大学生心理健康教育与自我成长

　　本书结合当代大学生的心理健康状况，以《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为准绳，详细讲解大学生心理健康的有关知识。本书共12章，主要介绍了大学生心理困惑与心理咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱心理与性心理、学习心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等方面的内容。在当今复杂的时代背景和激烈的竞争压力下，大学生的心理素质亟待提高。本书强调时代性、知识性，注重体验性、实践性，书中既有理论方面的深入阐述，又有成长训练营栏目指导实践活动（包括心理测试、自我成长训练、团体拓展训练、案例导读、经典导读等），具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决大学生活中遇到的心理困惑，而且有利于培养大学生的完整人格、鼓励大学生积极面对生活，从而促进大学生健康成长和全面发展。

　　陶剑飞，长期从事大学生心理健康教育和大学生心理咨询工作的专职教师，拥有多年的教学经验和咨询经验，较全面地掌握了当代大学生的心理健康状况，保证了本书的质量。

第一章 绪论
第一节 大学生心理健康概述
一、心理健康的含义
二、大学生心理健康标准
三、大学生心理健康的意义
第二节 大学生常见心理问题及心理健康的影响因素
一、大学生常见心理问题
二、大学生心理健康的影响因素
第三节 提高大学生心理健康水平的方法
一、掌握心理健康知识
二、学会自我心理调适
三、参加社会实践活动
四、养成健康生活方式
五、寻求专业心理咨询
第四节 大学生心理健康教育
一、认识心理健康教育
二、大学生心理健康教育的意义
第五节 大学生成长训练营
第二章 大学生心理困惑与心理咨询
第一节 心理问题及异常心理
一、心理正常与异常的区分原则
二、常见心理问题的分类
三、大学生常见异常心理
第二节 大学生心理咨询
一、心理咨询的概念
二、大学生心理咨询内容与设置
三、大学生心理问题的处理方法
四、近年流行的心理咨询与治疗方法
第三节 大学生朋辈心理辅导
一、朋辈心理辅导的含义
二、朋辈心理辅导工作的开展
三、朋辈心理辅导的注意事项
第四节 大学生成长训练营
第三章 大学生的自我意识
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识的发展过程
第二节 大学生自我意识的特点和偏差
一、大学生自我意识的特点
二、大学生常见自我意识偏差
第三节 大学生自我意识的完善
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、有效调节自我
四、不断自我超越
第四节 大学生成长训练营
第四章 大学生的人格发展
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、与人格相关的理论
三、大学生人格特征
第二节 大学生健康人格塑造
一、人格发展的影响因素
二、塑造健康人格的方法
第三节 大学生常见人格发展偏差及调适
一、常见人格障碍及治疗
二、常见人格发展偏差及调适
第四节 大学生成长训练营
第五章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
一、情绪的含义
二、情绪的分类
三、情绪的功能
四、大学生的情绪特点
第二节 大学生常见的情绪困扰及调适
一、大学生常见情绪困扰
二、大学生情绪的调适
第三节 积极情绪及养成
一、积极情绪的提出
二、积极情绪的培养
第四节 大学生成长训练营
……
第六章 大学生的人际交往
第七章 大学生恋爱心理与性心理
第八章 大学生的学习心理
第九章 大学生职业生涯规划
第十章 大学生压力管理与挫折应对
第十一章 大学生网络心理健康
第十二章 大学生生命教育与心理危机干预
参考文献