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原来懂比爱更重要

原来懂比爱更重要

作者:丛非从 著

出版社:世界图书出版公司

出版时间:2021-11-01

ISBN:9787519286590

定价:¥49.00

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内容简介
  人存在于世上,有三种关系:和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦,都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动,都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望,都是因为不懂得。我们不懂自己,所以痛苦却难以改变。我们不懂他人,所以想爱却孤独无力。?如果说什么有可以让我们走向快乐幸福,那就是懂得。懂得他人,得以和谐关系。懂得自己,得以充满力量。本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析,深入简出地使读者明白:改变,从懂自己、懂他人开始。有了懂得,爱就能在我们身边流动起来、传递下去。
作者简介
  丛非从,应用心理学硕士、国家二级心理咨询师,曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。 目前,他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室,也是公众号“丛非从”的主笔。 长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,无数人从中受益。 著有《原来,懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。
目录
第一部分
我若懂你,该有多好
我若懂你,该有多好003
他对我很好,可我爱不起来011
带伤的人,是拒绝被靠近的017
当我们看不惯的时候,我们身上发生了什么?022
我们要不要戴上面具来适应社会028
你说得很对,但是你的表达方式让我不舒服034
别人的否定和指责为什么能伤害到你?042
你是想发泄情绪,还是想解决问题?050
我放下怨恨与报复,是因为我要去爱我自己062
不是你尊重他,他就要尊重你067
没有人忽视你,那是你自己的假设073
我是为你好,所以你要改079

第二部分
你若懂我,该有多好

不要说你一无所有,你不是还有病吗?089
一个人最大的悲哀,就是不愿做自己097
找到内心真正喜欢的事103
你有很多不好,但并不影响你可以活得很好111
每个人都是只不会爬树的鸭子118
真实比优秀更容易被爱126
在迷茫的弯路里也有风景132
怎样战胜拖延症?先开始做,别想着一下就做好140
我允许自己失利,正如允许自己成功一样148
努力是种病:放慢节奏,才能快速奔跑153
我在挫败下的一次无助感162
享受生命,不需要等到拥有这些那些169
爱情中的“你应该”,就是在扒开伤口给对方看177
别怕,带着恐慌上路吧184
神逻辑:不优秀就没人爱189

第三部分
懂父母、懂孩子、懂家庭
爱与期待同在197
不是所有的关心都叫爱204
亲密关系中有了冲突怎么办211
洗不洗碗不是问题,你是否在乎我才是问题221
用力对一个人好,并不能让他感动228
先爱伴侣,后爱孩子236
家长,请直面你的期待242
爱自己,才能真正爱孩子248
当父母们想去修正孩子的行为时254

第四部分
因为懂得,所以才能变得更好

做自己的心理咨询师263
你不是真的想改变269
为了改变现状,你愿意付出多少275
别让你的人生一直在一个模式里重复282
螺旋向上:一个人的改变是怎样发生的289
怎样改变他人296
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