本书介绍一般的医药卫生常识，解答家庭生活中经常碰到的卫生、保健等问题。

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本书分为6个部分，系统介绍了社区卫生机构的作用，组织及财政支持等情况，具体讲述了社区卫生规划的目标、任务、存在问题，并对今后制定社区卫生规划提出一些建议。

本书介绍了家庭体育的意义、作用、地位、特点和类型，阐释了家庭体育的科学基础，说明了家庭体育的原则、方法和组织形式，推介了许多适合家庭开展的体育活动方式和检查评价方法。

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本书阐述了我国卫生工作方针政策、生物心理社会医学模式、社会大卫生和“2000年人人享有卫生保健”的战略思想，以及社会经济因素、行为心理因素对人体健康的影响及其规律性。

本书包括谷物、肉、蛋、鱼、果品、酒及饮料等16大类，计400余个专题，就人们普遍关注的食品知识、营养搭配、中毒预防等问题，作了科学的阐述。

这是一本指导中年人身心保健的科普书。它介绍了中年人身体和心理特点、事业和家庭的变化及如何对待所遇到的变化。

本书先对妇女衰老过程作了讲解并提出了正确的认识方法，其次提供了许多疾病及治疗的医学信息，本书能教会你如何对健康与疾病征象作出判断，哪些问题是应当立即就医的，哪些是自己能够监控等。