超越伤痛，轻装前行。 从宽恕，到幸福。 作者以斯坦福大学宽恕项目中的科学研究和从受试者身上获得的数据结果为依据，证实了宽恕有益人的身心健康，能够帮助人从伤痛和创伤中恢复，积极地生活。 心怀不满对生活是毁灭性的。本书详细分析了不满形成的原因，如何去宽恕以及如何避免再次受到伤害。学会宽恕可以帮助你超越过去的痛苦，从厄运中获得新生，达到安宁幸福的状态，自信地迎接每一天。 宽恕的九个步骤 第一步确切描述你对所发生的事情的感受。第二步给自己一个承诺，让自己感觉更好。第三步不把冒犯当成是针对你个人的行为。第四步正确看待正在发生的事情。 第五步练习压力管理，舒缓身体的战斗或逃跑反应。 第六步放弃对生活或他人的期待。 第七步寻找另一种方式来实现你的积极目标。 第八步记住，生活得更好是你最好的报复。第九步提醒自己做出了宽恕这个勇敢的选择 宽恕并不意味着忘却或否定痛苦的事情曾经发生过。宽恕是一种坚定的确信，即：坏的事情再也不会毁掉你今天的生活，尽管它们可能曾经毁掉了你的过去。——弗雷德？？罗斯金

我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力的教养。 从控制孩子，转向培养孩子成为真正的自己，带领整个家庭走上觉醒之路。 觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则：要改变的不是孩子，而是父母自身。 每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。 这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。 ？？你可以结束教养子女中的所有纠结 ？？你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑 ？？你可以结束和孩子的冲突 ？？你能在家庭里创造亲密的关系

缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。或许这本书可以帮到你！无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心强大、性格乐观、自控自爱的孩子。

孩子2—3岁这段时期，极具演绎的共读、自由的涂鸦、关注细节的手工制作，正在成为承托幼儿感受力发展的“铁三角”。《骑鲸之旅：2—3岁亲子共读不可不知的演读、涂鸦和手工》偏重儿童的动手能力，将共读、涂鸦和手工有机结合，并根据2—3岁儿童的心理特点及身心发展状况，给出综合的指导意见和具体的辅助阅读资料，实际操作性更强，向读者展示了更深入、更细致的家庭共读成长历程。

作者通过自己在共读过程中跟孩子斗智斗勇但不失温馨的经历，告诉所有父母：亲子共读的第一个成果，是失败。但只要父母像辛勤的老农沉默而无所求地翻动土壤那样翻动绘本，孩子一定会从灵魂里开出热烈的花来呼应你。 共读，归根到底不在“读”，书只是通往心灵的“途径”。骑鲸之旅最重要的，是彼此怀着温柔的心共同寻找和经历。只要让孩子感觉到共读过程中的爱与被爱，让真与美降临在他们心田，让幻想王国在他们灵魂里扎根，那么哪怕仅仅读了一本书，这趟骑鲸之旅都是奇妙殊胜的。

喂故事书，就等于拿“爱”给孩子吃。 如果光听故事就可以长大，那故事里的营养成分，就是爱。 在《喂故事书长大的孩子》中，亲子教育实践家汪培珽，经由亲身体验和积极研究，提醒父母如何藉由“念故事书给孩子听”，陪伴孩子的充满爱、智慧与生命温暖的环境中成长，并提供使用技巧与私房书单，建议父母如何为孩子选择理想读物、培养一生的阅读爱好。请付出爱心、耐心与实践，为孩子的每一天多添加几个精彩故事，让他们的童年更加欢乐、人生更有滋味！

高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。情感吸血鬼，可能有着迷人的外表，外向的性格，体面的工作，甚至在人际圈里还有不错的口碑，他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题，害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。在《情感吸血鬼》一本书中，克里斯蒂娜？诺尔斯特鲁普梳理了该领域的*研究成果，系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段，阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因，并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼，拿回生命控制权，重建健康的人际关系和自由的自己。

保健更多的是一种习惯——不仅仅是小朋友一个人的习惯，更多的是整个家庭的习惯。只要我们从小具备了良好的生活习惯和自我防护意识，我们就可以拥有健康的身体、充沛的精力和体力、乐观开朗的性格，从而可以让我们带着几分好奇、激动甚至几分虔诚、几分憧憬，去勇敢、大胆而又理性、平和地探索我们身边全新的未知世界，并且充分享受这个过程，完成堪称奇妙的医学之旅、生命之旅、健康之旅、探索发现之旅。

更贴近幼儿生活的好习惯培养亲子共读绘本，用细腻的笔触、充满童趣的描述，描述了更为家长和幼儿所的生活场景，更易于被家长和幼儿接受。本套读本共8册，包含卫生习惯培养、入园准备、性格培养、自制力培养、生活自理能力培养，中英双语，便于家长对幼儿进行英语启蒙。

共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。 在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。 这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。