幻想即现实

　　幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 本书源于治疗过程，是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考，给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系，开出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实，找到幸福的方向。 这不仅是一本心理学专业治疗记录书，更是非专业人士自我学习的书籍，是一本真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。阅读这本书，好像在和另一个自己对话，像一面镜子，照亮内心的世界，让你有勇气直面人性的幽微，透过曾奇峰老师一双妙手探查到心理疾病的真相，发现你在通往改变命运的路途上进行的战争，拨开心灵的伪装，深入潜意识，探查到你不知道的人生。 学习爱和被爱，是人生最重要的功课。

　　曾奇峰，精神科医生，武汉忠德（原中德）心理医院荣誉院长，从事精神分析工作30余年，被誉为“精神分析的播种机”。 “心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。”

序一　一身烟火味儿的曾奇峰 / 1
序二　课、酒和书，老伍与老曾的那些事 / 9
序三　精神分析的俗人 / 15
心理疾病的真相 / 001
不满是自己对自己的攻击 / 002
你会享乐吗 / 005
为何别人不理解你 / 009
受助者为什么恨你 / 012
懒惰，是心照不宣的忠诚 / 016
信任他人，就是信任自己 / 019
疾病和虚弱是自己吓自己 / 022
别说太正确的话 / 029
以游戏之心，做养家糊口之事 / 032
有希望就可能拥有一切 / 035
吃，也是一种“示弱”的状态 / 038
亲情与爱情都应该加入友情的品质 / 041
以善意之名，行恶毒之实 / 044
对待疾病的心态，是疾病的一部分 / 048
你没有生病 / 051
过度期望就是施虐 / 054
改变命运的战争 / 057
你有“无钱型人格障碍”吗 / 058
“恋母情结”不是恋母 / 061
你的爱是对孩子最好的“挫折教育” / 064
爱是给孩子自己做决定的自由 / 071
爸爸还是“初中生” / 078
别人怎么对你，是你教会的 / 084
疲惫感的实质是吸引他人的照顾 / 093
哀伤的时候别坚强乐观 / 096
焦虑的蝴蝶效应 / 099
在幼稚的年龄绝不成熟 / 102
为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙 / 106
你做了什么来寻找你的好运 / 109
“行动”是通向幸运还是灾难 / 112
学习活着 / 116
你的青春期在浪费生命吗 / 124
焦躁的子弹射向了谁 / 127
言如其人 / 130
不要用爱控制你的孩子 / 133
把家变成健康人的“娱乐城” / 136
家有网瘾儿子 / 143
成长就是背叛自己的童年 / 150
心灵的伪装 / 155
“我爱你”的魔力 / 156
原来可以不那么哀伤 / 161
“滴水之恩，涌泉相报”是自恋 / 168
对创伤成瘾 / 171
自作多情是自己制造的 / 174
不必要的提醒就是暗示 / 177
心灵的年龄 / 180
外表从来都是被内心决定的 / 184
在亲情中加上友谊的距离感 / 188
固执的内心充满了对他人的依赖感 / 195
流行语让你缺乏创造力 / 198
抱怨——自处低下的难堪 / 201
人生是创伤的连续体 / 203
精神分析的知识 / 207
找个人做做精神分析 / 208
心理治疗的目标 / 211
弗洛伊德也有弱点 / 215
内心的安全感与外界无关 / 217
抑郁症从何而来 / 224
孩子，你并不欠爸爸妈妈任何东西 / 229
“网络成瘾”心理干预的基本原则 / 236
中德班十年教会我的事 / 240
心理治疗的学派之争 / 247
读了那么多心理类书籍，为何还是不能解决自己的问题 / 251
附录：曾奇峰精神分析经典语录 / 253