孕产知识
-
用身体语言做好胎教(加)沃尼,(加)温特劳布 著在妈妈和胎儿之间建立坚强而有力的良好互动!四个月的胎儿能感受到妈妈腹部上的光,如果光线过强,他会用手去遮挡眼睛;五个月的胎儿,听觉已经较为灵敏,如果外在声音具有刺激性,他会用手捂住耳朵;八个月大的胎儿便具有了记忆能力,能够听见人们的谈话,并具有辨别声音的能力……本书便是基于胎儿知觉发育与人格形成的自然规律,告诉每一位妈妈:如何运用音乐、动作等自然的或肢体语言的沟通方式,来传递对胎儿的爱;如何通过放松情绪和平衡自己的心境,来优化胎儿的人格特征;在何时,应以怎样的方式来最大化地开发胎儿潜能;在哪个阶段,又应以什么样的方式来激发和强化胎儿的各种感知能力……总之,在适当的阶段,以正确的方式将妈妈的细心与关爱传递给胎儿,这将是每一位妈妈能够送给孩子的最好的礼物! -
全球实证最有效的自然怀孕法(美)克威廉 著,胡东霞 译《全球实证最有效的自然怀孕法》美国生育专家、医学博士克里斯托弗·威廉的经典著作最新修订版!每个女人孕前关心的十四个问题!涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯,全方位找出不孕的关键问题! 克里斯托弗·威廉,医学博士,美国弗吉尼亚州生殖医学与外科中心不孕不育生殖、内分泌科教授。他的快速、健康怀孕的最新研究成果正为越来越多不孕不育的夫妇带来福音,并引起了世界各国的广泛关注,现在他的研究成果已经成为各大医学院的权威培训医学教程。 -
美味餐桌系列陈绪荣 主编随着我国经济的高速发展,人们的生活水平普遍提高,孕产妇在营养补充上不再仅仅满足于简单地炒几个爱吃的小菜。特别是各种饮食文化的交融,烹饪技术不断进步的今天,合理用膳、均衡而全面的营养科学知识逐渐普及,孕产妇们更注重饮食的健康、科学。《孕产妇美味餐桌》可以帮助孕产妇全面、充足地补充各种在孕产期需要的营养。 《孕产妇美味餐桌》针对孕产妇实际需要,内容包括孕前好营养、孕早期安胎食谱、孕中期营养食谱、孕晚期调养食谱、孕期不适保健食谱、产后调理食谱、产后催乳食谱等7个方面,详细介绍了多种简单易行、食之有效的保健食谱和营养调理方案,让孕产妇在乐享美食的同时,保证了特殊时期身体各器官的营养需求,达到安胎保胎、催乳增乳、促进胎儿正常发育的目的,并有效地调养和治疗孕产期所遇到的营养素缺乏症、妊娠期合并症以及产后出现的各种不适症状等。 《孕产妇美味餐桌》清晰地阐述了孕产期涉及的各种营养素的作用、进补的必要性、营养缺乏对胎儿和母体的影响等方面的内容,层次分明、逻辑清晰地介绍了各种菜式的制作程序、方法和营养功效,让读者了解到更多的科学饮食、健康饮食的基本知识,从而对优生优育、养生保健起到积极的推动作用。 -
新婚夫妻孕前准备手册梁毓 著新婚不久的你做好迎接幸福的准备了吗?《新婚夫妻孕前准备手册》有新婚夫妻要学习的内容,集科学性、实用性、通俗性和可操作性为一体,系统全面地介绍了新婚夫妻需要在生理、心理、保健营养、受孕时机、孕育知识等所需准备的事项,还向新婚夫妻介绍了应对不孕不育的措施等,使未准爸爸、未准妈妈们可以全面掌握、从容应对,是新婚夫妻轻松做好孕前准备的指南针。 -
