快乐妈咪，育儿壮壮，枕边读物，“宝贝大学”！从准备怀孕到宝贝上学，全程式科学育儿金典！决定要BABY的时候，需要从心理、生理和物质上等方面准备好。孕期的故事也充满曲折，但美好的时刻即将来临，你们做好准备了吗？“胎教专栏”，帮你做好优生工作！“准爸爸专栏”，共同迎接美好时刻的到来！“开心准妈妈”，轻轻松松做妈妈！

本书对孕产妇的生理变化，营养保健，心理保健，常见疾病食疗与药膳，怀孕期生活注意事项，用药注意事项，身体异常泣意事项，检查与分娩，产后康复及婴儿保健等内容进行了全面系统的介绍。内容通俗易懂，方法科学实用，适合城乡广大孕妇、育龄夫妇及基层医务人员阅读。

本书主要介绍了孕期女性的饮食营养与生活保健。

全书内容翔实，文字通俗易懂，安排孕妇从怀孕第一个月起阅读，或与怀孕月份同步阅读。每月一读，即每月都能得到精心的呵护，如每个月份孕妇的身体变化、胎儿成长状况、孕妇孕期饮食与营养、孕期每月保健、胎教等内容。每月都有我们精心安排对您说的贴心话，让您的妊娠计划在10个月中的每个阶段都有一个合理性、科学性。我们衷心地祝愿每位孕妇平安、顺利地到达妊娠的终点——分娩、生出一个健康可爱、聪明活泼的小宝宝。

暂缺简介...

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当你得知自己就要当爸爸的那一刻，你是在激动、兴奋、慌乱、期待之余袖手旁观，认为怀孕是妻子一个人的事，自己帮不上忙、插不上手？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任，积极主动地培养自己的“准爸爸”意识，一起走过从二人世界到三人世界的心路历程？心理专家的研究表明，“怀孕期间没有得到爱的孕妇，分娩以后对于给人东西之类的事情会变得消极”。在给人东西这类小事情上都态度消极，那么妻子就很难对生下的孩子真正倾注无限的母爱。所以，对于怀孕的妇女来说，丈夫的应对方法如何，将会对分娩与育儿产生很大的影响！本书是一部专门面向准爸爸的男性读物，它从妻子怀孕到妊娠、分娩等不同时期，向你介绍了如何与妻子共同快乐地孕育爱情的果实：如何应对妻子在身体和情绪上的变化？帮助妻子克服怀孕后患得患失的心理。绝对不能对妻子说的10件事。怀孕期间的性生活指南。如何与妻子共同迎接小宝贝的出生？……在本书中，读者看到的不是枯燥乏味的理论，而是作者以幽默诙谐的语言讲述的亲身经历。这使得本书在美国出版后，立即获得广泛的好评，被美国《儿童杂志》评为“优秀育儿书”！

