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马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅

马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅

作者:大迫杰 著,温烜 译

出版社:中信出版社

出版时间:2021-08-01

ISBN:9787521734225

定价:¥59.00

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内容简介
  “田径赛80%靠的是体能,而跑马拉松时体能只占大概60%,剩下的40%考验的则是人的精神力量。” 42.195公里的孤独之旅,独自一人、无可逃避,尽管艰辛,但跑完全程之后的欢欣与成就感无与伦比,许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解答。 本书是日本马拉松名将、日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步手记。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼,大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外在的纷扰,进而让自己内心变强大的心路历程。 此外,大迫杰也面向大众跑者分享了关于饮食、训练、睡眠与恢复的实用建议,针对跑者感兴趣的31个问题做出了解答。 “能够毫不妥协完成练习并站在起跑线上,本身就已经是一种胜利了。”
作者简介
  大迫杰 日本田径长跑选手,1991年出生于东京都町田市。 于町田市立金井中学就读时,正式开始田径生涯。初三时创造了东京中学生3000米最佳纪录。后升入佐久长圣高中,高二时在全国高中生接力赛上脱颖而出,以最后一棒的身份为母校摘取胜利,并获得区间奖。 早稻田大学时期,4次参加箱根接力赛,并于2011年及2012年两度荣获区间奖,2013年于Payton Jordan Cardinal邀请赛上,刷新了日本学生10000米纪录。大学毕业后签约日清集团,2015年转会耐克俄勒冈计划。 2016年在日本田径选手资格赛上获得5000米与10000米项目冠军。 2017年4月,在波士顿马拉松上以2小时10分28秒的成绩获季军;同年12月在福冈国际马拉松上以2小时7分19秒获季军。 2018年10月,在芝加哥马拉松上,以2小时05分50秒的成绩获季军,并刷新日本纪录。 2020年3月1日,在东京马拉松赛上,以2小时05分29秒获得日本本土冠军,刷新自己保持的日本国家纪录(2小时05分50秒),并拿下东京奥运会马拉松项目入场券。 译者 温烜自由译者,爱好长跑。已出版译作《青梅竹马》《孤独的150个信念》等。
目录

选择适合自己的道路
跑马拉松意味着什么
接受任何结果
专栏:恢复和睡眠
即使环境发生变化,也要有能力生存
要积累“现在”
坚持自己的意志
专栏:关于饮食
尊重你的对手
专栏:负重训练
控制住你的焦虑
别找借口了!
确定一个目标
专栏:坚持最重要
想对孩子们说的话
想对大人们说的话
专栏:如何与42.195公里相处
终章:跑过、烦恼过,才知道的事
向大迫杰学习:回答大家的问题!
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