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均衡饮食战四高:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

均衡饮食战四高:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

作者:李珈贤,陈治锟 编

出版社:吉林科学技术出版社

出版时间:2023-02-01

ISBN:9787557891565

定价:¥49.80

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内容简介
  本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识,提出降四高饮食原则,推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡,另外,本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标,有助于疾病的早发现、早治疗,减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例;再逐层深入,由专家讲解“四高”出现的根源,再给出详细且易操作的解决方案,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道
作者简介
暂缺《均衡饮食战四高:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸》作者简介
目录
PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高"的人群
PART2
牢记饮食黄金法则,轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线,解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌,轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线,解答高血脂的疑问
……
PART4 择食进食有学问,轻松降血糖 PART5 合理饮食,有效减低高尿酸 PART6 降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法 附录
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