摆脱青春期烦恼：中学生心理健康读本

　　《摆脱青春期烦恼：中学生心理健康读本》为图文并茂的心理健康读物，分别从自卑心理、性别认同、强迫症、睡眠问题、亲子关系、考试焦虑、网瘾、抑郁等方面入手，深入浅出分析了现在中学生存在的种种心理问题及应对方法。《摆脱青春期烦恼：中学生心理健康读本》语言文字通俗易懂，插图生动有趣，内容专业详实，符合中学生的阅读习惯，同时让中学生父母及教育工作者能更好地了解青少年的成长发育。

　　何成森，安徽医科大学三级教授，应用心理学硕士研究生导师，中国心理卫生协会理事，安徽省心理卫生协会理事长。 杨平，安徽医科大学应用心理学硕士、基础医学硕士，中科大心理学博士。安徽医科大学心理学讲师，中级心理治疗师，国家二级咨询师，安徽省心理卫生协会执行秘书长，中华医学会行为医学会青年委员。

第一章 不可忽视的情绪问题——青少年抑郁 ……………1
第二章 放不下的手机——手机依赖 ……………………13
第三章 “讨厌的父母”——亲子关系 ……………………25
第四章 害怕考试——考试焦虑 …………………………37
第五章 不完美，才是生活的真相——追求完美 …………47
第六章 觉得自己一无是处——自卑心理 ………………57
第七章 爱的悸动——恋爱心理 …………………………67
第八章 我失眠了——睡眠健康 …………………………77
第九章 疫情下的心理应对 ………………………………87
第十章 创伤后的心理应对 ………………………………97