社会发展到今天，人们已经意识到健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。现代的健康概念已不是不得病，活的长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。健康已成为公众普遍关注的热点和焦点。因为健康是金子，健康是和谐，健康是幸福之源，健康是人生之本。要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本，做好健康教育是一切之本。关键是抓住三个“一”三个“近”三个“字”。三个“一”即一看就懂，一懂就用，一用就灵。首先要让人家看得懂。比如合理善食，只说2200卡路里，300毫克胆醇，低于30％的脂肪酸……。这些数字和单位让人很难掌握。内容虽然科学，但百姓听起来都是一头雾水，不知所云。

亲手串一条小珠珠，送给自己，还有你最爱的人……S.H.E当家才艺美少女Selina教你如何DIY？5大首选主题，74款串珠单品，保证一定学会。从现在开始 Bling Bling 闪亮变身。随书附赠：Selina超炫大海报。Selina小姐拖着一只大皮箱，带着心爱的小贵宾Pinky离家出走了……这是她第一次不打着S.H.E的名号，没有左护法Hebe、右护法Ella随行，一个人，一只狗，一只皮箱，拖到哪儿，做到哪儿……哪怕是短短的飞行空当，或是昏黄的饭店角落，都可以看到Selina小姐蜷曲着身子，拼了命地做着她那很蠢的大事业——编着她那神奇魔法珠！一个接着一个，边编边想接下来要送给谁，那个人的喜好、那个人的风格，甚至那个人收到它时开心的表情。就像编着一则则的故事，关于爱与希望。尽管Pinky总是冷眼躲在一旁笑她傻，却还是始终陪着她！就这样，Selina小姐的串珠魔法，变出了：粉红可爱的、个性牛仔的、摇滚朋克的、粉领优雅的、豪门贵妇的……一共74个她亲手设计的美丽串珠作品，她更亲自担任模特儿，变成这五大类别的最美丽代言人。她现在开始幻想把这74个作品布置成一个美丽的橱窗，让不认识的人可以经过看一下，或许还可以开一家店，让想要拥有它们的人都能够走进来把它们带回家。当Selina小姐的梦想就要完成之前，她决定先出书，跟大家分享这74个作品背后其实很简单效果却很神奇的串珠艺术。Selina说串珠是一件温馨的、甜蜜的却充满理想与爱的事情，也欢迎你随时来爱的小铺喝杯茶看看……

内容提要：一个致力形象管理工作的爱美之人写给关注美的人们的一本书。有着“中国色彩第一人”之称的于西蔓女士，在中国开展形象管理业务八年之后，首次推出综合阐释其形象管理观点的著作。透过七十多个视角，通过作者亲历的形象事实，阐述了让个人形象成功的诸多观点和一些具体的操作方法。观点鲜活、表述生动、通俗易懂，有着超强的实用性。作者简介：于西曼，中国色彩咨询业的创始人，日本文部省认定色彩搭配师，中国文化部一级艺术形象设计，日本色彩学会会员，日本环境色彩研究会会员，日本个人色彩研究会会员，世界权威色彩咨询机构——美国CMB公司注册色彩顾问，日本立邦色彩研究中心色彩顾问，中国人民大学商学院MBA课程特聘教授，北京西蔓色彩文化发展有限公司董事长。 编辑推荐：形象是一生的战略问题，美是学出来的，不是悟出来的，长得不美，才有打扮的空间，做自我形象的职业经理人。

什么是更健康、更美丽、更符合现代人需求的健美方式呢？运用脊骨神经医学的自然瑜伽正符加您这样的需求。现在，全世界的人都在练瑜伽，不分男女老少，连专家医师们也都感受到瑜伽的好处而潜心学习。脊骨神经医学与瑜伽所重视的，是以照顾身体、自然饮食和了解疾病成因以及对未来伤害进行预防为出发点，凭着保持脊骨椎健康与神经系统的正常运作，来发挥自身免疫及自愈能力，恢复与保持身体应用的健康。本书所提供的这套无副作用的脊骨神经医学健美瑜伽，教导读者如何运用自然的体态修饰与动作，来祛除神经系统中因神经传递障碍对身体所造成的伤害，有别于市面上现有的瑜伽书籍，堪称是最有内容、最具专业的一本书！想要拥有极线美体，就从自主神经系统的调节开始，塑造出美丽与健康的绝美体态，体验身体和谐、能量提升与身形完美等不可思议的享受！作者简介：LULU老师，台北艺术大学舞蹈系毕业，在台北艺术大学剧场艺术研究所修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受lyengar系统课程训练，并拥有三项国际性瑜伽教师执照：美国YogaFit Teacher Training Systems合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教师及Ashtanga系统合格培训教师。 现任吗哪瑜伽教师及台湾地区最火爆女性综艺节目《女人我最大》瑜伽教师，著有《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。编辑推荐：女人量身定做的功能性瑜伽结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法。台弯地区影音图书销售冠军，风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书，备受明星推崇的瑜伽练习法。附赠DVD一张，极美画面，物超所值。

