为什么在森林里散步能减轻压力？为什么大海能让人感到放松？你知道什么是本体感觉吗？我们如何才能体验到这种感觉？为什么“漂浮感”能减轻患者的痛苦？你知道黎明时分的喜悦是有生物学渊源的吗？大自然万花筒般的色彩为画家们所称道，那么当我们体验色彩之美时，大脑里发生了什么？我们隐约感觉到，世界之美能给人类带来诸多益处，但我们并不能完全了解迷人的科学在其中能起到的各种微妙的作用。现在是时候揭示这一点了。本书以引人入胜的方式介绍了大自然在生理、认知和心理等各方面为健康带来的益处，还探讨了涉及5种感官的实验以及不同环境下感官的作用机制。当我们沉浸在大自然中时，大脑内部和周围会发生什么？作者列举了历史上科学家揭示自然对大脑作用的多项实验及发现，为我们上了一堂精彩的科学史课。还有最新的神经科学研究成果，让我们体会到与动物对视的必要性、让孩子接触微生物的重要性，以及倾听山林寂静和凝视星空的意义。相信读者能够通过本书，更深刻地理解“为什么我们需要世界之美”，并在充分了解科学事实的基础上，更加珍惜大自然给身心健康带来的宝贵财富。

我们能活多久？ 你渴望活多久？ 生命的长短取决于什么？是父母的遗传？是医生的治疗？还是自我的选择？ 在出生之前，遗传信息就被父母敲定了，绝大部分无法改变。那出生之后，我们就只能向医生寻求帮助吗？当患者的肢体、器官、代谢、心理出现问题时，医生们才出手相救，缓解患者的症状，延长生命。但患者在感谢医生的同时，心里却经常嘀咕：“如果自己平时注意一点，也许就不会生病。所以，“能活多久”的答案，在我们的潜意识里是心知肚明的：能活多久在很大程度上取决于我们自己。 在我们生病之前，身体的微妙平衡早已出现漏洞。本书深入探讨了人体从亚健康到疾病发生过程中的细微变化，并提供了一系列切实可行的健康修复建议。书中结合真实案例、历史经验、深度分析和生动比喻，详细阐述了如何修复血管损伤、调整糖脂代谢、重塑免疫平衡、改善营养不均、维护基因健康、恢复肠道微生物生态平衡，以及克服不良生活习惯带来的挑战；此外还涉及改善饮水习惯、减重、保护皮肤、抗衰老等常见问题。本书不仅为读者提供了全面的自我保健指南，还对未来的健康趋势和潜在风险进行了深刻的洞察。它不仅仅是一本知识的汇编，更是一本集多学科智慧于一身的实用手册。

这是一部近百位世界顶尖科学家畅谈学术人生的文集，其中包括30位诺贝尔奖得主、6位菲尔兹奖得主以及22位沃尔夫奖得主。他们讲述自己成长的经历，倾吐对科学、对知识的热爱与追求，也向年轻一代道出了殷切的期盼。从收录的近百篇文章中，能够领略他们睿智的科学见解，品味他们多角度的人生心得，还可一瞥他们平凡而又充实的生活。

《用户体验简史》沿着时间主线讲述了从公元前21世纪至今的182个动人故事，介绍了用户体验在人类发展和文明演进中的作用，系统梳理了用户体验的理论发展和实际应用转变过程，力求让读者在荡气回肠的阅读体验中学习用户体验的底层逻辑，感受用户体验之美。

