孕产知识
-
不可不知的365个坐好月子常识夏颖丽,郑卫红 编著夏颖丽、郑卫红编著的《不可不知的365个坐好月子常识》立足于当前,以科学的视角,为你解说分娩过程的相关细节,分娩后的身体变化及恢复过程,如何安排月子里的饮食,为身体复原提供最佳的营养,如何安排月子里的日常生活,以使身体得到最佳的康复,怎样防治产后常见不适及疾病,做个健康的新妈妈。除此,还为爱美的新妈妈提供了切实可行的美容保健常识,如怎样瘦肚、美腿、美臀、美胸,怎样做美容面膜,怎样做产后塑身瑜伽等,让新妈妈重塑产后身材,重拾昔日迷人风采。 -
孕妈妈保健一日一页付娟娟 著准妈妈的情绪对胎宝宝的体格和性格发育都有重大影响,而由于孕激素的作用,准妈妈的情绪将受到影响,如何调适心态,处理各种孕期问题,保持积极乐观的情绪是《孕妈妈保健一日一页(彩色版)》的另一个重点。不同孕期阶段,胎宝宝的发育重点也不同,抓住时机进行对应的胎教既有效又不会打扰胎宝宝的休息和成长。如何合理地作胎教,作胎教时如何避免误区,避免伤害宝宝,《孕妈妈保健一日一页(彩色版)》都作了合理阐释。准妈妈会被怀孕的种种不适所困扰,既需要有效的应对办法,也需要积极的精神鼓励,本书在这两点上都有突出表现。 -
坐月子,怎么调养易磊,林敬 主编“生啦”!伴随新生儿那声啼哭的还有家人热切期待的呐喊。十月怀胎,一朝分娩,一个重要问题摆在眼前:坐月子该怎么“做”?该如何吃?该如何照顾好新生宝宝?这本由易磊、林敬主编的《坐月子,怎么调养》在着力回应坐月子该怎么吃的基础上,对产妇的日常起居、疾病防治、塑身保健、宝宝养护等都做了细致说明。怎么才能坐好月子?不是一顿饭的事儿。坐月子不留“月子”后遗症,也远不是一个人的事儿,怎么办?这本《坐月子,怎么调养》你一定要“看着办”! -
给孕妈咪的第一本营养美食书吴庆庆 著《给孕妈咪的第一本营养美食书》是以怀孕40周为结构进行编排的,详细而具体地列出了孕妈妈每周所需的重点营养素、营养饮食方案、营养美味食物、营养食谱、饮食注意事项和禁忌等方面,其中涉及的食谱包含主食、菜肴、汤、粥、果汁等不同类型,能让孕妈妈吃到既丰富,又营养的食物。《给孕妈咪的第一本营养美食书》所列的食物和食谱都是生活中常见的,并且每个食谱都有详细的做法步骤,相信孕妈妈在开心享受美食的同时,还能缓解孕吐,缓解疲劳,远离妊娠期高血压综合征,吃出更聪明更健康的宝宝。妈妈营养好,宝宝才聪明。愿每一位孕妈妈在此书的帮助下,都能孕育出更健康、更聪明的宝宝!本书由吴庆庆主编。 -
孕产妇,怎么保健易磊,林敬 主编这本《孕产妇,怎么保健》由易磊、林敬主编。孕产妇,不同的阶段需要吃什么,又不能吃什么?应如何把握胎教的分寸,既要做得好,又要防止过犹不及?该做哪些检查,又该在什么时候做?能出门旅行吗,又该注意什么问题?是什么原因导致了妊娠意外,又该如何应对?如何保健,远不是孕产妇一个人的事儿,也不只是两个人的事儿,是一家人的事儿。怎么办?《孕产妇,怎么保健》是你必备的经典图书! -
怀孕前,怎么准备易磊,林敬 主编本书由易磊、林敬主编。统计显示:我国每年新增先天畸形儿达80~100万。畸形儿是如何产生的呢?如何才能实现优生?孕前准备不容忽视!怀孕前如何吃?怎么运动?怎么保健?本书旨在让年轻的夫妇对孕前如何调理身体,调整身心,做最科学的准备,不仅可以使孕期及产后的生活变得轻松快乐,还能在科学备孕的基础上,生一个健康、聪明的宝宝。专业的事交给专业的指导,孕前准备,从现在开始,让我们和你在一起! -
不可不知的365个孕前准备常识夏颖丽,郑卫红 编著提前做好怀孕的准备,就像栽树、种花之前,先要施肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要掌握必备的孕产知识,合理、科学地安排日常生活,储备足够的营养,把生理、心理状态调整到最佳,以迎接“种子”,为怀上合格优良的宝宝而努力。 -
完美孕前准备百科郑国权 著《完美孕前准备百科》以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索,将孕前身体检查,影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前排毒、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及最佳的受孕方法等内容,以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍,还重点介绍了孕育的生理问题、避孕常识以及流产预防等优生优育方面的知识,为广大待孕的夫妻进行专业化和全方位的指导。 -
从24篇经典演说学思考李家同 编著,阎骅 译《从24篇经典演说学思考》精选的这24篇演说词都是影响历史的经典之作,从华盛顿到克林顿,从丘吉尔到尼克松,从《美国独立宣言》到《葛底斯堡宣言》,从《诺贝尔遗嘱》到《反核演说》,作者精彩的导读和点评,无论对错或立场,都会使读者得到启发和反省,并会从中英文对照的编排中研读好的英文文笔。可谓是语言与文化,两者兼得,既受益匪浅、学贯中西,更让国际局势与世界潮流尽收眼底。 -
孕产期全程专家方案蔡慧珍 编著怀孕伊始,每个准妈妈已经开始对分娩充满了向往,但同时又微微地担心。如何顺利地迎接宝宝的出生,走上平安分娩路是每位准妈妈的希望。分娩究竟有多痛,如何选择合适的分娩方式,如何待产,如何顺利走过产程三阶段……蔡慧珍编著的《孕产期全程专家方案》将为你一一解答。本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复体力,提供了完整的保养知识与诀窍,确保妈妈身体复原与心理健康,确保宝宝健康成长和家庭的美满幸福。
