融入自然：一本关于生态疗法实操的手册

　　本书在阐述生态疗法的概念与方法的基础上，提供了生态疗法有助于人类健康的理论解释和证据支持，对自然与人类健康之间的关系进行了详尽论述。书中还重点介绍了100多项基于自然的生态疗法活动，引导人们走进自然，建立人与自然间的深层联系，从而更好地感知大自然，获得健康福祉。

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目录
译者寄语
序致谢免责声明前言
第1部分 生态疗法：概念与方法
第1章 简介：走进森林 3
1.1 将“生态”融入康复 3
1.2 生态疗法与心理疾病的特殊关系 6
第2章 融入森林 9
2.1 生态疗法的多种定义及其区别 9
2.2 深层生态学 16
2.3 Joanna Macy 17
2.4 政治活动家的深层生态学 19
2.5 Taylor对北美深层生态运动的批判 20
2.6 生态疗法的多重效益 23
2.7 生态疗法是一种逃避还是一种回归？ 24
2.8 相关活动 24
2.9 理论观点 25
2.10 浅层和深层生态疗法 25
2.11 精神和心理状态 27
第3章 将生态疗法融入我们的工作中 29
3.1 我能成为一名生态疗养师吗？ 29
3.2 自然界中的三元关系 29
3.3 野生动植物知识 30
3.4 非疗养师的生态疗法 32
3.5 在你的工作中开展生态疗法 34
3.6 带人们到户外活动的适用性 39
3.7 考虑一下你是哪种类型的生态疗法领导者 41
3.8 管理一门课程 42
3.9 自然中的正念模型 44
3.10 把生态疗法带到我们其他工作中 47
3.11 将自然纳入治疗环境中 49
第2部分 证据：自然对人类健康和福祉影响的综合评述
第4章 进化和生态系统的证据 59
4.1 自然 60
4.2 进化 60
4.3 生态系统 61
4.4 自然中更多的心理过程 62
4.5 生态疗法的理论解释 63
4.6 对高阶认知功能的影响 71
4.7 绿色锻炼原则 72
4.8 结论 72
第5章 生理和心理研究的证据 74
5.1 自然对人类身体健康影响的证据 74
5.2 自然中正念的证据 77
第6章 特定环境因子的证据 86
6.1 自然光线效果方面的证据 86
6.2 自然界中负离子效果的证据 90
6.3 自然声音效果方面的证据 90
第7章 与社会差异有关的证据 97
7.1 自然对儿童影响的证据 97
7.2 自然对痴呆症患者影响的证据 99
7.3 自然对社区居民影响的证据 103
7.4 大自然有益于心理健康的证据 105
7.5 一些让孩子与自然相处的相关文献资源 111
7.6 一些与生态疗法和痴呆症相关的文献资源 112
第3部分 活动
引言 115
所有的活动都是从哪里来的？ 115
适应和更新活动 115
活动格式 116
活动代码 116
活动列表 117
活动 125
意识和冥想 127
与树相伴 134
自然中的变化 151
创造性活动 159
生态网络 173
课程之外的生态疗法 179
四大元素 183
海边活动 219
可视化 233
观察水 246
有用的资源 262
延伸阅读 264
参考文献 266