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人际界限:在爱护他人与自尊自爱间找平衡

人际界限:在爱护他人与自尊自爱间找平衡

作者:( 美 ) 查尔斯·惠特菲尔德 著,李丹旻 译

出版社:中国友谊出版公司

出版时间:2022-08-01

ISBN:9787505754607

定价:¥69.00

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内容简介
  你是否在人际关系中感觉自己不自在、不坦诚?你是否想要卸下伪装却怕暴露在冷漠的世界里?你是否已然被侵害却全然不知?本书作者引领你聚焦一个全新的人际关系领域:创建能够滋养和保护真我的界限。借助在历史长河中的众多智者对人际界限提出的种种智慧的观点,剖析人们在亲密关系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因,进而感知你的内在生命,自测、审视自我对界限感的认识。寻找你与他人交往舒适区的同时,学会设置最健康的界限,辨别并放下不健康和不属于自我的部分。帮助你既能向他人展示最真实的自我,又能保护自己在每段关系中不受伤害。褪去封闭的外壳,穿上舒适的外衣。通过对人际界限的划分,你将学会修复、疗愈自己曾因人际关系而出现裂缝的心灵,并且重建、维持与他人健康的亲密关系。
作者简介
  查尔斯·惠特菲尔德(Charles L. Whitfield),医生、心理治疗师、作家和国际公认的精神疾病、行为问题以及成瘾和创伤康复专家。自1976年起从事成瘾医学和心理治疗的咨询工作。1978年至2003年,在罗格斯大学酒精和药物暑期研究所任教。自1998年以来,他还一直是亚特兰大疾病预防控制中心的顾问和合作者。
目录
概述/001
Chapter 1 界限的定义/001
Chapter 2 检视自我界限/011
Chapter 3 界限的历史/039
Chapter 4 界限与个人发展/047
Chapter 5 界限与退行/059
Chapter 6 界限与投射性认同/067
Chapter 7 界限的辨别与确认——第一部分/081
Chapter 8 界限的辨别与确认——第二部分/093
Chapter 9 健康的界限/109
Chapter 10 界限与关系中的基本动力/119
Chapter 11 界限与核心议题——第一部分/135
Chapter 12 界限与核心议题——第二部分/147
Chapter 13 三角关系/155
Chapter 14 去三角化:避免和摆脱三角关系/167
Chapter 15 疗愈的阶段和过程/183
Chapter 16 界限的其他原则/205
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