1秒爱上喝水：50款果蔬水的科学萃取法

　　大家都知道每天应该多喝水，但是很少有人发自肺腑地爱喝水。水，无色无味，很难和美味结合在一起。 但是，本书提供了50种健康的、颜值高的水饮，让你从此告别喝水的苦恼。在家中、办公室或在旅途中，通过饮用健康的果蔬水，不仅能吸收有益于健康的天然维生素、抗氧化剂和矿物质，还能增加你每天需要的水的摄入量。而且，这些食谱还有恢复精力，放松精神等作用，通过这些富有想象力的水果、蔬菜、香料等的添加，不仅使水饮更美貌，而且也更健康营养，让你1秒爱上喝水。

　　作者乔治娜·戴维斯（Georgina Davies）是伦敦的一名厨师、食品造型师和食谱作家，她热衷于用新鲜和季节性的食材做出美味、健康的食物。她丰富的营养知识丰富了她的食谱。

介 7
在我们的果蔬萃取水之旅开始前你需要知道的事 8
了解对身体有好处的食材 11
为你健康护航的饮品 17
助你活力满满的饮品 49
让你身心放松的饮品 87
索引 122
致谢 126