灯塔书系。你知道良好饮食的基本公式，就像游戏子一样，是421吗？从美臀维纳斯塑像到顶级模特的苗条身段，女性的身材根据时尚推崇的标准不断演变。丰腴的腹部、圆形的大腿、纤细的腰肢、隆起的胸脯，每位女性都拥有相同的王牌去吸引他人。主要的食谱一览无遗：为何可行？为何不能持久？这一切都是为了重新找到饮食平衡。谁能帮助你减肥？应该相信减肥帮手吗？一份完整的资料让你拥有完美的女性身材。

本书将音乐、心理、运动及按摩四种疗法有机结合融于高压氧治疗之中，介绍了“高压氧舱内外健身操”相关知识与健身操等。

全国高等医药院校教材 供预防医学专业类用。本书内容包括环境与健康、大气卫生、水体卫生、饮用水卫生、土壤卫生、住宅与公共场所卫生、城乡规划卫生、环境质量评价、家用化学品卫生等。

性和性爱是人类最基本的生活内容之一。为了满足广大人民群众对于性和性知识的需求，加深性文化的认识，提高性生活质量，本书编者参考古今中外数十种性学著作，编著了《性爱健康指南》一书。其内容涉及性医学、性生理学、性人类学、性社会学、性伦理学和性文学诸方面。此书不仅为读者提供了丰富的性和性爱知识，而且是青年、中年和老年人的性健康挚友。同时对于当前各类学校开展性教育具有很好的参考价值。

全国高等医药院校教材 供预防医学专业类用。本书阐述了儿童少年生长发育的基本理论和知识，讲述儿童少年心理卫生和学校健康教育的基本内容和基本技能，重点讲述了学生监测、常见疾病预防、学校卫生监督等内容。

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发现——如果胆固醇含量过高，就会引起心血管问题。认知——由于希波克拉底，希腊人无疑最早认识到饮食对身体健康的重要性。观察——古希腊从竞技者到青年男子，健硕的身体是时尚。人们不是说过像古希腊人一样美吗？了解——要保持强健的男性身体，只要采纳适合于其能量需要的良好饮食方式就能做到。寻找——如何避免发胖？如何防止出现饮食偏差？这里有重现体形和活力的所有诀窍。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

本书对各个维生素和矿物质的性状与功能进行详细介绍，并对其临床应用与用法、用量以及它们的使用范围与方法进行重点阐述。

该书论述了宝宝健康与营养和膳食的关系，介绍了新生儿及婴儿的营养、早产儿的营养、幼儿的营养、儿童的营养与膳食、儿童肥胖的饮食调控等内容。