孕产知识
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宝宝要健康妈妈要美丽周会菊 著,周会菊 编《宝宝要健康妈妈要美丽:孕期各阶段健康食谱》列出了备孕、孕期、分娩每个阶段所需的营养素及营养食材。《宝宝要健康妈妈要美丽:孕期各阶段健康食谱》所选食材都是常见的、易购买的,所提供的各种优孕食谱都是简单易操作的,并且食材搭配也是科学合理的。所有菜例均配以高清美图,看图即可知食材、会操作。孕期每个月适宜补充哪些营养素、适宜哪些菜谱,都由专业人士挑选,力求让您吃得安全、科学、放心。 -
怀孕大百科王琪 著《亲亲乐读系列:怀孕大百科》一本与众不同的孕产书。这里有最科学的孕育理念,最全面、及时的孕育知识,最有趣的孕育指导,小小胎儿每一周、每一天的变化都能在这里找到记录。它贯穿了备孕、怀孕、分娩、产后恢复和护理,准妈妈在孕期遇到的几乎所有问题,都能在此找到答案。《亲亲乐读系列:怀孕大百科》严格按照准妈妈们孕期的时间表,讲述了胎宝宝的发育、准妈妈的身体变化和需要注意的事项,什么时候该注意什么、吃什么、喝什么,什么检查该什么时间做,孕期身体易疲劳的准妈妈不用费脑子,不用太用心,就能找到问题的答案。在有趣的孕产知识中,《亲亲乐读系列:怀孕大百科》还搭配了经典的胎教方案,让准爸妈轻松、安心地度过这段艰辛的、快乐的孕育时光。 -
微怀孕(美)萨拉·乔丹,大卫·阿夫伯格 著,刘娜 译(美)保罗·克普尔,斯科蒂·赖夫斯奈德 绘《微怀孕:超简单的孕期生活说明书》是一本有趣翔实、易于理解,让你妊娠无忧的指导手册!《微怀孕:超简单的孕期生活说明书》通过言简意赅的文字描述与步骤清晰的说明和示意图,探究并回答了准父母们经常会遇到的疑惑。无论你有什么疑问,都可以在《微怀孕:超简单的孕期生活说明书》中找到答案。 -
60周孕产同步营养超简单实用全书李宁 主编对于准妈妈来说,营养不仅影响着自身的健康,也关系到胎儿的生长发育和宝宝出生后的身体素质和智力水平。因此,女性要注意整个孕产期的饮食调养保健,才能生育身心非常健康的小宝宝。《60周孕产同步营养超简单实用全书》通过孕前饮食储备、孕期胎宝宝的营养需求和配餐设计、产后胎宝宝的营养需求和配餐设计等,帮助准备怀孕或正在孕期的职业女性提供孕产期的饮食全方位指导,并提供了孕产期不同症状的饮食对策,是指导准妈妈吃出健康的饮食参考枕边书。 -
十月怀胎百科岳然 著《十月怀胎百科》按照孕期10个月份介绍孕期营养、孕期起居、孕期胎教等内容,详细介绍了分娩细节、生产要领和产后生活要点,讲解坐月子期间的饮食滋补方法、起居调养方法、正确的哺乳方法,以及产褥期常见疾病的防治方法,更加贴心地介绍了胎宝宝每个孕周的发育状况,准妈妈可以随时查阅,能够对腹中宝宝的情况了然于心。 -
孕期营养每日一页汉竹 主编《亲亲乐读系列:孕期营养每日一页》是献给所有孕妈妈的礼物。它涵盖了孕期营养的方方面面,将权威专家的知识与经验用最简单的方式传达给每一个孕妈妈,让孕妈妈知道自己需要什么,胎宝宝需要什么。根据孕妈妈关心的能吃不能吃,吃多还是吃少的问题,在前面显眼的位置重点标注,分成宜常吃的食物、宜适量吃的食物、不宜吃的食物,将宜忌、多少清楚明白地表达出来。在每个月的关键宜忌和饮食营养全知道中,有细致而不啰嗦的提示,让孕妈妈看一眼就懂,读一遍就会。根据每月的侧重点,制定营养均衡的食谱。同时,兼顾南北方孕妈妈的口味,有主食、粥、热菜、汤羹、拌菜、蔬果汁、甜点、豆浆和米糊,菜谱花样多。在书后增添附录,查找方便,更有心意。对孕妈妈容易遇到的水肿、长斑、孕吐、失眠等问题,都有专门的食疗方,在日常饮食中也有细致的提示,让孕妈妈少操心,多享受。 -
孕期营养详解与同步食谱500例罗立华 编孕期营养很关键。《孕期营养详解与同步食谱500例》分四章详细讲解孕前、孕期全面的营养知识。第1章:孕前营养储备,及必备营养食谱。第2章:孕期需要补充的各种营养素及食物来源。第3章:孕期十月各阶段的饮食方案,并推荐了适合孕妈妈食用的丰富的主食、粥羹、热菜、汤煲、凉菜、饮品。第4章:孕期各种不适与疾病的食疗方法保健食谱,用美食轻松防治孕期病症。全书食谱全面,易做味美,符合科学 -
幸福妈妈三部曲刘慧 编孕育是女性一生中最幸福的时光,也是最重要的历程。“ 妊娠、分娩、产后”是女性孕育历程的关键三步。《幸福妈妈三部曲:妊娠、分娩、产后》就是按“妊娠、分娩、产后”三个部分进行讲解。1.妊娠篇——讲解如何轻松怀上宝宝、孕期的饮食营养、生活保健、身体的不适与疾病以及胎教等科学的知识。2.分娩篇——讲解如何做好产前准备,消除紧张感,掌握必要分娩知识,使分娩更顺利。3.产后篇——指导产后的生理护理、饮食营养、身体恢复以及疾病防治等。 -
准妈妈读胎教童话钟锐 著,汉竹 编《亲亲乐读系列:准妈妈读胎教童话》是一本准爸爸兼儿童文学作家写给准爸爸读的胎教童话书,说准爸爸的话,懂胎宝宝的心。童话中的小动物们或者有毅力,或者勇敢,或者乐观,更像爸爸的性格。每篇童话后有“爸爸和宝贝聊聊天”,有时畅想胎宝宝的未来,有时调侃孕妈妈的趣事……轻松幽默,让准爸爸与胎宝宝的交流更自然,孕妈妈听了也能会心一笑,让胎教过程更有趣,更有爱。故事简洁,三五分钟就可读完;多短句,通俗易懂,读过一遍后,能很快记住,不用照着书也能讲。大字体,图文精美,看着舒心,既可作为胎教读本,在宝宝出生后,也可作为宝宝的绘本。附赠《经典胎教音乐随声听》CD,准爸爸、准妈妈与宝宝共享,让胎教时光在舒缓愉悦的音乐中流淌。 -
你的困惑我来解李红,杨柳,官燮 编为了帮助计划怀孕的夫妇学习科学知识,让孕育孩子的过程轻松而愉快,我们组织专家编写了《你的困惑我来解:优生优育知识》。《你的困惑我来解:优生优育知识》采用通俗的语言和生动的插图重点介绍了遗传与优生、婚前检查、孕前检查与孕前准备、孕期保健、妊娠各期母体的变化与胎儿的发育及胎教、婴幼儿发育及保健等优生优育知识。《你的困惑我来解:优生优育知识》是一本介绍优生优育知识的科普读物,可供准父母们阅读、参考,也可供致力于优生优育研究与临床应用的人员借鉴、参考。
