书籍详情
儿童情绪管理:6~13岁孩子的情绪管理故事书
作者:刘夏米 著
出版社:天津科学技术出版社
出版时间:2023-03-01
ISBN:9787574208957
定价:¥36.00
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内容简介
《儿童情绪管理》这是一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪,而是在认识情绪、接纳情绪的前提下,学会疏导负面情绪与心理压力。本书从孩子熟悉的场景引入,用有趣且实操性强的情绪管理技能,帮助孩子处理爱发脾气、嫉妒、悲伤、焦虑、恐惧、学习压力大、被拒绝等生活和学习中遇到的难题,平复情绪风暴,练就强大的内心,提高情商与逆商。
作者简介
刘夏米,家庭教育工作者,长期致力于孩子品格和健康方面的工作。她在长期的幼教实践中,积累了丰富的一线教研经验,总结出大量的育儿心得。曾用“燕子”作为笔名,出版图书《儿童九型人格教养法》《把话说到孩子心里去》,受到众多家长的喜爱。其育儿文章被多个知名公众号转发,她为现代正确家庭教养观念的普及做出了积极的努力。
目录
章一起来认识情绪吧
为什么我会有情绪//002
情绪有好坏之分吗//006
互动游戏:情绪小记者//011
第二章管理你的日常情绪
单独在一个房间睡觉,好害怕//014
糟糕!被爸爸妈妈误会了//018
爸爸妈妈的期待让我压力很大//022
谎言被揭穿了,好羞愧//026
为什么一遇到事情就爱发脾气//032
天哪!我犯了个错//036
遭到嘲笑很难受//040
第三章快走开!负面小情绪
我的快乐由我做主//044
为什么好事轮不到我//048
发泄悲伤会让我心情变好//052
哎呀!不行,我做不到//056
勇敢点儿,没有什么可怕的//060
怎么办?这事肯定要泡汤了//064
第四章社交情绪知多少
朋友借东西不还,我要怎么说//070
朋友不遵守约定,我很生气//074
发现朋友说自己坏话怎么办//078
不合理的要求可以拒绝吗//082
被怀疑偷东西,我太冤枉了//086
游戏中被同伴嫌弃了怎么办//090
与朋友发生口角要怎么解决//094
第五章安放你的学习小情绪
上课总是分心,无法专注//100
没听懂,怕丢面子不敢提问//105
学习计划半途而废,有挫败感//109
考试前坐立不安,紧张焦虑//114
考试成绩不理想,懊悔难受//119
我永远也学不会,还是不学了//123
第六章应对突发事件的情绪
要离开家参加夏令营,好忐忑//128
看到有人插队,要指出来吗//133
说好的假期旅游取消了,失望//138
小狗狗离开了,我好伤心//142
附录深呼吸小游戏//147
为什么我会有情绪//002
情绪有好坏之分吗//006
互动游戏:情绪小记者//011
第二章管理你的日常情绪
单独在一个房间睡觉,好害怕//014
糟糕!被爸爸妈妈误会了//018
爸爸妈妈的期待让我压力很大//022
谎言被揭穿了,好羞愧//026
为什么一遇到事情就爱发脾气//032
天哪!我犯了个错//036
遭到嘲笑很难受//040
第三章快走开!负面小情绪
我的快乐由我做主//044
为什么好事轮不到我//048
发泄悲伤会让我心情变好//052
哎呀!不行,我做不到//056
勇敢点儿,没有什么可怕的//060
怎么办?这事肯定要泡汤了//064
第四章社交情绪知多少
朋友借东西不还,我要怎么说//070
朋友不遵守约定,我很生气//074
发现朋友说自己坏话怎么办//078
不合理的要求可以拒绝吗//082
被怀疑偷东西,我太冤枉了//086
游戏中被同伴嫌弃了怎么办//090
与朋友发生口角要怎么解决//094
第五章安放你的学习小情绪
上课总是分心,无法专注//100
没听懂,怕丢面子不敢提问//105
学习计划半途而废,有挫败感//109
考试前坐立不安,紧张焦虑//114
考试成绩不理想,懊悔难受//119
我永远也学不会,还是不学了//123
第六章应对突发事件的情绪
要离开家参加夏令营,好忐忑//128
看到有人插队,要指出来吗//133
说好的假期旅游取消了,失望//138
小狗狗离开了,我好伤心//142
附录深呼吸小游戏//147
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