N种变美食材唾手可得，超级美丽书简单易行。日本人气最IN 美容管理营养师中泽琉美倾力打造。长痤疮怎么办？喝酸奶来击退它！哎呀，毛孔变大啦！吃冻豆腐就可以让肌肤细致光滑！皮肤好干燥啊，原来吃魔芋不仅可以减肥，还可以锁住深层肌肤水分呢！原来吃杏仁可以缓解肩膀酸痛！早知道就好了！想要边睡觉边减肥吗？吃朝鲜泡菜火锅就搞定！本书由日本人气最IN 美容管理营养师中泽琉美倾力打造，介绍了N钟唾手可得的变美食材，是简单易行的超级变美书。体质是可以用3个月来改变的！我们的体质由我们每天摄取的食物决定！酸奶、冻豆腐、魔芋、杏仁……这些垂手可得的食材可以让你在3个月内焕发出由内而外的的美丽！从今天开始，尝试着用饮食来改变自己，成为自己的美容管理营养师，轻松变身健康美人！中泽琉美是日本著名美容管理营养师，现在大阪料理艺术学校教授营养学和食材学。曾在花王公司从事商品企划、菜单开发、广告宣传等工作；担任过日本超人气节目“很好的菜单哦”的正式主持人，用饮食疗法为遇到美容问题的观众解除了很多困惑。

美女制造完全手册，超级魅女必修100课，教你一步一步成为百分百魅力女人。本书总结了100招快速上手的经典美容技巧，包括用好化妆品的先后序列、巧用珍珠粉快速祛痘印、让暗沉的皮肤亮泽起来、对抗皱纹的秘密方法、用好遮瑕膏的巧妙方法、画眼影不脏的小秘诀、快速放大眼睛的神奇密招、穿出好身材的"错觉"搭配法……主要以观点性的提示、实用技巧、专家答疑为主，并附有轻松易学的图例，强调时尚感、实用性和科学性。相信每一个女人都能在书中找到属于自己的魅力良方。张晓梅，全国工商联美容化妆品业商会副会长、国家劳动与社会保障部美容专业委员会副主任。多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。获得 “影响中国美容业30人”等荣誉称号。长期致力于提升中国人魅力的课程的开发与推广，是目前国内该领域的领军人物。

本书为男士、女士量身定制了不同的瘦腰计划，并针对下腹、侧腹、上腹肌肉的特点介绍了不同的锻炼方法，以及沐浴时也可进行的练习，当然，还有通过饮食有效瘦腰的方法等，让你的瘦腰计划变得轻松、有效、立竿见影。

当你郁闷的时候，就去演唱会上疯狂地喊上一阵！当你孤单的时候，就找个无人之处尽情地哭一场！当你愤怒的时候，就去一家最体面的餐厅挥霍一下！当你快乐的时候，千万不要忘了那些需要安慰的人！……“人是为了幸福而生，并且要将幸福坚持到底”，这便是此书留给我们的启示。这本书不仅可供50岁人群欣赏，它也可以成为所有成年人的读本，只要是渴望幸福、追求幸福的人都可以从中看到幸福的光芒就在不远的前方。几乎每个人都曾这样问过自己：幸福到底是什么？在韩国，有个由中年人组成的读书会，每一个会员也许已是祖父或祖母、父亲或母亲、公公或婆婆，也许还是儿子或女儿、媳妇或女婿……他们也都曾这样问过自己：幸福到底是什么？我幸福吗？复杂的社会环境和家庭关系使他们对人生有了更深刻的体味，或许已过中年的人们更懂得怎样才能健康快乐地活着，于是就有了这本《50宣言》。

我希望吃上帝王一样的早餐，我希望吃皇后一样的夜宵。我希望完美的食物能安慰我忙碌的生活，亚健康的身体。我希望不管中间的工作日子多么辛苦，我总会用一顿美味的夜宵告别夜晚，在微笑的甜睡中等待第二天的早餐。　在这里，早餐、夜宵的制作大法尽在其中。无论你是效率至上的大忙人，还是事必亲为的完美主义者；无论你是珍惜夜晚的安静，还是迷恋夜色的浪漫；无论你是勤快人还是懒汉，更不论你对厨艺是否在行，这里总有适合你的。反正作为一个爱生活的人，不应该以任何借口来选择不吃早餐或者在深夜饥肠辘辘，能够选择的，应该是怎样来享受这早餐和夜宵。早餐给你带来的，是一种睁开眼后就可以感觉到的幸福；而夜宵，则应该是暗夜中的一颗明星，夜色也因它而更加美丽……　早餐和夜宵，这两个一直被人忽视的角色，现在应该被你重视起来了。无论是为自己的事业有成，还是为自己的身子骨更加硬朗，这早餐和夜宵，都是不能被你从厨房中赶走的……

《绝试美女：超全护肤品试用宝典》内提到包含日常基础护理和集中功能护理在内的所有常用产品，试用报告包含产品的质地、适用人群和使用功效。此外，还有资深美容编辑专业的美容心得，加上各类护肤品的使用技巧小撇步。200多种护肤品完全亲身试用，美容编辑的护肤品效果汇报。借美容编辑的工作便利，亲身试用国内护肤品专柜的产品200余种，给出专业的使用效果汇报和比较。以各大品牌的经典产品为主，时效产品为辅，是一本每个爱漂亮MM都必须购买的护肤品导购宝典。