大学生心理健康教育

　　本教材以《要求》为依据，优化课程内容，重组课程结构，构建以能力为核心的课程体系。结合“互联网+”背景下大学生网络生活实际以及基于在临床心理咨询实践中发现的日益严重的亲子关系冲突对大学生心理成长影响的深层性和普遍性，在教学内容中增设“网络心理”和“亲子冲突”两章内容。为帮助大学生学会处理与父母冲突的技巧，未来成为更好的父母，创建幸福和谐的新生家庭，在查阅了诸多文献的基础上，编写了“与父母和解——大学生亲子冲突的应对”这章有创新性的内容。因此，本教材内容涵盖了走进心理与心理健康、大学生的生活适应、大学生学习心理、大学生的人际交往、大学生的情绪管理、大学生恋爱心理、大学生网络心理、大学生的自我意识、大学生的人格完善、大学生的挫折应对、大学生亲子冲突的应对、大学生心理危机干预等十二章内容。

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第一章 从“心”开始——走进心理与心理健康
第一节 了解心理与心理健康
第二节 识别正常心理与心理健康
第三节 调适心理健康策略
第二章 积极迎接新生活——大学生的生活适应
第一节 适应的概述
第二节 识别大学生适应的问题
第三节 大学生适应的调适
第三章 学海方舟——大学生学习心理
第一节 学习有意义——成为主动的学习者
第二节 学习中常见的心理现象及心理问题
第三节 大学生学习策略与学习能力的培养
第四章 左右逢源——大学生的人际交往
第一节 了解人际交往
第二节 识别人际交往障碍
第三节 调适人际交往策略
第五章 阳光心态——大学生的情绪管理
第一节 了解情绪与情感
第二节 识别情绪与情感问题
第三节 情绪管理与应对
第六章 爱情花开——大学生恋爱心理
第一节 了解爱情与恋爱
第二节 识别恋爱心理问题
第三节 培养大学生爱的能力
第七章 “E海”逃生——大学生网络心理
第一节 了解网络及网络心理
第二节 识别网络心理障碍
第三节 调适网络心理障碍策略
第八章 “我是谁”——大学生的自我意谀
第一节 了解自我意识
第二节 识别自我意识偏差
第三节 培养健康自我意识策略
第九章 “理想我”与“现实我”的融合——大学生的人格完善
第一节 了解人格
第二节 人格发展理论与大学生人格发展偏差
第三节 塑造大学生健康人格
第十章 战胜逆境——大学生的挫折应对
第一节 认识挫折
第二节 大学生中常见的挫折类型及防御机制
第三节 大学生的挫折应对
第十一章 与父母和解——大学生亲子冲突的应对
第一节 了解家庭和亲子冲突的有关概念
第二节 识别不良亲子关系
第三节 大学生亲子冲突的自我应对策略
第十二章 生命至上——大学生心理危机干预
第一节 大学生心理危机概述
第二节 心理危机的识别
第三节 心理危机的干预
参考文献