坐月子合理进补黄金方案金海豚婴幼儿早教课题组 编中国女性月子里传统的饮食基本上就是小米粥、煮鸡蛋、鲫鱼汤、麻油鸡、炖猪蹄等有限的几种。做法也不外乎做粥、炖汤等。饮食单调,却被要求努力多吃。做完月子后,有的产妇体弱多病,有的却过度肥胖,其实这些都是不应该的。我们这本书将告诉您,很多传统的做法并不十分科学,产妇的饮食可以很丰富,很有营养并且很健康。本书以严谨的科学态度、准确的理论依据,将传统的中医药理论和现代营养学相结合,根据产后女性的营养需求和各种食物的不同营养成分及疗效,科学合理地搭配组合成230道各式菜肴、主食,并对每道食谱的原料、做法及主要营养成分和功效进行了介绍。同时,在这本书里,我们还将给您介绍产妇必需的营养素和如何通过饮食来获取这些营养素,产妇饮食有哪些宜忌,哪些食物适合产妇食用,怎样通过饮食来调理产妇身体、缓解各种不适症状,怎样合理进补才能让产妇6周再现好身材等问题。这对产后恢复中的女性有很好的参考价值。 -
怀孕坐月子怎么吃范玲 主编《怀孕坐月子怎么吃》从备孕宜吃与不宜吃的食物开始,全程同步对怀胎十月、分娩坐月子及哺乳时吃什么,怎么吃,进行了全面解读,可以对各阶段的重点营养一目了然,能迅速查找到各月甚至每天的相应食物及营养食谱,如果准妈妈有疑问,可以在问答中获得帮助。 受怀孕影响,准妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病,为了方便准妈妈自查自调,本书针对最常见的病症进行了介绍,准妈妈可以从中找到饮食重点,以及对症食疗方法,减轻病痛的同时,也能及时照顾到营养摄入。 -
10个月完美孕育徐方 主编《10个月完美孕育》主要内容包括怀孕第一个月 幸福在不知不觉中到来;怀孕第二个月 做坚强的准妈妈;怀孕第三个月 关键期的特别保护等。 -
轻松怀孕天天读王琪 著怀孕时,每位准妈妈的情况都会有所不同,但总有些变化是相同的,在这些相同与不同之间,著名孕产专家王琪教授有许多信息可提供给准妈妈们,让准妈妈从容自信地享受孕期生活。怀孕的征兆有哪些?孕期怎么吃?怎样安排生活?注意事项有哪些?……你可以在这《汉竹亲亲乐读系列:轻松怀孕天天读》里找到所有问题的答案。怀孕时每天看几页,就像是在跟宝宝对话,仿佛他(她)在对你说:妈妈,你应该这样做…… -
怀孕圣经(英)安妮·迪安 编著,李振华 主译《怀孕圣经(第4版)》依旧涵盖了怀孕、分娩和做准父母方方面面的问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人健康检查、治疗和护理,但它可提供积极的建议,讲解整个过程,给以必要的提示,并回答许多人可能还没有想到的问题。本书有其独特的风格,例如各种插图、彩色照片、最新的三维图像,能够看到宝宝每一周奇妙而动人的生长发育景象。特制的图解让孕妇对妊娠三个时期中每个阶段的身体变化和重要提示一目了然。有关营养、运动和应该怎样做才能保持身体处于最佳状态的章节将帮助孕妇确保身体健康,为室宝的诞生做好准备。书中也有关于夫妻之问在孕期情感方面的建议。紧接着的章节介绍了在宝宝出生后如何进行自我保健,如何与孩子建立亲情,如何给孩子喂奶、洗澡、换尿布、穿衣服和如何抱孩子等。还有两个章节帮助孕妇详细了解孕期所做的测试.检查以及影响孕妇和孩子健康的医疗问题。 -
怀孕百科每日一页蔡慧珍 著《怀孕百科百日一页》由北京妇产医院产科主任医师、教授,北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书以时间为顺序,针对不同的孕期特点精心编排了怀孕期间需要关注的各种问题,为准妈妈提供科学、全面而又系统的指导。告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项,全方位细心呵护准妈妈和宝宝一起成长的每一天。