恭喜您有宝宝了！从医生宣告这一刻开始，您就要准备经历一段未知而神圣的过程。本书为您提供孕期每一天的保健知识、营养分析、胎儿变化及注意事项，使您不再手足无措。“妈妈日记”为您提供了记录这段美好时光的空间，您可以将宝宝每天的成长变化及自己每一点一滴的感受都记录在上面。本书将见证您成为一位伟大母亲的全过程，是您和丈夫送给宝宝的第一份珍贵的礼物！看这280个美丽日子你有宝宝了！从医生宣告这一刻开始，你就要准备经历一段未知而神圣的过程。第1月，他像一粒种子，沉睡在你的子宫里。你欣喜，却伴着焦虑不安，你试图平静，却老是胡乱猜想。你该怎么办？对宝宝的期盼和对自己角色的恐惧，在你的心里相互斗争。第2月，你开始呕吐了，简直不能闻油烟的气味，头晕目眩，浑身无力，你惊慌失措，急急忙忙去看医生。他告诉你，早孕反应是你做妈妈的标志，现在你的身体需要大量的铁质、钙质和各种微量元素等营养物质，赶快补吧！于是，你开始拼命地吃，你为自己第一次那么自觉为别人考虑、为别人牺牲而悄悄自豪着。第3月，咦，呕吐变轻了。这时你才有心思注意到自己的容貌，怎么变得越来越丑了呢？纤巧的身体开始臃肿，乳房长大了，腰变松了，身体的颜色变深了……可是，有东西在你身体里轻轻地动了动——像一股气，“扑” 地翻出一个泡泡。就是这轻轻地一动，让你所有的恐惧和惋惜突然没了，你为自己能孕育一个生命而高兴并骄傲。第4月，去医院做检查，医生说能听到宝宝的胎心了。你的肚子越来越大，要穿孕妇装了。你不再任性、急躁，心情变得格外平和而温柔，你对世间人事万物都充满着善意和怜惜。第5月，他踢你了！第一次时轻轻地、试探地，偷袭似地踹了你一脚就又胆怯地藏在了一角，这种真切的感觉让你激动万分。你禁不住用微颤的双手轻轻抚摸肚皮：“我的好宝宝，你好啊，你在给妈妈打招呼吗？你用的是左脚还是右脚？你轻轻踢，慢慢踢……”第6～7月，宝宝长得太大了，他压迫了你的骨盆，耻骨联合常常被撑开，走起路来很痛。所以你也像许多孕妇那样，走起路来摇摇晃晃，非常困难，你成了笨笨的“企鹅”。你的乳房现在结实、坚韧起来，因为它们要开始 “工作”了。第8月，你累了，走不动路，爬不上楼梯，喘不上气，睡不好觉，吃东西也不再积极。前几个月，你一打盹脑袋中就会出现非常生动的梦境：你生了一个可爱的宝宝，他是你的英雄，是你的美人，是人间天使……可现在，你的神经脆弱极了，你只希望自己辛苦孕育着的是个正常的孩子。第9月，你停止工作了，像一只即将成熟的果实，已经散发出沁人心脾的芬芳，很软，很熟，随时都会从枝上落下来。你大腹便便，喘息着……当那一刻终于来临时，你喜极而泣。280个日子，多么漫长、辛苦而甜蜜的一段路程！现在回头，你甚至惊奇于自己能够倾注这样多的热情、耐心与毅力！其实，你所做的一切都是那么自然——为了自己的孩子，这就是作为一名母亲的所有理由。让我们一起为即将成为母亲的女性们加油吧！这里，我们为你奉上的不仅仅是一本孕产保健科普书籍，更是一本宝宝成长日记。在这上面，每一天的保健知识、营养分析、宝宝变化、注意事项都能够让你不再手足无措。每一页最后我们还为你提供了属于自己的空间，可以记下你的身体变化、彷徨辛酸、兴奋疑惑以及所有的一切。无疑，本书将帮助你经历做母亲的全过程，是你作为一个完整女性的见证。它将成为你和丈夫送给宝宝的第一份礼物，成为你们全家最宝贵、最深情的珍藏品。

本书将介绍关于如何增进生育能力的双轨方法，以及能最大限度增加你受孕机会及健康妊娠的孕前护理保健的全面知识。未来的爸爸妈妈们将更富有活力，更加放松，并更有能力妥善应对一个新生儿提出的挑战。如何使你的宝宝顺利出生，并获得高水平的营养，在宝宝孕育过程中研读本书将会使你获益匪浅。

本书主要依据生殖过程的三个阶段命名，即：孕前、孕中和孕后。《怀孕280天衣食住行》为您讲述有关孕前、孕中、孕后的保健问题：如何安排饮食、如何运动、如何避免不良情绪、如何进行胎教、如何谨慎用药等。这些都是您最关心的，应引起高度重视的问题。而这一切都是给准备怀孕或已经怀孕的您提供全方位的帮助。