患上糖尿病、冠心病、癌症已比以前多很多，可以推断当今天的儿童长大成人后，这些病的发病率会急剧上升。惟有靠一群热心的家长、儿童工作者及医护人员积极推动，从小培养儿童的健康生活及饮食习惯，才能使我们社会未来的主人翁拥有健康的体魄。二、探讨当今流行的食品科学新概念。如OMEGA3脂肪酸、Probiotic乳酸菌、污染物二*英、重金属、营养免疫学、微量元素、维生素矿物质补充剂等。三、搜集了一些菜谱，使内容既有理论，也有实际。其中包括来自“Sue”姐姐的派对食物和“新起点”的无油无糖烹调法，在此亦谨以致谢。养育孩子成长的确是一门学问，现代儿童却普遍面临营养不平衡或营养过剩的问题，再加上没有注重运动，又养成不良饮食习惯，导致儿童肥胖，使身体容易疲劳和生病。如何令孩子从小食得有营养、食得健康，避免摄入过量营养、油脂及糖分？梁淑芳医生教您，为孩子从小培养健康的饮食习惯。作者简介：梁淑芳，毕业于香港大学医学院，香港中文大学医学博士学位，专修儿科。英国皇家内科院士及香港医学专科学院院士（儿科）。英国皇家执业之儿科专科医生，著有多本儿童营养著作。长期致力于东方儿童特别是肥胖儿童的营养和健康成长研究。目录：第一章儿童肥胖儿童肥胖——本世纪的挑战儿童肥胖的诊断方法肥胖元凶（1）——多油少菜肥胖元凶（2）——家族遗传肥胖元凶（3）——零食太多肥胖元凶（4）——情绪问题减肥餐单之多吃全谷类、豆类减肥餐单之多吃蔬菜儿童成功减肥八要决第二章一岁以下的婴儿饮食美国专家支持母乳育婴母乳也含二*英污染物奶粉的分类牛奶与豆奶六个月大婴儿要转奶吗何谓断奶即食婴儿菜第三章对幼儿营养的探讨让婴儿更聪明OMEGA3婴儿该不该吃胆固醇婴儿配方与食物补充剂婴儿饮食与肠内细菌从婴儿配方看钙营养从婴儿缺钙谈起多补充钙好不好婴儿肥胖第四章自幼培养健康饮食培养良好饮食习惯饮食与免疫惊人的吃肉量素食婴儿个案的营养分析华人饮食较健康注意饮用水脂肪酸与胆固醇婴儿要吃豆腐可爱的芝麻儿童维生素婴儿便秘吃什么小儿发烧吃什么

亚健康——新世纪人类健康的最大敌人；亚健康——亮起生命的“黄牌”。事业成功了，妻子健康吗？丈夫健康吗？父母健康吗？孩子健康吗？自己健康吗？在这个社会上，男人贪心，女人操心，学生担心，老人忧心……而亚健康偷偷“开心”。亚健康已向整个人类亮出了黄牌。亚健康是指处于健康与疾病之间的一种状态，是某些疾病临床的前期表现。本书观点新颖，分析有理，通俗易懂，不失为一本具有现代文化气息的保健科普书籍。希望读者能从此书中吸取保健知识，从亚健康走向健康。现代都市人，工作压力大，生活节奏快，往往顾不上注意身体，许多人可能还觉得：我还年轻，我身体还好着呢！但是，我们真的了解自己的身体状况吗？我们的身体真的健康吗？据调查，都市人中有７０％的人处于亚健康状态，而且这部分人大多数是事业有成的中年人，是社会的精英，又是家庭的支柱，如企事业管理人员、白领阶层和知识分子，而亚健康是引起多种慢性非传染性疾病的根源之一，如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病和早老性痴呆症甚至癌症等。专家称，亚健康是２１世纪人类健康最大的敌人，可以说，亚健康已经向人类亮出了生命的黄牌。这么触目惊心的现状却还没有引起人们足够的重视，而有部分人重视了却又不知道怎么办。那么，你知道什么是亚健康吗？它有什么表现？什么人容易被亚健康偷袭成功？怎么样知道自己是不是亚健康？如何提高自己对亚健康的免疫力？得了亚健康怎么办？《孙安莉谈亚健康》这本书从医学的角度提出亚健康的成因以及预防和治疗的方法。作者孙安莉教授是广东省医学会亚健康分会常委，曾在中央电视台、广东电视台、广州电视台等媒体谈有关亚健康的知识及在广州市公安局、税务局、电信局等数十家单位举办了亚健康知识讲座，深受欢迎。

该套图书在全面介绍小儿智能测试和培养的基础上，按婴儿、幼儿和4～6岁儿童三个阶段，着重介绍了24个年龄段的育儿知识、智能发育、智能培养及智能测查和评价等四个方面的知识。最后还简要地提到国、内外常用的智能测查方法。在编写的过程中，既注意了全面性和阶段性，又突出了智能发育、智能培养和智能测试等中心内容，为广大家长提供了一本便于学习和掌握的关于小儿智能发育、测查、评价和培养的通俗读物。<

维生素可以用来治疗和预防多种疾病，是人类维持身体健康必不可少的营养素。本书帮助大家认识维生素以及因维生素引起的疾病，并指导人们在日常饮食中科学补充维生素。

16世纪初，咖啡文化在欧洲传播开来，街头巷尾的咖啡店也如雨后春笋般大量产生。当时的咖啡店可说是政治、文学、商业等文人雅士喜欢聚集、高谈阔论的地方，是个极具知性的社交场所。演变到后来，咖啡馆逐渐普及，并为了顺应现代社会的多元化以及现代人口味的挑剔，不再单纯只是提供咖啡，还会供应一些能够搭配咖啡的附加点心甚至于餐点。轻食在咖啡馆中，似乎已经有反客为主的趋势，让大家不只有想喝咖啡的时候才到咖啡馆，而是任何时候都可以在咖啡馆中享受到美食与休闲。而“轻食”这个词汇，就字义直接诠释，是指份量不多的食物，广义归纳的话，稀饭、包子、饺子、春卷、烧卖、水果、蛋糕、饼干等点心、零食都可以算是轻食的一种，所以像中国广东人的“饮茶”、欧洲人的“下午茶”这些可以在非正餐时间享用的少量食物都可以叫做轻食。其实“轻食”一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字

应该让那些准备结婚和准备作爸爸妈妈的读者了解有关疾病、遗传、工作和生活环境对优生的影响。婚姻是爱情的结果，在选择婚配对象时，生理因素也是必须考虑的，除非双方决定不生育后代。否则的话，你必须了解本收中介绍的知识。什么是完美的怀孕，怎样才能实现完美怀孕，我们希望通过本书的介绍给你一些帮助。

本书以医学各专业有机化学教学大纲要求的基本概念、基本理论和基本方法为主要依据，并适当扩充，且每个知识点都提供阶段测试习题，以及综合试题。

本书是《快乐童年系列丛书》之一，介绍了年轻父母如何处理孩子起居生活中的问题，如各个年龄段孩子的身长发育特征、居住环境、睡眠、生活料理、洗理护肤、衣着打扮及应急救护与生命安全教育。适合广大儿童家长阅读。