★全新全译本★★《纽约时报》年度畅销作品★★《科克斯评论》：“医疗卫生专业人士bi读之书”★ “人类与传染病的关系正在进入一个剧烈变化的时期。”二十多年前，劳里·加勒特这样说。二十多年间，人类世界经历了疟疾的死灰复燃，诸多具有耐药性的病菌卷土重来，SARS的突袭，以及禽流感、甲型流感的侵扰，无数人的生命财产安全受到威胁；2020年初新型冠状病毒的全球大流行，更是改变了全人类的生活方式。本书论及埃博拉、艾滋病、拉沙热、汉坦病毒等十多种传染类疾病。作者再现了诸位病毒学、分子生物学、疾病生态学和医学等领域顶尖专家在撒哈拉以南非洲、西欧、美洲等疫情一线实地考察、救治病患的艰辛，带领读者开启一场横跨五十年、足迹遍布全球的人类与微生物斗争的历程。这是一本有关传染类疾病的非虚构作品，细节翔实，深刻、全面，兼具知识性与可读性；更是一则呼吁全人类重视公共卫生、正视自身与环境关系的清醒、理性的警告。

1859年，达尔文提出了一个震惊世界的学说——进化的自然选择学说。一百六十多年过去了，他的理论依然会让人们对深植内心的一些信仰产生质疑。《图画通识丛书·进化》将一步步引导读者了解“达尔文的危险思想”，重新认识“自然选择”及“自私的基因”这两个常常被人错误理解的概念。借助遗传学、生态学和动物行为学领域的最新发现，以及理查德·道金斯、史蒂芬·平克等科学作家的畅销著作，作者让我们看到了进化论在今天拥有的空前强大的支持证据。

智人作为一个物种出现在20万年前。带着火、简单的工具和一个人人平等的社会观念，我们迅速占据了地球的每一个角落。但如今，尽管我们拥有极其先进精良的工具，高度不平等的社会制度却威胁着我们的可持续性发展。许多人失去了生活的欲望，迷失于酒精、过度饮食甚至自我伤害，我们中的有些群体甚至面临着总生育率跌落至远低于维护人口稳定所需的水平。我们为何沦落至此？未来将何去何从？在这本书中，作者认为，我们需要从个人身体的最基本层面到社会大环境，去全面审视“何谓健康”。自然选择将每个生物体设计得尽可能高效地利用资源。我们的大脑预测未来的需求并调控代谢、生理和行为，以确保“恰到好处、及时足够”地递送身体所需的能量与物质。这就是所谓的“应变稳态”，毕竟，预防出错比改正错误更能节省能量。预测调控需要通过学习来实现，为此，大脑用一个脉冲的多巴胺（它使我们体验到一次短暂的满足感）奖励每次正向的惊喜，以鼓励学习行为。然而现在，获得食物和舒适感不再是惊喜，我们被剥夺了日常小奖励——维持积极行为和良好情绪的基础。由于缺乏日常小惊喜，我们坐卧不宁，只能通过消费寻求新的奖励：比如用暴饮暴食、滥用药物等来刺激多巴胺大量释放。在这种情况下，身体需要越来越强烈的刺激才能感到满足，最终，我们不仅常常高血压、肥胖傍身，还容易陷入成瘾的泥潭。当前标准医疗手段是通过阻断奖励机制来治疗成瘾，但这个策略起效的同时，也阻碍了满足感的获得，甚至加深了绝望。当前标准经济学理论指出要促进“发展”以提供更多“就业”，但缺乏挑战、缺乏满足感的工作并不能帮人们真正解决问题。因此，作者强调，为了恢复健康，我们需要从个人层面到社会层面，去扩展获得小满足的机会，从而拯救奖励系统，避免其陷入病态。

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茶饮养生，不受时间、场地的限制，饱餐后、睡醒后、闲暇时、宿醉后、在家里、在办公室、在旅途……随时随地来一杯，用天然食材、道地药材替代科技与狠活，告别身体常见小毛病，呵护全家人的健康。《养生茶饮 对症喝茶》介绍了140多道养生茶饮配方及泡饮方法，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶，还有精心为您调配的特色下午茶。所采用的均是常见食材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。全书按照养生、祛病、保健来划分章节，有针对不同体质的，有针对日常保健和不适病痛的，有按四季调配的，还有专为女性推荐的茶饮。书中的茶饮成品图均是实际冲泡后拍摄，各配方中的食材图也均是按照实际分量称重所得，并随书附赠《茶饮常用食材图鉴》全彩拉页。