1天3分钟，拯救孩子的视力

　　来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ 全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。

　　平松类 日本著名眼科医生 医学博士 毕业于日本昭和大学医学系，现任二本松眼科医院副院长。 接受其诊治的患者遍布日本各地，累计接诊人数在10万以上，具有十分丰富的眼科临床经验。他在给患者解说病情时，语言简单明了、通俗易懂，即使没有相关专业知识背景的普通人也能听懂，因此广受好评。 经常以医学顾问的身份活跃于各大媒体，参与日本NHK电视台、TBS电视台、富士电视台、朝日电视台、东京电视台、TBS广播电台等多家主流媒体的健康栏目录制工作;并在《读卖新闻》《日本经济新闻》《每日新闻》《周刊文春》《周刊现代》《文艺春秋》《女性SEVEN》等日本知名报刊上发表文章，通过社交媒体为大众提供改善视力的建议与方法。 出版多本眼科相关书籍，代表作有《有关老花眼的谎言》《白内障手术前应该了解的事》《青光眼新疗法》等科普读物。

家长篇
眼睛的发育 视力在3岁时约为1.0，随着眼睛与大脑的发育，
在8—10岁发育完全.................................................................. 01
儿童近视 小学生每3人中1人，初中生每2人中1人视力不足1.0............04
眼睛的构造 多个器官与功能联动合作，才能视物.....................................08
看不清的原理 近视是看不清远处的物体......................................................11
远视是不论远近，都看不清..................................................13
不要忽视孩子的“看不清”问题..........................................15
Column 戴眼镜近视度数会加深是极大的误解............................................17
远离近视 对儿童眼睛有害的事①　长时间伏案学习...............................18
对儿童眼睛有害的事②　不限制电子产品的使用..................20
对儿童眼睛有害的事③　专挑对眼睛好的食物食用..............22
Column 对孩子的眼睛来说，这些也可能造成负担...................................24
远离近视 对儿童眼睛有益的事①　锻炼眼部深层肌肉..........................25
对儿童眼睛有益的事②　提高大脑的处理能力.......................27
对儿童眼睛有益的事③　打造呵护眼睛的良好环境..............29
关于儿童眼睛问题的“怎么办”与“为什么”的Q & A ........................32
什么是加博尔视力训练 意在改善视力的大脑锻炼法......................................35
经科学证明有效的方法：“加博尔视力训练”..................................................38
加博尔视力训练的Q & A ............................................................................. 42
本书的使用方法.............................................................................................. 45

儿童篇
1天3分钟，请每天练习吧！......................................................................... 48
第1周 让视力变好的找相同........................................................................ 50
第2周 让视力变好的找不同........................................................................ 64
第3周 让视力变好的找相同........................................................................ 78
第4周 让视力变好的走迷宫........................................................................ 92
后记………………………………………………………………………………………108