书籍详情
一只树懒的自我关怀
作者:【英】蒂姆·柯林斯
出版社:东方出版社
出版时间:2022-11-01
ISBN:9787520729147
定价:¥39.80
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内容简介
一次热带雨林的徒步,作者偶遇了一只树懒,不禁陷入沉思“它为什么笑得这么甜”。几个月后,他决定混入树懒所在的“动物城”,诚邀树懒大师组,展开了一场与树懒大师们的深度对话。这场对话绝不简单。一方面是因为树懒对现代人的某些行为理解有限,沟通困难;另一方面是因为,树懒竟在打盹的间隔中,不经意地道破了晦涩难懂的“正念实践”。作者深受树懒大师们的影响,将与它们的对话整理成书。
作者简介
作者:【英】蒂姆·柯林斯,英国喜剧作家,畅销书作者,屡获奖项。代表作《胆小的吸血鬼》系列,《宇宙科林》系列等,已被翻译成30多种语言全球出版。译者:陈赢,译有果麦版《蛤蟆先生去看心理医生》,上海外国语大学博士、上海师范大学讲师、国家二级心理咨询师。据说翻译《一只树懒的自我关怀》时,因为心情特别放松,打盹N次,笑醒N 1次。
目录
前言 偶遇,雨林中神秘的隐士
不为人知的龟兔赛跑:兔子、乌龟和树懒
章 | 31对话树懒大师,尝试懒式修行
第二章 | 37 懒式节奏:让生活,放慢到每小时241米
第三章 | 41 拒绝无效忙碌:你是树懒,还是鼠宝?
第四章 | 53 懒式爱好:放松头脑,过程可比结果重要
第五章 | 67 懒式用餐:停下筷子,拥抱身心
第六章 | 75 懒式社交:觉察内心独角戏,别再刻意合群了
第七章 | 87 懒式度假:果断关闭朋友圈,随遇而安
第八章 | 97 懒式瑜伽:用你的独家姿势,找回内在宁静
第九章 |107 懒式自信:嘿!停止自我批判,咧嘴笑对人生
第十章 |115 懒式出行:抛定心锚,路在当下
第十一章 | 127天然的嬉皮士鼻祖:放下自我,心魂俱静
第十二章 | 137 懒式居家:不妨把操持家务,变成正念修行
第十三章 | 147 懒式睡眠:关照你的呼吸,数羊不如数树懒
第十四章 | 159懒式穿搭:不用纠结了,记住墙的颜色,买同款
第十五章 | 169 懒式约会:自洽而不猴急,明天不见下周见
第十六章 | 179 懒式育儿:纵使情绪像子弹,也从念头回到当下
第十七章 | 187 懒式生活现场:警惕被动攻击性人类,从灵魂无视
后记 脑补树懒,日常的一地鸡毛皆为懒式修行
不为人知的龟兔赛跑:兔子、乌龟和树懒
章 | 31对话树懒大师,尝试懒式修行
第二章 | 37 懒式节奏:让生活,放慢到每小时241米
第三章 | 41 拒绝无效忙碌:你是树懒,还是鼠宝?
第四章 | 53 懒式爱好:放松头脑,过程可比结果重要
第五章 | 67 懒式用餐:停下筷子,拥抱身心
第六章 | 75 懒式社交:觉察内心独角戏,别再刻意合群了
第七章 | 87 懒式度假:果断关闭朋友圈,随遇而安
第八章 | 97 懒式瑜伽:用你的独家姿势,找回内在宁静
第九章 |107 懒式自信:嘿!停止自我批判,咧嘴笑对人生
第十章 |115 懒式出行:抛定心锚,路在当下
第十一章 | 127天然的嬉皮士鼻祖:放下自我,心魂俱静
第十二章 | 137 懒式居家:不妨把操持家务,变成正念修行
第十三章 | 147 懒式睡眠:关照你的呼吸,数羊不如数树懒
第十四章 | 159懒式穿搭:不用纠结了,记住墙的颜色,买同款
第十五章 | 169 懒式约会:自洽而不猴急,明天不见下周见
第十六章 | 179 懒式育儿:纵使情绪像子弹,也从念头回到当下
第十七章 | 187 懒式生活现场:警惕被动攻击性人类,从灵魂无视
后记 脑补树懒,日常的一地鸡毛皆为懒式修行
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